图解40周优质怀孕全程指导PDF电子书下载

怀孕周历 10

孕早期 12

Part 1 美丽第1个月 12

爱情的种子悄悄落户在“房子”里 12

怀孕第1周 14

你中奖了吗 14

你们做好怀孕准备了吗 16

优生优育始于优孕 18

怀孕第2周 20

胎宝宝诞生记 20

胎宝宝的性别由谁决定 21

遗传的奥妙 22

远离这些伤害 23

科学推算预产期 24

怀孕第3周 26

给胎宝宝一个高的起点 26

营养胎教，叶酸先行 27

孕早期的饮食宜忌 28

保护好你的胎宝宝 30

要美丽也要安全 31

怀孕第4周 32

健康的生活方式是最好的胎教 32

警惕妊娠异常情况 34

黄体酮保胎要慎重 36

孕妈妈的护肤行动 37

Part 2 美丽第2个月 38

幸福地迎接“害喜”吧 38

怀孕第5周 40

不要让宝宝输在起跑线上 40

应对孕吐有妙招 41

真正的胎教始于言传身教 42

准爸爸的爱妻计划 44

怀孕第6周 46

怀孕的女人最美丽 46

流淌在母婴间的爱之交流 47

做一个合格的孕妈妈 48

用心呵护胎宝宝 49

运动胎教进行时 50

孕6周的美食推荐 51

怀孕第7周 52

孕7周孕妈妈和胎宝宝的大事件 52

孕妈妈的四季美孕计划 53

环境胎教不可小觑 54

孕期瑜伽适当做 56

孕期各阶段需重点补充的营养素 57

怀孕第8周 58

孕期家务量力做 58

正确面对“害喜”和厌食 59

科学认识绒毛细胞检查 60

选择合适的孕期内衣 61

美丽心情，健康胎教 62

让“孕”动无处不在 63

Part 3 美丽第3个月 64

勇敢地挺过关键期 64

怀孕第9周 66

孕妈妈和胎宝宝的变形记 66

警惕病毒感染 67

和胎宝宝一起玩折纸游戏 68

准爸爸行动起来 69

为胎宝宝的健康护航 70

怀孕第10周 72

科学认识和慎用孕期保健品 72

孕妈妈不用舍弃爱车 73

惊喜而又辛苦的双胎妊娠 74

职场孕妈妈的安全指南 75

营养胎教让胎宝宝健康与智力兼得 76

怀孕第11周 78

绽放最美丽的孕期风采 78

满足胎宝宝的营养需求 80

不可不知的产检项目 81

孕妈妈易犯的六大错误 82

在笔端留下你和胎宝宝的美好瞬间 83

怀孕第12周 84

第一次正式产检 84

动一动，更健康 86

孕12周的美味食谱 87

丰富多样的胎教方案 88

孕中期 90

Part 4 美丽第4个月 90

孕妈妈和胎宝宝的“蜜月期” 90

怀孕第13周 92

孕13周胎宝宝的发育特征 92

科学补钙最重要 93

孕中期的运动须知 94

做爱妻的私人按摩师 95

怀孕第14周 96

科学饮食有讲究 96

孕妈妈的安全出行计划 98

为胎宝宝的大脑发育“加油” 99

怀孕第15周 100

切勿错过补钙的黄金时期 100

孕中期准爸爸的主要任务 101

美丽孕期需要“孕”动 102

怀孕第16周 104

孕妈妈要保证优质的睡眠质量 104

第二次正式产检 105

用心感受胎宝宝的“心理” 106

彰显无限孕味的孕期芭蕾 107

Part 5 美丽第5个月 108

感受胎动的美妙节律 108

怀孕第17周 110

感受第一次胎动的惊喜 110

对待妊娠牙龈炎要防微杜渐 112

孕妈妈的衣食住行 113

怀孕第18周 114

为母乳喂养做准备 114

镇定面对孕中期的常见病 115

孕中期常见病的饮食疗法 116

妊娠期缺铁性贫血 117

怀孕第19周 118

唤醒胎宝宝的视听潜能 118

合理运动更健康 119

孕期洗浴有讲究 120

满足口腹之欲 121

在细节上保护自己 122

怀孕第20周 124

第三次正式产检 124

给胎宝宝讲故事 126

