平静的心灵：心灵练习方法的要素PDF电子书下载

自序 3

前部曲 征服焦躁的心 9

第一部曲 心灵练习的要素 33

前言 34

净化 37

集中精神 59

努力 73

控制 89

第二部曲 不愉快的心理状态 103

前言 104

欲望 107

反感 123

痛苦 131

恐惧 147

魔幻 159

疏离 171

烦扰与疲乏 187

怀疑 199

第三部曲 愉快的心灵状态 211

前言 212

幻想 215

狂喜与极乐 227

爱 235

沈静与平静 245

宁静与平和 251

神圣的灵感 263

与神圣的融合 273

第五度空间 287