懒女人的爱美书 三分钟让你成为魅力俏佳人PDF电子书下载

目录 1

序文：许下美丽的承诺 1

你了解自己的头发吗？ 1

常梳头会帮助头发黑亮？ 2

不是三千烦恼丝 4

使你拥有最佳发质的方法 5

分辨油性发、中性发、干性发 7

正确的护发步骤 8

头发亮起红灯时 10

烫发时应注意的事 12

受损的头发会复原吗？ 13

美丽秀发的食物 14

恼人的头皮屑 16

预防头皮屑有绝招 17

为什么掉发？ 19

错误的除毛法 21

正确的洗发方式 22

不要用香皂洗头 23

如何吹整头发 24

必备的三种发梳 26

发型与脸型 27

直发又不扁塌的绝招 29

基础保养三部曲 30

油性肌肤不必使用润肤品？ 32

你的肌肤属于哪一类型？ 33

过敏性肌肤的护理 34

春日保养计划 36

酸奶酪及牛乳敷面剂 37

快乐拥抱夏日阳光 39

涂上防晒油就可享受日光浴？ 40

秋风吹，要注意保养啰！ 42

芦荟能使肌肤柔嫩光滑 43

严冬护肤秘诀 45

化妆水能保持肌肤湿润 47

毛细孔粗大怎么办？ 48

避免敷脸而引起肌肤粗糙 49

对抗青春痘 51

过度洗脸会增加痘痘生长 53

黑斑、雀斑 54

外出撑伞避免日晒 55

美目盼兮：呵护你的双眼 57

果酸不可擦在眼睛四周 59

嘴唇的保养 60

睫毛也要仔细呵护 61

别忘了护颈 63

茶有助于美容吗？ 64

皱纹！咒纹！ 65

正确按摩法 66

预防脸部肌肤老化之道 68

美丽肌肤是身体健康的镜子 69

十大美容食品 71

下列食物尽量少吃 73

必备的化妆小道具 74

两用粉饼只剩一点点时 76

基础化妆法 77

简单掩饰小皱纹 78

修饰脸型的化妆技巧 80

刷子上蜜粉很简单 81

塑造一张蛋型脸 83

冬天粉底不易推匀 85

眼部化妆技巧 86

适合东方人的眼影颜色 88

画眉深浅入时无 89

拔眉毛不是剃眉毛 91

眼线自然的画法 92

使单眼皮看起来更美的方法 94

睫毛膏的使用技巧 95

睫毛的保养 96

邂逅红唇 97

善用唇线笔，口红更持久 98

鼻梁的修饰 99

改善眼部的化妆技巧 101

戴眼镜化妆要诀 102

最高明的化妆术 103

掩饰脸部缺陷的方法 105

日光灯下的化妆技巧 106

蜜粉、粉饼、修容饼 108

上蜜粉的小绝招 109

纤葱玉指：手的保养 111

富贵手一点儿也不“富贵” 113

指甲保养不可忽略 115

指甲断裂的快速补救法 117

美腿佳人 118

消除脚部浮肿的按摩 121

雕琢完美的胸部 122

沐浴后别用冷水洗脸 123

青春且驻：皮肤保养之道 125

维他命A可改善皮肤保持柔嫩 126

阳光与皮肤 127

正确使用阳光 128

运动可保肌肤活力 129

运动流汗后别马上冲澡 130

健康睡眠的魔力 131

不卸妆睡觉，要不得 133

健康饮食之道 134

爱情让人容光焕发 136

水当当的肌肤 137

美胸小语 138

肢体语言 140

不要迷信“可爱” 141

镜子是优雅仪态的导师 143

满街都是镜子 144

正视你的身材 145

流行不一定适合每一个人 146

表现自己的特色 147

吸取他人经验，保持自我风格 148

成功穿着的第一步 150

修饰身材的穿衣法 151

重质不重量的衣柜 153

太阳镜，帅耶！ 154

优雅的主因：走路姿势 156

谁说必须如此 157

解读香水 158

香水要擦对部位 159