让胎教延续下去 127

学会测量宫高和腹围 128

胎宝宝会踢妈妈了 129

Part 6 美丽第6个月 130

享受亲子互动的黄金期 130

怀孕第21周 132

和胎宝宝一起在阳光下散步 132

你在我眼中最美 134

呵护特殊的孕妈妈 135

怀孕第22周 136

营养胎教之孕22周饮食指南 136

邀胎宝宝一起来赴音乐盛宴吧 137

解析孕期皮肤瘙痒症 138

幸福孕期需要准爸爸的热情参与 139

怀孕第23周 140

做个贤惠的孕妈妈 140

沉静地应对肚子上的“幸福痕迹” 141

美丽孕期丽人行 142

给孕妈妈推荐的孕期食品 144

怀孕第24周 146

第四次产检——妊娠糖尿病 146

孕期保健不可少 147

语言胎教进行时 148

胎心监护知多少 149

孕24周的营养指南 150

Part 7 美丽第7个月 152

胎教总动员 152

怀孕第25周 154

和胎宝宝一起享受大自然 154

孕期理财很重要 155

对孕期浮肿和静脉曲张说“拜拜” 156

怀孕第26周 158

孕妈妈看电视须知 158

吃出健康与快乐 159

运动胎教小课堂 160

美丽好心情，健康胎宝宝 162

怀孕第27周 164

从上到下，远离疼痛 164

手工折蝉DIY 165

关注孕妈妈的身心健康 166

怀孕第28周 168

第五次产检 168

吃出健康胎宝宝 169

孕期出行，安全第一 170

谨防胎宝宝过早报到 171

美育胎教 172

小腿抽筋怎么办 173

孕晚期 174

Part 8 美丽第8个月 174

体会“大腹便便”的美丽与甜蜜 174

怀孕第29周 176

你是一个合格的准爸爸吗 176

羊水过多或过少 177

孕晚期饮食原则大放送 178

积极应对不适 180

做一个干净清爽的孕妈妈 181

怀孕第30周 182

科学的姿势最优雅 182

产前运动大课堂 183

孕30周胎教方案大盘点 184

怀孕第31周 186

胎位异常的自我矫正法 186

连接孕妈妈和胎宝宝的桥梁——脐带 187

购置宝宝用品 188

怀孕第32周 190

第六次产检 190

保护好自己和胎宝宝 191

妊娠高血压 192

让准爸爸参与“孕”动 193

孕晚期腹痛面面观 194

Part 9 美丽第9个月 196

保持美丽心情，备战快乐分娩 196

怀孕第33周 198

小心驶得万年船 198

享受手工DIY的乐趣 200

特别呵护多胎妊娠的孕妈妈 201

怀孕第34周 202

孕晚期睡眠讲方法 202

小心子宫内感染伤害胎宝宝 203

小细节，大健康 204

轻松应对孕晚期水肿 206

怀孕第35周 208

让准爸爸继续发光发热 208

补充水分有学问 209

第七次产检 210

怀孕第36周 212

孕晚期这样吃 212

产前准备倒计时 213

开始休产假了 214

体型和顺产难易程度的关系 215

放松心情，胎宝宝会顺利降生的 216

Part 10 美丽第10个月 218

十月妈咪倒计时 218

怀孕第37周 220

分娩先兆早知道 220

把妊娠斑“吃”回去 221

将胎教进行到底 222

怀孕第38周 224

孕妈妈时刻做好分娩准备 224

做一个称职的“奶牛” 225

孕晚期必做的产检 226

胎宝宝“留级”怎么办 227

产程意外知多少 228

配合医生，顺利分娩 229

怀孕第39周 230

寻找一个合格的导乐 230

产前知识加油站 231

选择适合自己的分娩方式 232

怀孕第40周 234

确定分娩方式 234

做好入院准备工作 235

待产准爸爸备忘录 236

为最后分娩补足能量 238

宝宝诞生记 239