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目录第一章 人体解剖生理知识概述一 学习人体解剖生理知识的意义 1

二 人体结构概述 2

三 人体的结构和功能的基本单位——细胞 6

十六 正确对待孩子的手淫 8

四 人体的组织、器官和系统的概述 8

五 皮肤 10

十三 青春期儿童的认识能力和评价能力 11

六 运动系统 11

七 消化系统 15

八 呼吸系统 18

九 血液 23

十 循环系统 25

十一 泌尿系统 29

十二 男性生殖系统 32

十三 女性生殖系统 33

十四 免疫系统 35

十五 内分泌系统 38

十六 神经系统 42

十七 感受器 47

十八 眼 48

十九 耳 52

第二章 小学生的身体发育和有关卫生 54

一 小学生身体发育的特点 54

二 青春期卫生教育应该开始于小学 57

三 青春期发育的早晚 58

四 身高和体重是生长发育的基本指标 59

五 小学生身高和体重的标准 61

六 用生长曲线图评价儿童的身高和体重 63

七 预测儿童身高的方法 70

八 小学生身高生长突增时应该注意的事项 76

九 身高发育异常 77

十 遗传性身材矮小怎么办？ 79

十一 月经的由来 80

十二 月经初潮的年龄差异 82

十三 小学女生的月经周期可能不规律 83

十四 必须注意经期卫生 84

十五 遗精是生理现象 85

十七 喉结、变声和保护嗓子 88

十八 拔胡须的害处 89

十九 男孩子的乳房也可能增大 89

二十 束胸和勒腰影响健康 90

第三章 小学生的心理发育和心理卫生 92

一 小学生要有健康的心理 92

二 小学生注意力的发展 94

三 小学生观察力的发展 95

四 小学生记忆力的发展 96

五 小学生想象力的发展 98

六 小学生思维能力的发展 99

七 小学生情感发展的特点 101

八 小学生意志发展的特点 103

九 小学生行为发展的特点 104

十 小学生的性格特征 106

十一 青春期儿童渴求在活动中的独立自主 108

十二 性发育引起的困惑 110

十四 小学生中常见的心理卫生问题 113

十五 儿童多动症 114

十六 口吃 116

十七 遗尿症 117

十八 挤眉弄眼——抽动症 119

十九 儿童焦虑症 120

二十 “学校恐怖症” 121

二十一 睡眠不安和夜惊 123

二十二 品行不良学生的心理特点 124

二十三 品行不良学生的心理卫生指导 126

二十四 智能不足儿童的心理特点 128

二十五 智能不足儿童的教育和训练 130

二十六 超常儿童的心理特点 132

二十七 超常儿童的教育和心理卫生 133

二十八 建立良好的生活、学习环境 135

二十九 积极利用有利的内、外因素，促进儿童的心理健康 137

第四章 小学生日常的生活卫生习惯 140

一 卫生习惯应该从小培养 140

二 儿童应该养成的卫生习惯 141

三 合理地安排作息 142

四 要有充足的睡眠 143

五 吃饭要细嚼慢咽 145

六 不要偏食和挑食 146

七 要养成良好的排便习惯 147

八 要养成随身带手绢的习惯 148

九 饮水卫生 149

十 洗脸的学问 150

十一 睡前刷牙比早晨刷牙更重要 151

十二 要常剪指甲、常洗头、常理发 153

十三 要勤洗澡、勤换内衣、勤换袜子、勤刷鞋 154

十四 饭前便后必须洗手 155

十五 对衣服的卫生要求 156

十六 穿鞋的学问 157

十七 叼着东西思考问题和挖鼻孔的习惯应纠正 159

十八 讲社会公德，注意公共卫生 160

第五章 小学生的学习卫生 163

一 用眼卫生和听、读、写的姿势 163

二 正确的握笔方法和用笔、用纸卫生 165

三 背书包的学问 167

四 编排课程表的学问 168

五 科学地安排学生的自习 169

六 要重视课间休息和课中休息 172

七 要防止儿童用脑的过度疲劳 173

八 指导儿童科学用脑 175

九 要保证小学生在户外活动的时间 176

十 要安排好儿童假日的活动 177

十一 唱歌也要注意卫生 179

十二 课桌椅的卫生 180

十三 教室和家庭的采光、照明要求 182

十四 课外读物的选择和卫生 185

十五 考试期间的生活安排 186

十六 避免儿童害怕考试 187

第六章 小学生的体育锻炼卫生 189

一 生命在于运动 189

二 体育锻炼促进新陈代谢 191

三 体育锻炼促进呼吸和循环功能 191

