苗家养生秘录PDF电子书下载

第一章　苗家养生防病传统理念 1

第一节　原始信仰 2

一、“万物有灵论”与“自然崇拜” 3

三、因果报应 4

二、“天人合一论” 4

四、人名贱取 5

第二节 图腾崇拜 6

五、生死有命，富贵在天 6

二、具象图腾崇拜 7

一、粗象图腾崇拜 7

三、崇拜盘瓠 8

五、崇拜送子娘娘 9

四、崇拜观音菩萨 9

八、敬奉灶神 10

七、崇拜地脉龙神 10

六、崇拜土地公公 10

十、崇拜枫木树 11

九、敬奉天王菩萨 11

第一节 民间传说与风俗习惯 13

第二章　苗家养生防病传统习俗 13

二、有关“树神”的传说 14

一、有关“洞神的传说” 14

三、有关“水鬼”、“河神”的传说 15

五、有关“产泪鬼”的传说 16

四、有关“伤鬼”的传说 16

六、打波斯 17

七、拜寄娘 18

八、修路架桥，以求子嗣 19

十、神药两解之说 20

九、倒药碗 20

十一、放蛊与防蛊 23

十二、药钱不能欠 24

十四、泼水饭 25

十三、压纸钱 25

十六、藏身躲影 26

十五、祝双年 26

十七、“走胎”的预防与治疗 27

十八、藏胞衣 28

二十、药食同煮 29

十九、做好事，积阴德 29

二十一、有关山区防蛇咬伤的方法 30

二十三、有关“屋檐童子”的传说 31

二十二、有关“天丝”的传说 31

二十五、中“害神”的传说 32

二十四、“月亮割耳朵”的传说 32

二十七、六月六，嫁毛虫 33

二十六、驱狐怪法 33

三十、差七姑娘——苗乡催眠术 34

二十九、放生 34

二十八、防鼠窃油法 34

三十二、逢冲与冲喜 35

三十一、“神油” 35

三十三、过时节 37

三十四、采气 49

三十六、因势利导 50

三十五、客忤 50

第二节 民间禁忌 51

一、生活禁忌 52

二、生产进忌 56

三、婚姻禁忌 58

四、礼仪禁忌 59

六、生育禁忌 60

五、节日禁忌 60

七、房事禁忌 62

八、丧葬禁忌 63

九、其它禁忌 64

十、绝对禁忌十二种筷子的用法 65

第三节 兆头 68

一、不祥之兆 69

二、好兆头 71

三、出门观天色 72

第三章　苗家养生防病常用措施与方法 74

二、讲究井水卫生 75

一、选屋场，造华堂 75

第一节 苗家常用养生防病措施 75

三、以酒强体，以酒会友，以酒壮胆 76

四、讲究食物卫生 77

五、定时打扫卫生 78

六、常吃一些带药性的食物 79

七、饮食全面，营养丰富 80

九、保持良好的生活习惯 81

八、加强体育锻炼，保持身体健康 81

十、防瘟疫法 82

十一、四季有瓜果，蔬菜品种多 83

十二、禁忌有无 85

十三、催生，报喜，打三朝 86

十四、起术，防流产，防惊胎 87

十五、开财门，抢头水 88

十八、不准抓小鸟，不准吃猫头鹰 89

十七、不吃寡蛋，不吃阴蛋 89

十六、提倡多做好事，树立良好风尚 89

十九、避邪 90

二十、放阴箭，防阴箭 92

二十二、衣服常保持清洁 93

二十一、尊重字纸 93

二十三、阴症病的防治 94

二十四、伤内病的防治 95

二十五、月家病的防治 97

二十六、栽种中草药防治疾病法 98

二十八、疟疾须知 99

二十七、以脏养脏 99

二十九、救饥法 100

三十一、忌床 101

三十、防迷香法 101

三十三、躲摆子 102

三十二、“炉炽板”趣谈 102

一、四时养生法 103

第二节 苗家常用养生防病方法 103

四、健脑法 106

三、坐待子时法，防治淋病，前列腺炎 106

二、饮茶摄生法 106

六、养目八法 107

五、防止牙痛牙脱落法 107

七、补肾强身保健法 108

十、摩足底法，防治眩晕病 109

九、犀牛望月法，防止颈椎病 109

