泡脚按摩足疗大全 全图解PDF电子书下载

第一章 泡脚按摩基础知识 1

第一节 泡脚基础知识 1

一、双脚与人体的密切关系 1

二、泡脚治病的原理 2

三、泡脚疗法的特点 4

四、泡脚疗法的应用范围 6

五、泡脚水的选择 6

六、泡脚器具的选择 7

七、泡脚的时间 8

八、泡脚疗法的注意事项 8

第二节 足部按摩基础知识 10

一、足部按摩小常识 10

足部按摩的重要性 10

足部异常是身体的危险信号 13

按压反射区时的危险信号 15

足部按摩疗法的适应人群 15

足部按摩疗法的禁忌人群 16

足部按摩疗法受欢迎的秘密 17

足部按摩注意事项 18

足部按摩时间与顺序 19

二、足部穴位和反射区的位置与功能 20

经穴和经外奇穴的位置及功能 20

足部反射区的位置及功能 35

三、足部按摩常用手法 51

感冒 58

第二章 常见病泡脚按摩疗法 58

咳嗽 63

慢性支气管炎 68

哮喘 72

头痛 77

眩晕 82

失眠 85

慢性咽炎 91

慢性胃病 94

疥疮 98

高血压 101

低血压 106

高脂血症 110

贫血 114

慢性肾炎 116

糖尿病 120

肥胖症 125

神经衰弱 128

三叉神经痛 132

慢性腰痛 135

坐骨神经痛 139

颈椎病 142

肩周炎 146

风湿性关节炎 149

牙痛 153

近视 157

慢性鼻炎 160

中耳炎 163

痛经 166

更年期综合征 172

盆腔炎 177

阳痿 181

前列腺炎 185

痤疮 189

白发 192

中风后遗症 195

晕车船 200

醉酒 203

皮肤粗糙 206

神疲乏力 209

第三章 日常保健泡脚按摩法 212

中药泡脚可消除紧张 212

中药泡脚可消除疲劳 213

中药泡脚可消除抑郁 215

中药泡脚可健脑益智 216

中药泡脚可促进性欲 218

中药泡脚可增进食欲 220

中药泡脚可抗衰老 221

中药泡脚可美容 223

按摩脚掌心可强身健体 225

按压百会穴治头痛 225

掐按人中穴治昏迷 226

快步走路身体更健康 227

摩擦脚底治失眠 227

拍击手掌可使精力充沛 228

揉搓双手治失眠 228

甩手运动治百病 229

手腕摩擦好处多 230

脚趾摩擦治百病 230

小指弯曲运动治老花眼 231

按压太阳穴治慢性头痛 232

摩擦腹部可使精力充沛 232

百病脚心疗法 233

摩擦面部好处多 233

刺激中脘穴可治消化不良 235

按摩手背治腰痛 236

按压下关穴治牙痛 237

刺激涌泉穴可使皮肤健美 238

按揉太阳穴治眼睛疲劳 239

揉搓双耳可滋补肾气 239

敲打肩井穴治肩膀酸痛 240

热水搓背好处多 241

叩拍涌泉穴治高血压 241

摩擦全身好处多 242

腰部运动治便秘 242

摩擦腰部治腰痛 243

腹部按摩可减肥 244

按摩胸部可安神 245

单腿站立可增强内脏功能 246

揉搓脚大趾提高记忆力 246

揉搓脚小趾可提高计算能力 246

转手腕可强健肝脏 247

绕脚踝可解除疲劳 248

敲打失眠穴治水肿 248

按压承泣穴治迎风流泪 249

按压百会穴治更年期综合征 250

按压太阳穴可消除烦恼 251

按压合谷穴治晕车 252

按压阳池穴治腕关节痛 253

按压肩井穴可清热消肿 254

刺激劳宫穴可治糖尿病 255

摩擦小腿治胀痛 256

按揉陷谷穴治妊娠浮肿 257

摩擦睾丸治阳痿 258

头面保健按摩法 258

眼部保健按摩法 259

耳部保健按摩法 260

鼻部保健按摩法 261

胸部保健按摩法 262

背腰部保健按摩法 263

颈部保健按摩法 264

上肢保健按摩法 265

手部保健按摩法 266

腹部保健按摩法 267

下肢保健按摩法 269

足部保健按摩法 270

第四章 泡脚原材料性味与功效 272

一、补气药 272

二、补血药 276

三、补阴药 278

四、补阳药 282

五、止咳化痰药 288

六、消食理气药 290

七、清热解毒药 293

八、利水消肿药 297

九、活血化瘀药 300

十、芳香化湿药 303