戏曲表演身段基本功教材PDF电子书下载

人体各部位名称图 1

第一章 脚姿与脚位 1

第一节 脚姿 1

勾脚 1

前言 1

绷脚 2

脚 2

第二节 脚位 2

正步式 2

八字式 2

丁字式 2

戳腿式 3

踏步式 3

存腿式 3

盘卧式 4

弓箭式 4

骑马式 4

大掖步 5

前踮丁式 5

后踮丁式 6

第二章 手膀训练 7

第一节 手姿与手位 7

（一）掌 8

瓦楞掌 8

虎爪掌 8

兰花掌 8

荷叶掌 8

撩掌 8

撒掌 9

按掌 9

端掌 9

缓掌 9

摊掌 9

立掌 10

砍掌 10

（二）拳 11

方拳 11

翘指拳 11

佛手拳 11

提拳 11

握拳 12

举拳 12

端拳 12

架拳 13

倒影指 14

双指 14

朝天指 14

单指 14

迎风指 14

兰花指 14

（三）指 14

抱月式 15

提拳双指 16

八字指 16

托月式 16

剪式指 16

提拳剪指 17

赞美指 17

赞美式 17

提拳赞指 17

贬意指 18

贬意式 18

顺风旗式 19

提甲单山膀式 19

第二节 手膀位置 19

（一）传统程式造型 19

拱手式 20

栽锤撑掌式 20

冲掌式 21

双山膀式 21

山膀推掌式 22

提甲按掌式 23

（二）现代戏基本造型 23

斜托掌式 23

提拳探掌式 23

提拳撑掌式 24

提拳推掌式 24

提拳举掌式 25

握枪式 25

提拳抱拳式 25

提拳托掌式 25

第三节 手膀活动 29

翻手 29

穿手 29

倒手 30

劈手 30

云手 32

盘手 32

小五花 36

风火轮 37

第四节 辅助练习 38

前晃膀臂 39

后晃膀臂 39

平展膀臂 39

伸展膀臂 39

第三章 步法 41

撤步 42

第一节 男女生共同步法 42

上步 42

趋步 43

单碾云步 44

双碾云步 44

扑步 45

雀行步 45

分水步 46

别腿搓步 46

踮步 47

第二节 男生步法 47

慢步 47

快步 48

跑圆场 49

搓步 49

拔步 50

？步 50

跨步 50

矮子 51

滑步 51

栽步 52

倒步 53

绊步 54

奔步 54

醉步 55

跪步 56

老头步 57

第三节 女生步法 57

慢步 57

快步 58

跑步 58

跑圆场 59

跪步 60

碎步 60

圈步 61

后压步 61

栽步 62

滑步 63

旗鞋步 64

醉步 65

老旦步 67

第四章 腰功 68

第一节 软度训练 69

前耗腰 69

后耗腰 69

旁耗腰 69

扶把单腿后耗 70

扶把单腿前耗 70

扶把踏步旁耗 71

扶把正步耗胸腰 72

扶把吸腿拧身下腰 72

扶把后踢 72

扶把跪腿下腰 73

第二节 控制训练 74

涮腰 74

慢翻身 75

倒手翻身 77

跨步翻身 78

点步翻身 78

掖腿翻身 79

刺翻身 80

串翻身 80

把抄翻身 81

第三节 把抄练习 81

把抄涮腰 83

第五章 腿功 86

第一节 软度训练 86

直耗腿 87

斜耗腿 88

旁耗腿 88

直压腿 89

斜压腿 90

旁压腿 91

直悠腿 91

斜悠腿 93

旁悠腿 93

后悠腿 93

斜踢 95

直踢 95

旁踢 96

骗踢 97

盖腿 99

后踢腿 100

第二节 控制训练 100

直吸 100

直绷抬 101

斜吸 101

旁吸 101

旁绷抬 102

斜绷抬 102

后绷抬 103

直勾抬 104

旁勾抬 104

斜勾抬 104

直弹 104

外绕腿 105

旁弹 105

斜弹 106

里绕腿 106

跨腿 106

旁掖 107

后掖 108

别腿 108

正步蹲 109

鹰展翅 109

商羊腿前抬 111

商羊腿斜抬 111

劈叉 112

撕叉 113

摔叉 113

滚叉 114

搬旁腿 115

搬正腿 115

搬斜腿 116

吊腿 117

射燕 117

探海 118

卧鱼 119

第六章 跳转 120

跺泥 121

第一节 跳 121

提腿侧跳 123

大跳 124

拧叉 124

后双飞燕 125

前双飞燕 126

旁双飞燕 126

前跳铁门坎 127

后跳铁门坎 127

垫步蹦子 128

穿手跳转 129

躜子 131

盘腿跳坐 132

吸腿跳坐 134

上步飞脚 135

干拔飞脚 136

上桌飞脚 136

下桌飞脚 137

过桌飞脚 138

掖腿飞脚 139

飞脚卧鱼 139

飞脚叉 140

第二节 飞脚的辅助训练 141

挑飞脚 142

托飞脚 142

平转 144

第三节 转 144

掖腿转 145

跨转 145

骗腿转 146

探海转 146

里涮腿 147

外涮腿 148

直翻身 148

扫腿 149

飞脚翻身 149

扫腿飞脚 152

扫腿探海转 152

扫腿转灯 152

旋子 153

旋子卧倒 155

飞脚旋子 155

扫腿旋子 156

第四节 旋子的辅助训练 157