吃出健康吃出美 大众饮食与健康 6 果菜汁篇PDF电子书下载

目录 3

果菜汁的自然疗效 3

常用蔬菜水果的主要成分与自然疗效 4

强肝　番茄芹菜汁 7

治疗感冒　莲藕蔬果汁 8

预防感冒　橘子苹果萝卜汁 9

预防感冒　葡萄蔬果汁 10

治疗感冒　胡萝卜青葱汁 11

促进发育　胡萝卜汁 12

增进食欲　香蕉牛奶汁 13

帮助发育　红豆蜂蜜牛奶汁 14

帮助发育　苹果牛奶汁 15

改善便秘　西瓜蜜汁 16

改善便秘　凤梨包心菜汁 17

改善便秘　养乐多牛奶汁 18

帮助消化　凤梨蜜汁 19

保护肠胃　木瓜牛奶汁 20

健胃整肠　高丽菜凤梨汁 21

健胃整肠　萝卜芹菜汁 22

健胃整肠　蜂蜜黄豆汁 23

帮助消化　大豆蜂蜜汁 24

帮助消化　蜂蜜牛奶果汁 25

利尿便秘　黄瓜凤梨汁 26

利尿　黄瓜番茄蜜汁 27

利尿消肿　西瓜黄瓜汁 28

利尿消肿　番茄黄瓜汁 29

利尿消肿　香瓜芹菜柠檬汁 30

清血作用　橘子蜜汁 31

清血作用　菠菜苹果汁 32

消除疲劳　高丽菜汁 33

消除疲劳　橘子牛奶 34

解酒醒脑　西瓜包心白菜汁 35

解酒醒脑　西瓜高丽菜汁 36

补充体力　葡萄柚番茄汁 37

振奋精神　蛋黄可乐 38

补充体力　梨葡汁 39

补充体力　葡萄汁 40

补充体力　梨蔬菜汁 41

补充体力　菠菜果菜汁 42

改善视力　胡萝卜牛奶汁 43

眼睛疲劳　胡萝卜果菜汁 44

眼睛疲劳　柠檬蔬菜汁 45

预防日晒　双梨汁 46

预防日晒　高丽水果汁 47

养颜美容　凤梨牛奶 48

养颜美容　柠檬蜜汁 49

养颜美容　芦荟蜜汁 50

养颜美容　柠檬牛奶 51

养颜美容　凤梨油菜汁 52

养颜美容　番茄乳酪汁 53

有利降压　高丽菜蔬果汁 54

有利降压　苹果柠檬汁 55

有利降压　萝卜花菜汁 56

改善血压　荔枝蜜汁 57

清凉退火　冬瓜皮茶 58

减肥　苹果蔬菜汁 59

减肥　莴苣果菜汁 60

减肥　香蕉乳酪汁 61

增胖　西瓜凤梨汁 62