竞走运动及竞走运动员训练PDF电子书下载

目录 1

第一章　国内外竞走运动发展历史及现状 1

第一节　国际竞走运动发展简史 1

第二节　我国竞走运动的发展 10

第三节　竞走规则的演变 13

第四节 当代国际竞走运动的发展趋势 14

第二章　竞走运动的技术特点 18

第一节　符合规则的竞走技术 18

第二节　竞走技术的生物力学分析 32

第三章　竞走运动的供能特点 40

第一节　竞走运动的能量供应原则 40

第二节　运动负荷对竞走项目供能系统的作用 42

第三节　运动负荷对运动员机体器官系统变化的影响 51

第四章　竞走运动的训练 57

第一节　竞走训练的指导思想 57

第二节　竞走运动员的技术训练 60

第三节　竞走训练的有效方法和手段 73

第四节　全年训练计划制定 85

第五节　高水平运动员训练模式 96

第六节　竞走运动员的赛前训练及其调整 101

第五章　竞走运动员的科学选材 108

第一节　竞走运动员选材的四个阶段 109

第二节　遗传因素对竞走运动员的影响 110

第三节　选材的个性心理特征和神经类型 116

第四节　竞走运动员选材的测试指标 118

第一节　青少年生长发育的基本规律 126

第六章　青少年运动员训练 126

第二节　青少年各器官、系统的生理特点与竞走运动训练 128

第三节　儿童少年身体素质的发展 137

第四节　少年女运动员月经周期与竞走运动训练 140

第七章　竞走运动员的高原训练 143

第一节　竞走运动与高原训练 144

第二节　高原训练的生理学基础 148

第三节　竞走高原训练的原则与方法 167

第四节　竞走高原训练安排 174

第五节　高原训练结束至下山参赛间隔时间 180

第六节　高原训练期间注意的问题与成功范例 183

第一节　医学—教育学监督的重要性 194

第八章 竞走训练中的医学—教育学监督 194

第二节　竞走运动员训练及比赛过程中的营养补充 203

第三节　竞走运动员训练中的恢复 226

第九章　竞走比赛的裁判工作 238

第一节　竞走规则的修改 238

第二节　竞走裁判的主观因素与客观技术表象 242

第三节　竞走裁判的工作职责与分工 245

第四节　竞走裁判工作方法 250

第五节　裁判工作的协调与配合 258

第六节　裁判工作所需物品 259

第七节　裁判员位置 260

后记 265