走遍全球 尼泊尔 '11-'12PDF电子书下载

本书的阅读方法 5

概况 6

特辑 12

充满魅力的尼泊尔 12

尼泊尔的世界遗产 20

尼泊尔的美食图鉴 24

市场闲逛 26

土特产介绍 28

加德满都 33

加德满都 34

到达加德满都 35

加德满都地图 36

加德满都的市内交通 41

漫步加德满都 44

主要景点 47

有用的信息 48

漫步在加德满都的老街中——推荐散步线路 50

加德满都的娱乐项目 66

加德满都的购物 69

加德满都的餐馆 72

到大众食堂去品尝美食——加德满都的廉价美食 81

加德满都的酒店和旅馆 84

从豪华酒店到经济型酒店——值得推荐的酒店 94

在尼泊尔的另一番体验、乘船随激流而下的——漂流活动 96

加德满都谷地 99

简单介绍 100

博德纳 101

在尼泊尔了解佛教 106

帕坦 107

吉尔蒂布尔 117

达克欣迦利 118

戈达瓦里 118

巴克塔普尔 119

提米 125

昌古纳拉扬 126

桑库 127

呐格尔果德 128

从呐格尔果德至昌古纳拉扬的短途徒步游 131

图利凯尔 132

从图利凯尔至伯瑙蒂的短途徒步游 134

伯瑙蒂 135

布达尼尔干塔 136

格格尼 136

尼泊尔中部 137

简单介绍 138

博克拉 139

博克拉地图 140

到达博克拉 145

漫步博克拉 146

主要景点 149

从博克拉出发前往喜马拉雅山脉的绝佳景点 154

博克拉的餐馆 156

博克拉的酒店和旅馆 160

在喜马拉雅山脉的怀抱中入睡——在博克拉体验环保游 165

廓尔喀 166

玛纳卡玛纳 170

纳拉扬卡德 171

代沃卡德 173

奇特旺国家公园 174

漫步奇特旺国家公园 175

在奇特旺参加各种活动 179

索拉哈的酒店和餐馆 180

国家公园内的酒店 182

环保游的先锋——入住在老虎顶《Tiger Tops》连锁酒店 183

尼泊尔西部 185

简单介绍 186

蓝毗尼 187

蒂劳拉堡 193

派勒瓦 196

苏瑙利 198

丹森 200

尼泊尔根杰 204

丛林覆盖中的野生动物乐园——巴尔迪亚国家公园 206

马亨德拉呐格尔 207

尼泊尔东部 209

简单介绍 210

贾纳克布尔 211

在贾纳克布尔郊外寻访民俗艺术——米提拉艺术 216

比拉德呐格尔 219

特兰 221

希勒 223

伊拉姆 225

徒步旅行 229

徒步旅行前的准备 230

徒步旅行途中顺便前往——喜马拉雅山温泉 244

安纳布尔纳 246

从博克拉到当普斯 251

前往戈雷帕尼＆塔托帕尼 254

前往戈雷帕尼＆甘杜荣 259

前往佐莫索姆＆穆格蒂纳特 262

前往安纳布尔纳圣地 267

安纳布尔纳环线 272

萨加玛塔峰/珠穆朗玛峰（埃佛勒斯峰） 277

从吉里前往卢克拉 280

卢克拉 283

从卢克拉前往纳姆切 286

纳姆切 287

从纳姆切出发的2天1宿的短途徒步游 291

从卢克拉前往卡拉·帕塔尔 292

从卢克拉前往戈克尤峰 296

朗当 301

从斯亚布贝斯前往朗当山谷 304

坎金寺周边介绍 308

前往戈赛因昆德＆何兰普 310

旅行准备和技巧 315

前往尼泊尔的线路 316

办理旅行手续以及准备工作 318

旅行标准线路 320

旅行的预算 322

旅游的季节 325

旅行装备和服装 329

入境和出境 333

货币和外币兑换 337

邮政和电信 339

关于酒店 341

关于餐饮 344

国内交通（巴士） 347

国内交通（飞机） 351

穿越国境的方法 355

旅途中的健康管理 360

旅途中的安全对策 363

尼泊尔百科 365

地形和自然 366

历史和年表 368

政治和经济 371

学校和教育状况 373

民族及其生活状况 375

文化和艺术 377

建筑和街景 379

宗教和信仰 382

关于尼泊尔的神佛 384

历法和年历 390

节日和传统活动 392

旅途中有用的尼泊尔用语 396

旅途的关键词 404

专栏 43

属于舶来品的问候语Namaste 43

因陀罗节和活女神库玛丽 53

灵活利用当地的美容院、美发院 71

街边小吃 79

印度草本自然疗法和藏医学 83

从加德满都前往博克拉的道路 98

帕自坦的手艺人 114

尼瓦尔人的生活和清晨的风景 116

从呐格尔果德前往桑库的徒步旅行 129

从空中俯瞰喜马拉雅脉 148

从博克拉可以当天往返的普尔宗温泉 153

菩提树荫庇之下的休息场所——乔塔拉 169

乘坐观光缆车前往玛纳卡玛纳 170

在奇特旺可以观察到的野生动物和鸟类 178

拜访塔鲁族的村庄 184

在蓝毗尼周边的村庄漫步 189

在寺院内的宿舍住宿 190

佛陀诞生到出家 194

从马亨德拉呐格尔往印度的交通 208

关于《罗摩衍那》的传说 214

乘坐贾纳克布尔火车前往喀久利村 218

如何尝醪糟（Thumba） 224

尼泊尔的红茶 226

脱下纱丽的妇女们 228

徒步旅行的季节和近十年的情况 230

守护喜马拉雅山的大自然 242

世界屋脊珠穆朗玛峰 284

环绕萨加玛塔峰／珠穆朗玛峰的群山 290

尼泊尔的国鸟一帝王雉 295

雪人的传说 299

尼泊尔的山岳民族——夏尔巴族 300

在曼谷转机时 317

欣赏喜马拉雅山风光的最佳季节 328

关于酒店收费 342

厕所的相关考察 343

毎天两餐再加零食 346

购买前往印度的车票时的注意事项 357

针对尼泊尔的援助现状 372

帮助尼泊尔改善教育环境 374