美肤拍档PDF电子书下载

Part 1 直击肌肤的“七宗罪” 14

step 1 肌肤第一宗罪“沙漠肌”——我不要做干妹妹 14

罪证等级 15

罪证搜罗 17

寻找肤色黯淡的凶手 17

塑封肌肤怎样更好补水 19

毛孔粗大的终极解决方案 23

拯救日晒后的脱皮脸，就趁现在 27

伪警察榜单 29

step 2 肌肤第二宗罪“草莓肌”——我不要做斑点妹 32

罪证等级 33

罪证搜罗 34

瓷娃娃最怕紫外线 34

让点点繁星消失的终极大法 37

逆转长斑体质的中西调理法 38

伪警察榜单 41

step 3 肌肤第三宗罪“痘痘肌”——有青春痘说明我还青春着 42

走出痘痘肌肤误区 43

干性肌肤 44

中性肌肤 45

混合性肌肤 46

油性肌肤 47

敏感性肌肤 48

罪证搜罗 51

肌肤明明好干，可痘痘依然很爱我 51

是谁在我额头撒下了痘痘的种子 52

我没有络腮胡，但却有络腮痘 53

把痘痘的萌芽扼杀在摇篮里——和油性肌肤say goodbye 56

step 4 肌肤第四宗罪“地图肌”——为什么我的脸上印着藏宝图 60

第一次听说地图肌 61

罪证搜罗 61

黑漆漆的眼周静悄悄的亮 61

我真的没有偷吃巧克力——嘴角黑黑怎么破 63

痘痘走了，正如痘印轻轻地来 68

step 5 肌肤第五宗罪“水肿肌”——他们都叫我小汤包，呜 72

水肿不要埋怨“水” 73

罪证搜罗 74

我不要做肿眼泡 74

最简单的包子脸瘦身历程 76

到底是胖还是虚胖 78

step 6 肌肤第六宗罪“伪老年肌”——是小时候妈妈掐我掐太狠了吗 80

别让容颜拖累了年龄 81

罪证搜罗 83

一个关于“沙皮狗”的故事 83

眼角下垂是眼尾的不争气还是额头的不挽留 84

从“松、松、松”到“绷、绷、绷” 85

step 7 肌肤第七宗罪“脆弱肌”——内心女汉子，肌肤却似林黛玉 88

别让脆弱肌打败自信 89

罪证搜罗 89

肌肤敏感究竟是我的错，还是我妈的错 89

选对产品的黄金技巧指南 92

从林黛玉蜕变成钢铁侠吧 92

Part 2 精致五官的重塑改造 96

step 1 眼部的重塑与改造 96

黑眼圈 97

天生黑眼圈 98

熬夜黑眼圈 98

卸妆不彻底导致的黑眼圈 99

病症黑眼圈 103

眼袋 105

眼尾纹 106

初老 107

衰老 108

眼神黯淡 110

为什么看起来没有精神 110

从每一个细节入手 110

step 2 苹果肌的重塑与改造 112

找对苹果肌 113

重塑苹果肌的方法 113

step 3 鼻部的重塑与改造 116

来看看标准的鼻形 117

重塑鼻子的方法 118

step 4 法令纹的重塑与改造 120

产生法令纹的主要原因 121

肌肤老化松弛 121

面部表情过于丰富 121

预防及改善法令纹的方法 122

step 5 唇部的重塑与改造 124

测试你的完美唇形 125

重塑唇部的方法 125

step 6 颈部的重塑与改造 128

重塑颈部的方法 129

调胃气塑美颈 130

“仙草”灵芝 131

Part 3 完美肌肤的UP修炼宝典 134

step 1 Best body skin 134

身体最容易出现的肌肤问题 135

“鸡皮肤” 135

腰部松弛 139

四肢水肿 142

足部角质 144

把自己泡进汤里 147

精油汤 147

花瓣汤 147

中医汤 148

step 2 10种安全又有效的蔬果面膜DIY 150

step 3 10种美颜蔬果沙拉分享 156

step 4 铭泽老师护肤快问快答 162

step 5 全球美妆好用店大搜罗 168

日本药妆店购物攻略 169

韩国美妆购买攻略 171

step 6 性价比超高的国货护肤单品 172