你的身体相信你说的每句话PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)芭芭拉·乐芬著;陈秀伍编译
- 出 版 社:开封:河南大学出版社
- 出版年份:2003
- ISBN:7810181246
- 页数:267 页
序 1
序章 长脑瘤:我的成长 1
自我治疗法之一:能让自己变得比较完美的觉察法 10
第一章 我对治疗的看法 13
全面诊疗学 15
经由清除净化来治疗 17
身心医学 19
语意上的对立讲法 23
敞开的心胸,完整的心灵 25
思想影响生理 27
自我治疗法之二:如何让肌肉慢慢的放松 31
自我治疗法之三:体验心灵力量的钟摆实验 33
自我治疗法之四:如何提升你内在的祥和感让思想协调 34
第二章 要以何种方式来谈疾病 36
名称就好像符号一样会唤起意像 37
鼻腔壅塞性头痛症的来临 39
厌食症与贪食症 41
以行为模式呈现的病 44
自我治疗法之五:“癌”难道是个动词吗? 48
自我治疗法之六:对重症病人的率直问话法(重症病患自行问答法) 49
第三章 承担责任和富有创意的智慧 51
疾病就跟信差一样 61
由生病而成长 62
要懂得接受责任 62
自我治疗法之七:如何给自己合乎理性的推理 63
自我治疗法之八:十九个把你感受列成清单的问题 64
自我治疗法之九:挑选想法:专挑你担心的事来锻练 66
第四章 基本信念和日常想法 68
头皮屑带给我的讯息 70
我们内在的对话 71
把各种不适感抒解出来 72
陈腔滥调也是情绪的表达 74
到底先有鸡还是先有蛋? 75
自我治疗法之十:如何自我留意 77
自我治疗法之十一:如何改变那些令你不安的想法 79
第五章 情绪和你身体的语言 81
情绪对过去的关联 83
你就是意义的制造者 86
不良思想的网路 88
用心灵来主宰事件 91
自我治疗法之十二:用镜子来看清自己 93
自我治疗法之十三:用名字来勾起好坏思想的锻练法 94
第六章 身体就像情绪的气象台 95
吃得对才能维持健康 97
身体有如气象台 99
“轰!”被情绪逮个正着就炸了 102
自我治疗法之十四:对自己时时留意的自我省察练习 106
自我治疗法之十五:如何自问病痛 108
自我治疗法之十六:写日记的要诀和好处 109
第七章 口头禅和肢体语言 111
肉体会诉说心灵之语 113
会造成心理负担的不良思想 113
混杂的讯息 118
正面的讲话、肯定的思想、积极的态度 119
自我治疗法之十七:口头练习(一) 119
情绪性的言辩、口头禅、不良想法 120
自我治疗法之十八:口头练习(二):堆积起来的不良思想 122
跟健康有关的传统信念: 124
自我治疗法之十九:口头练习(三):伤人的话、治人的话 127
自我治疗法之廿:如何把痛苦的情绪释放掉 128
第八章 对健康跟疾病的领悟信念 130
跟你的免疫系统 133
富弹性的思想创造出富弹性的身体 133
催眠和信念 136
我会活到寿终正寝才会死! 139
自我治疗法之廿一:如何用“我深信:”来增强信念 140
自我治疗法之廿二:如何制造你深信的方法 141
自我治疗法之廿三:如何选择和采取你的立场 144
自我治疗法之廿四:如何体认和反省那些无益的想法 145
自我治疗法之廿五:如何在逆境中达到肯定的期望 146
第九章 精神的投射与期盼 149
自行应验的预言 151
能产生疗效的肯定语句 152
期盼 155
身由心管 158
怎么相信:就怎么获得 160
希望有如神医 164
自我治疗法之廿六:对自我很有帮助的提醒话 165
自我治疗法之廿七:对讲话态度的自我反省法 166
自我治疗法之廿八:如何和小孩讲话 167
第十章 操作指南 169
盲目飞行 171
人体内在的沟通 172
人际沟通 173
身体的讯息 174
认识真相的训练 178
自我治疗法之廿九:如何创造你的人生操作指南 180
自我治疗法之卅:如何了解那些痛苦的讯息 181
