图解乒乓球技巧PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:唐建军编著
- 出 版 社:福州:福建科学技术出版社
- 出版年份:2004
- ISBN:7533524144
- 页数:135 页
一、乒乓球运动的基本知识 1
(一)乒乓球运动的服装与装备 2
1.乒乓球服装 2
2.乒乓球鞋与球袜 2
3.拍套 2
4.胶水 2
5.乒乓球 2
(二)乒乓球基本术语与竞技要素 3
1.站位术语 3
3.击球部位术语 4
2.击球时间术语 4
4.拍形角度术语 5
5.乒乓球五个竞技要素 5
(三)球拍的选择与握拍方法 7
1.球拍的种类 7
2.球拍的选择 9
3.握拍方法 11
(四)热身活动与损伤防治 14
1.运动前的热身活动 14
2.运动损伤的防治 19
二、乒乓球基本技术与训练 21
1.站位上的要求 22
2.身体姿势 22
(一)站位与移动 22
3.移动中的位置 23
(二)发球技巧与训练 24
1.正手发转球、不转球技巧与训练 24
2.正手发右侧上旋球、下旋球技巧与训练 28
3.反手发左侧上旋球、下旋球技巧与训练 32
(三)攻球技巧与训练 36
1.正手近台快攻球技巧与训练 36
2.反手攻球技巧与训练 40
(四)弧圈球技巧与训练 43
1.正手拉加转弧圈球技巧与训练 43
2.正手拉前冲弧圈球技巧与训练 47
3.反手拉弧圈球技巧与训练 50
(五)搓球技巧与训练 54
1.快搓球技巧与训练 54
2.摆短球技巧与训练 58
(六)推挡球、快拨球技巧与训练 61
1.推挡球技巧与训练 62
2.加力推挡球技巧与训练 64
3.快拨球技巧与训练 66
(七)步法技巧与训练 68
1.单步移动技巧 69
2.跨步(跟步)移动技巧 70
3.跳步移动技巧 71
4.并步移动技巧 72
5.交叉步移动技巧 73
6.侧身步移动技巧 74
7.步法的运用 76
8.步法的训练方法 89
三、乒乓球基本战术的运用 91
(一)快攻打法基本战术运用 92
1.左推右攻战术的运用 92
2.两面攻(拉)战术的运用 94
(二)弧圈球打法基本战术运用 98
1.弧圈球战术的运用 98
2.弧圈球结合扣杀战术的运用 101
1.削中反攻战术的运用 102
(三)削球打法基本战术运用 102
2.挡削结合反攻战术的运用 104
3.搓拉结合反攻战术的运用 105
(四)攻球对削球打法基本战术运用 106
(五)基本战术训练方法 109
1.培养战术特长的训练方法 109
2.提高主动进攻能力的训练方法 111
3.提高变化能力的训练方法 113
4.提高防御能力的训练方法 114
5.提高处理关键球能力的训练方法 115
四、比赛规则、裁判与竞赛方法 117
2.球网 118
(一)比赛规则 118
1.球台 118
3.球 119
4.球拍 119
5.术语定义 120
6.合法发球 121
7.合法还击 122
8.比赛次序 122
9.比赛状态 123
10.重发球 123
14.发球、接发球和方位的选择 124
13.一场比赛 124
12.一局比赛 124
11.判失一分 124
15.发球、接发球次序和方位的错误 125
(二)裁判工作 126
1.赛前工作 126
2.赛中工作 126
3.赛后工作 128
(三)竞赛方法 128
1.单循环 128
2.单循环赛方法 129
3.单淘汰赛 130
4.单淘汰赛方法 130
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译;(日)川崎美雪 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《导游词创作和讲解技巧》廖广莉主编 2019
- 《全国学前教育专业(新课程标准)“十三五”规划教材 硬笔楷书书写训练 图解版》梅军 2019
- 《2018考研数学 数学 1 15年真题详解及解题技巧》本书编委会著 2017
- 《销售技巧》郭月著 2019
- 《台球进阶技巧图解》庞卫国著 2020
- 《商务英语翻译技巧》赵环著 2019
- 《弦乐发展史及其演奏技巧研究》殷翰著 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020