四 体育锻炼促进神经-体液调节功能 193

五 体育锻炼促进肌肉、关节和骨的发育 194

六 体育锻练要适合小学生身体的解剖生理特点 196

七 体育锻炼要适合小学生身体素质的发育特点 198

八 体育锻炼要有坚持性和全面性 199

九 体育锻炼要循序渐进 201

十 体育锻炼要注意儿童的健康状况 202

十一 体育锻炼要照顾女学生的生理特点 204

十二 女学生在月经期间的锻炼 206

十三 体育锻炼前要有充分的准备活动 207

十四 体育锻炼后要有充分的整理活动 208

十五 体育课和课外体育活动的卫生 209

十六 日光、空气、水对身体锻炼的作用 211

十七 游泳运动的卫生 213

十八 跑步运动的卫生 216

十九 球类运动的卫生 218

二十 体操运动的卫生 220

第七章 小学生的饮食、营养卫生 223

一 小学生的饮食、营养卫生很重要 223

二 小学生的热量需要 225

三 蛋白质的来源和功能 226

四 脂类的来源和功能 228

五 糖的来源和功能 229

六 无机盐的来源和功能 231

七 维生素的来源和功能 234

八 微量元素的来源和功能 236

九 纤维素的来源和功能 239

十 水的来源和功能 242

十一 要有合理的膳食制度 243

十二 食谱的调配原则 245

十三 注意合理烹调 247

十四 安排好小学生的早餐很重要 248

十五 实行学校午餐制的积极意义 249

十六 营养与小学生的智力发育 250

十七 营养状况评价 252

十八 各种营养素缺乏症的表面体征 253

十九 预防贫血 256

二十 预防维生素A缺乏症 258

二十一 预防B族维生素缺乏症 259

二十二 预防维生素C缺乏症 260

二十三 预防蛋白质-热量营养不良 260

二十四 预防肥胖症 262

二十五 不吃发霉、变质的食物和不新鲜的水产品 264

一 近视眼的发生 267

第八章 小学生的常见病及其防治 267

二 积极保护视力 270

三 沙眼 272

四 急性结膜炎 273

五 斜视 274

六 龋齿 275

七 牙龈炎 277

八 扁桃体炎 278

九 化脓性中耳炎 279

十 眼、气管和外耳道异物 280

十一 普通感冒 282

十二 支气管炎 283

十三 肺炎 284

十四 风湿热 285

十五 心肌炎 287

十六 肾炎 287

十七 青少年高血压 289

十八 急性胃肠炎 290

十九 脊柱弯曲异常 291

二十 阑尾炎 294

二十一 疝 295

二十二 包皮过长、包茎和嵌顿包茎 296

二十三 隐睾 298

二十四 疖 299

二十五 冻疮 300

二十六 蛔虫病 301

二十七 蛲虫病 304

二十八 头癣 305

二十九 疥疮 306

三十 头虱病 308

第九章 小学生的常见传染病及其预防 309

一 什么是传染病 309

二 什么是人工免疫 310

三 计划免疫及其注意事项 311

四 预防接种常见反应的处理 313

五 细菌性痢疾 314

六 肝炎 315

七 流行性感冒 317

八 流行性脑脊髓膜炎 318

九 麻疹 319

十 水痘 321

十一 流行性腮腺炎 322

十二 猩红热 323

十三 流行性乙型脑炎 324

十四 疟疾 325

第十章 小学生的安全教育和意外伤害的处理 327

一 要重视对小学生进行安全教育 327

二 要根据儿童少年的生理特点安排体力劳动 328

三 创伤出血的鉴别和止血方法 330

四 伤口的初步处理 332

五 伤口的包扎 333

六 骨折的急救处理和搬运护送伤员的方法 336

七 人工呼吸和心脏挤压法 338

八 常见软组织损伤及其处理 340

九 眼外伤 341

十 鼻出血和烫伤的处理 342

十一 中暑的预防和处理 343

十二 溺水、触电的急救 344

十三 狗、蛇咬伤的处理 346

十四 蜂螫伤、蜈蚣咬伤和水蛭咬伤的处理 347

十五 药物中毒的处理 348

十六 儿童少年中常见的食物中毒和急救 350

十七 煤气中毒的预防和急救 352

十八 保健箱的配备 354

附表一 儿童少年常见的几种急性传染病的潜伏期、隔离期、观察期 355

附表二 肠道传染病的常用消毒方法 357

附表三 呼吸道传染病的常用消毒方法 359

附表四 常用化学消毒剂的特性和用法 360

附表五 小学卫生室保健箱内服药品表 363

附表六 小学卫生室保健箱外用药品表 366