自我治疗法之卅一:如何训练自己去认清真相 183
自我治疗法之卅二:如何让自己变得比较轻松的活动 184
第十一章 通往健康国度的钥匙 186
直觉与入定 187
入定的各种门派 189
专心一意、全神贯注 191
移动方式的入定 193
祈祷和默祷 194
自我治疗法之卅三:全神贯注入定法 195
自我治疗法之卅四:改善人生的十个步骤 198
自我治疗法之卅五:私下的祈祷 200
自我治疗法之卅六:谁替我负责? 201
第十二章 治疗的技术:自我催眠、想像视觉、自我肯定、梵唱 202
把你想要的,先用想像的画面呈现出来 203
北极熊能吞噬癌细胞 205
自我肯定 207
催眠 210
信念、信仰 212
自我治疗法之卅七:打坐入定法 213
自我治疗法之卅八:梵唱 214
自我治疗法之卅九:柴莉哲所列的自我催眠术及自我肯定法之入门纲要 215
自我治疗法之四十:米勒博士的想像视觉入门纲要 218
自我治疗法之四十一:如何由经典中获得肯定 219
第十三章 梦境和艺境 221
睡觉的隐喻语言 222
梦是启示,而不是隐藏 224
要以谨慎的态度来诠释梦 225
梦境跟随兴涂鸦 228
梦境 229
我对病人的涂鸦也开始注意了 229
涂鸦可以预测治疗结果 230
改善治疗效果 231
由梦来引导治疗 233
自我治疗法之四十二:如何好睡、好梦、又好好记起你的梦 234
自我治疗法之四十三:如何让你的梦发挥有益的功能 236
第十四章 创造一个新格局:先从内在治疗起 238
为什么我会生病?因为 239
瘤 242
脊椎骨 243
货真价实的你 245
创造出一个充满健康的格局 246
自我治疗法之四十四:如何写些东西来充实自己 247
自我治疗法之四十五:用想像视觉来增强免疫系统 248
自我治疗法之四十六:如何改进本身的态度 250
自我治疗法之四十七:白日梦的训练:想像自己能对地球有所帮助 251
第十五章 我活下来的关键 252
治疗方法跟信念 253
眺望 254
自我治疗法之四十八:组织个互助会 258
末章 一段心路历程 260
- 《坚持你所坚持的相信你所相信的》每日人物主编 2018
- 《没有疼痛的身体》杨晓晨责任编辑;秦秋林,张卫彤译;(法国)克里斯多夫·卡里奥 2019
- 《托妮·莫里森小说的身体叙事研究》马粉英著 2019
- 《中国专业作家小说典藏文库 吴玄卷 谁的身体》吴玄著 2020
- 《我身体里的恶作剧 肠道无难事》(美)尼克·塞鲁克,低音出品 2020
- 《马克思主义中国化进程中经典著作编译与传播研究》王海军著 2019
- 《身体知道答案 珍藏版》武志红 2016
- 《轻歌剧 咏叹调精选 周文楠编译作品集》周文楠编译 2018
- 《中国学术思想研究辑刊 十九编 第10册 修身与治国 从先秦诸子到西汉前期身体政治论的嬗变》刘芝庆著 2014
- 《竹不如肉 西方古代艺术史上的权力和身体》张宇凌著 2020
- 《SQL与关系数据库理论》(美)戴特(C.J.Date) 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译;(日)川崎美雪 2019
- 《优势谈判 15周年经典版》(美)罗杰·道森 2018
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》(美)James M. Henslin(詹姆斯·M. 汉斯林) 2019
- 《海明威书信集:1917-1961 下》(美)海明威(Ernest Hemingway)著;潘小松译 2019
- 《迁徙 默温自选诗集 上》(美)W.S.默温著;伽禾译 2020
- 《上帝的孤独者 下 托马斯·沃尔夫短篇小说集》(美)托马斯·沃尔夫著;刘积源译 2017
- 《巴黎永远没个完》(美)海明威著 2017
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019