网球教程PDF电子书下载

第一章　网球运动概述 1

第一节　网球运动的起源与现状 1

第二节　网球运动的特点和网球打法的三大类型 8

第三节　世界著名的网球大赛 16

第四节　世界网球运动组织 23

第二章　网球运动及其网球运动管理的基本知识 26

第一节　网球运动的基本知识 26

第二节　网球运动管理的基本知识 44

第三节　网球运动常用术语 58

第一节　网球技术的基本要点 67

第三章　网球基本技术 67

第二节　网球基本技术 73

第三节　有关左手击球的一些问题 129

第四章　网球比赛常用的技术、战术及训练方法 137

第一节　网球意识及网球技战术方面存在的问题 137

第二节　单打的技术 144

第三节　单打的战术 147

第四节　单打的练习方法 153

第五节　双打的技术 163

第六节　双打的战术 164

第七节　双打训练方法 172

第八节　不同场区的战术运用 179

第一节　网球教学的基本规律 182

第五章　网球教学原则及其方法 182

第二节　网球教学的基本原则 184

第三节　网球教学的方法 188

第四节　网球教学与训练中教员（教练）应明确的几个基本概念 202

第六章　网球竞赛与组织 207

第一节　网球比赛的基本知识 207

第二节　网球单打竞赛规则 215

第三节　网球双打竞赛规则 244

第四节　网球比赛的组织工作 247

第五节　网球比赛的裁判工作 252

第六节　有关国家级网球裁判员等级确定和国际网球裁判员考试的规定 255

第七节　网球裁判员记录比赛时的简单方法 265

第八节　沙土地网球场的修建与保养 267

第七章　网球训练的主要内容 270

第一节　身体训练 270

第二节　技术训练 286

第三节　战术与心理训练 288

第八章　网球规则问题解答 293

第九章　网球技术中易犯的错误动作和纠正方法 366

第十章　网球运动中常见的运动损伤及治疗方法 380

第一节 “网球肘”的症状治疗和预防 381

第二节　网球运动中肩袖的损伤与治疗 388

第三节　网球腿的症状与治疗 393

第四节　网球运动中其它伤病与治疗 395