DIY美女健健美PDF电子书下载

与知名艺人合照 18

读者来信 18

淳淳老师的话 18

人体肌肉组织 18

美女健身房 17 18

第一招 瘦大腿翘臀法 18

第二招 大肠手疗瘦腹招 20

第三招 绿豆稀饭SPA锤 22

第四招 四指联弹减肥筷子瘦身法 24

第五招 开运红线瘦腰法 26

第六招 塑塑圈瘦身法 28

第七招 明星脚底按摩法 30

第八招 明星消疲柳腰法 32

第九招 大碗瘦肚消痛经法 34

第十招 筷子消双下巴瘦脸法 36

第十一招 DIY毛巾瘦腰法 38

第十二招 吸管乒乓球瘦脸法 40

第十三招 吹卫生纸瘦肚法 42

第十四招 环保垃圾袋瘦身法 44

第十五招 丰女人消三节肚法 46

第十六招 胶带瘦小腿法 48

第十七招 一支笔翘臀法 50

第十八招 静脉曲张袜下半身雕塑法 52

第十九招 饭前缠一圈饭后瘦圈胶带塑身法 54

第二十招 四点一线完美腿形塑身法 56

第二十一招 透明塑料袋柳腰瘦腹法 58

第二十二招 以假乱真隆乳法 60

第二十三招 搓耳朵瘦身提神法 62

第二十四招 两本书丰胸法 64

第二十五招 靠墙瘦腿法 66

第二十六招 酒瓶瘦手臂法 68

第二十七招 电话簿瘦腹翘臀法 70

第二十八招 塑塑圈翘臀瘦腿法 72

第二十九招 熊猫眼消消招 74

第三十招 砂糖、茶包消脂澡 76

第三十一招 视觉减肥法 78

第三十二招 婴儿油瘦腿法 80

第三十三招 阶梯登高瘦腹法 82

第三十四招 硬币美腿法 84

第三十五招 弹珠翘臀法 86

第三十六招 奶油刀排毒小腹法 88

第三十七招 橡皮擦消肥膝盖法 90

美女魅力面膜 92

丝瓜防斑美白膜 93

黄瓜美白膜 93

绿茶镇定去角质面膜 94

西瓜皮润肤法 94

海盐蛋白去角质法 95

火龙果果胶润肤法 95

美丽颈丝瓜膜 96

橙汁眼唇防皱面膜 97

蛋清抗老面膜 97

薏难忘美白面膜 98

藕断丝连保湿面膜 98

乳蕉似漆肌肤面膜 99

皮肤再生面膜 99

月见蛋白蜜敷膜 100

焕彩醒肤西瓜膏 100

美女美食铺 101

明目减压槐菊茶 102

美腿玉米须茶 102

茄红抗癌健康茶 102

苹苹示爱美人茶 103

消脂瘦腹丝瓜茶 103

酸美人塑饮 103

美白柠檬绿茶 103

红绿双星伴银芽 104

让我美丽芹菜汁 104

白里透红果菜汁 105

小凤鲜火龙果汁 105

抗自由基西芹菜汁 105

清热解毒菊花养生茶 106

健康牛蒡果菜汁 106

高C菠萝柠檬汁 106

排毒美颜水果茶 107

榨菜粉丝美人汤 107

快煮鸡丝美人面 107

小丸子美人汤面 108

三明治 108

什锦米线美人汤 108

六美总汇锅烧面 109

香菇羹美人面 109

清香阳春美人面 109

美人蛋炒饭 110

消暑降火日式凉面 110

香浓翡翠玉米汤 110

丸子汤 111

香滑发菜美人羹 111

清凉西施豆腐 111

出水美蓉酸奶沙拉 112

凉拌西芹 112

飘香茉莉蜜茶 112

护胃美女菜 113

明目降火丝瓜枸杞 113

少女慈禧海参烩 113