妈妈讲给女儿的悄悄话PDF电子书下载

目录 2

第一章　正确认识自己，女孩应该重视的 2

1．正确认识自我 2

2．最值得你相信的只有你自己 5

3．人生道路该怎样选择 8

4．摆脱焦虑带给你的困扰 11

5．不要让你的心情忧郁 13

6．克服自卑心理，树立坚强的自信心 16

7．从现在起开始珍惜每一刻 19

8．战胜恐惧 22

9．要对生活常怀感恩之心 24

10．摆脱精神过敏 27

11．自己的事情自己做，不要靠别人 29

12．不要盲目追星 31

13．三人行，必有你师 34

第二章　珍惜友情，女孩应该记住的 38

1．重视友谊，在交往中成长 38

2．如何获得珍贵的友谊 40

3．珍惜与同学之间的情谊 43

4．坦诚以待，是交往的基本要求 45

5．善于倾听，从内心接受对方 48

6．常怀宽容之心，要善于谅解对方 51

7．理解是人际交往的润滑剂 54

8．相互学习，优势互补 57

9．争当学生干部 59

10．给自己寻找一个榜样 62

11．与老师谈谈心 64

第三章　塑造良好品格，女孩应该思考的 68

1．明辨是非，分清善恶 68

2．做宽容、善良、博爱之人 71

3．讲诚信，不要欺骗别人 74

4．摆脱虚荣心，不要与别的孩子攀比 77

5．勤俭是你累积成功的资本 81

6．把宁静与和谐带入心灵 84

7．从逆境中突围 87

8．随时做自我反省 89

9．养成乐观的生活态度 91

10．要能保持理智 94

1．知识就是力量 98

第四章　培养正确学习习惯，女孩应该关注的 98

2．兴趣是最好的老师 100

3．要对所学的东西产生兴趣 102

4．勤奋刻苦是最能决定学习效果的 106

5．虚心好问，要善于请教他人 109

6．及时地调整学习计划 111

7．选择适合自己的学习方法 114

8．积极地提出问题和回答问题 117

9．培养独立思考的好习惯 119

10．要培养创造力，善于创新学习 122

11．养成主动学习的好习惯 124

12．掌握良好的记忆方法 126

第五章　养成良好生活习惯，女孩应该懂得的 126

1．要劳逸结合，不要有太多负担 130

2．作息要合理，保护好身体 132

3．多做运动，锻炼身体很重要 134

4．凡事多动手 136

5．主动形成良好的生活习惯 138

6．要远离不良的生活习惯 140

7．要培养独立生活的好习惯 143

8．摆脱小皇帝、小公主的角色 146

9．要学会储蓄 148

10．要养成善于和他人合作的好习惯 151

11．培养良好的生活习惯 154

第六章　讲究礼仪，女孩应该学会的 158

1．以微笑待人 158

2．适度赞美能让你更加成功地做人 160

3．要能与人为善 163

4．批评别人不能过于直接 165

5．敢于拒绝，勇于说“不” 167

6．不能忽视你的形象 170

7．学会幽默能让你广受欢迎 172

8．勇敢地向陌生人介绍自己 174

9．不要太爱面子，脸皮不能太薄 176

10．尊重别人，别人才会尊重你 179

11．勇于承认错误，真诚道歉 181

12．骄傲自大要不得 185

第七章　心灵之美，女孩应该追求的 188

1．什么是真正的美丽？ 188

2．优秀的女孩最漂亮 190

3．自信的女孩最美丽 192

4．“孤芳自赏”不是真正的美 194

5．身材的诱惑 197

6．可爱的女孩很美丽 199

7．拥有一颗美丽的心灵 202

第八章　青春期困惑，女孩应该战胜的 206

1．青春期的生理标志 206

2．不是月亮惹的祸 208

3．预测经期的方法 210

4．如何得到好感觉 213

5．解决“疼痛”的方法 215

6．不要有错误观念 218

7．自慰的苦恼 221

8．胸部烦恼早消除 224

1．异性关系的变化 228

第九章　情感误区，女孩应该避免的 228

2．从暗恋开始 230

3．暗恋怎样去处理 232

4．友情的距离很难把握 234

5．如何区别友情与爱情 237

6．与男孩交往，要学会尊重 239

7．迷恋男老师，怎么办？ 243

8．同男同学交往要有平常心 246

第十章　抗拒性骚扰，女孩应该正视的 250

1．对女孩子的性骚扰 250

2．危险从何而来 252

3．对于言语轻薄者最好充耳不闻 254

4．不严肃的反抗会让攻击者得寸进尺 256

5．避免性骚扰的一些方法 258