大学生健康教育PDF电子书下载

第一章 健康教育概要 1

第一节 现代医学与健康 1

第二节 自我保健与健康教育 9

第三节 影响健康的因素 27

第二章 大学生的身心发育特征 41

第一节 大学生生理发育特征 41

第二节 大学生心理发育特征 58

第三章 心理卫生 71

第一节 大学生心理卫生的要求 72

第二节 大学生心理健康的培养 89

第四章 行为卫生和环境卫生 102

第一节 学习卫生 102

第二节 起居卫生 114

第三节 环境卫生 121

第五章 营养卫生 131

第一节 大学生的营养需求 131

第二节 纠正不良的饮食习惯 147

第三节 预防食物中毒 153

第六章 大学生运动卫生 156

第一节 体育运动对身心的影响 156

第二节 体育锻炼的基本原则 160

第三节 体育锻炼的自我监督 162

第四节 常见运动损伤的防治 164

第七章 性心理与卫生 171

第一节 男、女性性器官的结构与功能 172

第二节 性成熟带来的身心变化 180

第三节 性道德与婚前性行为 183

第四节 计划生育与避孕 186

第五节 警惕性病的发生和蔓延 190

第八章 常见传染病 197

第一节 传染病的基本知识 197

第二节 常见传染病的防治 203

第九章 常见症状与常见疾病 210

第一节 常见症状的识别与处理 210

第二节 常见疾病的防治 221

第十章 急症自救与互救 236

第一节 人工呼吸和心脏按压 236

第二节 触电和溺水的急救 239

第三节 临时止血 242

第四节 骨折固定 244

第五节 如何呼叫救护车 246

第十一章 药物与健康 248

第一节 药物基本知识 248

第二节 常用药物 256

附录A 大学生健康教育基本要求（试行） 265

附录B 大学生健康教育基本要求的编制说明 269

附录C 健康测度的指标体系 273