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上班族要懂点心理学PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:周艳编著
- 出 版 社:北京:金城出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787802515703
- 页数:216 页
第一章 懂点心理学找到适合你的好工作 2
角色心理:如何完成从学生到职业人的转变 2
优势效应:你的工作能发挥你的优势吗 6
定位效应:找准自己的位置,避免盲目地跳来跳去 9
延迟满足:一时的薪水重要,还是长远的发展重要 11
择业矛盾心理:到底是深造,还是工作 14
求职羞怯心理:大大方方,才能充分表现自己 17
求职依赖心理:切勿让父母陪着面试 19
第一印象心理:面试的机会只有一次 21
换位思考:怎样让招聘者认为你是合适的人选 23
自我暗示:用自我暗示提升自信 25
第二章 懂点心理学有效提升工作效率 28
上班恐惧症:上班不是下地狱 28
成就动机:工作是为了饭碗还是成就 30
德西效应:你是“上班一条虫,下班一条龙”吗 33
可见目标:每天完成既定任务 36
注意的稳定性:工作专注,不做私事 39
心理疲劳:别让坏情绪浪费你的能量 42
信息焦虑:防止淹没在过量的信息里 45
反馈效应:得到反馈,才能进步 47
拖拉心理:你到底啥时去做它 49
满意化原则:注意时限,别苛求完美 51
身心关系:身体状态会影响工作状态 53
定势思维:任何工作都需要创造性 56
格式塔心理:要学会从全局看问题 59
第三章懂点心理学在办公室里左右逢源 64
晕轮效应:细节会影响你的职业形象 64
工作孤独期:新人怎样快速融入工作环境 67
“职场代沟”:怎样搞定老前辈 70
互惠原理:你对公司忠诚,迟早会得到回报 72
手表定理:你的顶头上司就是“上帝” 75
上司恐惧症:上司不是老虎 78
邻近效应:接近上司,使你“近水楼台先得月” 81
自己人效应:你是上司的“自己人”吗 84
社会角色:不在其位,不谋其政 86
身体语言:学会解读上司的想法 88
心理暗示:上司是在旁敲侧击吗 91
沟通类型:上司喜欢用听觉还是用视觉沟通 93
情绪判断优先:破坏上司的心情,你多努力都白费 96
职场冷暴力:你被人穿过小鞋吗 99
换位思考:善解人意,才能与同事处好关系 102
心理距离:保持适当距离,大家都舒服 105
心理污染:别用坏情绪污染别人的情绪 108
自我宽恕:找到自己的问题,敢于承担责任 111
社交恐惧症:开会时你敢发言吗 113
社交强迫症:要交际,但不要成为“交际花” 115
社交敌对症:别成为好斗的公鸡 117
社交冷漠症:在单位里别当“独行侠” 119
社交强权心理:别总想着当“老大” 121
过分敏感心理:职场需要“钝感”一点 124
职场自恋心理:是别人有眼无珠,还是你高估自己 127
嫉妒心理:坦然面对比自己强的人 130
祛除被害意识:你是个职场“受气包”吗 132
瀑布效应:职场中言行要谨慎 134
心理压力:给自己一个心理“解压阀” 137
职场挫折心理:为什么升职的不是我 140
愤怒心理:如果在乎这份工作,就熄灭怒火 143
流言心理:平时行得正,流言奈你何 145
冷热水效应:欲扬先抑,提升形象 148
第四章 了解心理学树立健康的职场心态 152
周一恐惧症:如何尽快进入工作状态 152
快节奏综合症:不要转得像个陀螺 154
工作狂心理:工作不是生活的全部 156
嗜贪症:别因贪婪而活得太累 158
周末综合症:你会享受周末吗 160
假期综合症:假期与工作的过渡 162
年终恐惧症:年终算账,头昏脑胀 164
“年龄恐慌症”:“长江后浪推前浪,前浪死在沙滩上” 166
职业危机感:你的位子牢靠吗 168
职业倦怠:我为什么对工作提不起劲 171
失业综合症:失业让我很受伤 174
情绪宣泄:在单位里受了气如何宣泄 176
职场麻木心理:找回你的喜怒哀乐 179
上班族“假自闭”:你回到家就把自己关起来吗 182
高薪族的变态心理:别为了成功而招人嫌 184
职场“双面人“:白天是高级白领,夜晚在酒吧疯玩 187
成功焦虑症:为什么成功了反倒会焦虑 189
心理饱和:怎样使工作不再单调 192
过度安逸:没有挑战的工作,会让你智力衰退 194
麻痹心理:培养防范事故的心理品质 197
高科技疲劳:下班不妨“不插电” 200
附录 职场中的趣味心理测试 204
从办公桌看你的性格 204
从电脑屏保看你的性格 206
从小动作看同事性格 208
职场流行中性风 210
会议室选择座位的玄机 212
你的职场幸福指数 214
- 《中学物理奥赛辅导:热学 光学 近代物理学》崔宏滨 2012
- 《医学物理学》洪洋 2020
- 《教师教育系列教材 心理学原理与应用 第2版 视频版》郑红,倪嘉波,刘亨荣编;陈冬梅责编 2020
- 《高等医药院校教材 医学物理学实验指导》(中国)杨晓岚 2019
- 《上班族出走 90年代生涯新主张 事业与休息的平衡观》廖和敏著 1996
- 《写给孩子的趣味物理学》(俄)雅科夫·伊西达洛维奇·别莱利曼著 2019
- 《医用物理学 第3版》陈月明 2019
- 《新闻心理学概论 第6版》刘京林 2019
- 《青少年叛逆心理学》慧杰著 2019
- 《人际关系应用心理学》贾海泉 2018
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
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- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
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- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
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