八、揉天柱，防感冒法 109

十二、头发保养法 110

十一、产后防感染法 110

十五、面部保养法 112

十四、常揉鼻旁沟，可防鼻炎 112

十三、防止毒蛇咬伤法 112

十九、吸毒血法，防止破伤风 113

十八、棺土灰，防止汗脚、香港脚 113

十六、棺柩竹片围腰，防腰痛 113

十七、一棵针，防止水烂脚 113

二十一、取类解毒法 114

二十、化水法，防止鱼骨哽喉 114

二十四、防治拉尿（遗尿症）法 115

二十三、黄荆务防止沙虫（稻田皮炎） 115

二十二、吞津法，防止咽喉病 115

二十七、防皮肤皱裂法 116

二十六、拍打健身法 116

二十五、坚持吃早餐，防止胆道疾病 116

二十八、皮肤白嫩法 117

二十九、药物含嗽法，防治口臭 118

三十一、捏脊法，防治小儿疳积 119

三十、翻皮法，防治痧症 119

三十四、熏洗法，防治眼病 120

三十三、喝凉茶，预防痧症（中暑） 120

三十二、吊胎法，防治小儿疳积 120

三十五、民间土法，防治牙痛 121

三十七、防治哮吼法 122

三十六、防治须发发白法 122

三十八、止呃逆妙法 123

四十、苗医治大便不通妙法 124

三十九、防治阳痿妙法 124

四十二、苗家预防红眼病趣谈 125

四十一、苗医防治大便出血妙法 125

四十四、苗家防治“挑症”趣谈 126

四十三、苗家防治“暗症”方法 126

四十六、幽谷深林防“鬼”法 127

四十五、苗家防治“疡子”趣谈 127

四十八、治疮毒肿痛不破方法 129

四十七、赶移疮毒法 129

四十九、灸治诸毒法 130

五十、敷治诸毒法 131

五十三、扎药 132

五十二、蛤蟆拔毒法 132

五十一、神灯照法 132

五十七、天然透邪丹 133

五十六、土熨法 133

五十四、药线 133

五十五、种子兜肚 133

六十、拔疔根法 134

五十九、预防炭火中毒法 134

五十八、仙拈散 134

六十二、瘟疫处治法 135

六十一、黄疸外治法 135

六十三、大头瘟外治法 136

六十五、常在花间走，活到九十九 137

六十四、面部美容法 137

六十六、祛斑法 138

六十八、抗衰老秘法 139

六十七、治秃头 139

七十、落牙复生 140

六十九、黑牙返白法 140

七十四、五官保健法 141

七十三、治头皮发痒法 141

七十一、嘴唇保养法 141

七十二、脱毛法 141

七十六、速止鼻血法 142

七十五、冬桑叶洗眼法 142

七十八、交替劳作法 143

七十七、自然戒酒法 143

七十九、惊醒服药法 144

第三节 新生儿保健防病方法 145

八十二、明镜草防治眼病 145

八十、药物浸泡法治疝气 145

八十一、口嚼草药法 145

五、落地健脾法 146

四、落地清热法 146

一、初生去毒法 146

二、落地解毒揩口法 146

三、落地散寒法 146

十、幼儿衣服防病法 147

九、幼儿强体健身法 147

六、落地补肾法 147

七、洗儿免痘法 147

八、初生防乳痛法 147

十五、小儿寒热外治法 148

十四、小儿感冒外治法 148

十一、小儿啼哭散毒法 148

十二、小儿乳食保健法 148

十三、不剃头不戴帽 148

十八、小儿防风疾法 149

十七、永不出痘神方 149

十六、断乳法 149

二十二、小儿防重舌木舌口禁胎风胎热之法 150

二十一、预防脐风法 150

十九、胎内强身法 150

二十、移痘出眼法 150

二十四、小儿外治法 151

二十三、治小儿语迟方 151

二十八、防治小儿夜啼 153

二十七、小儿初生面红，啼哭不止 153

二十五、稀痘并免惊风法 153

二十六、预防小儿出痘法 153

二十九、辟秽气法 154

三十二、枫木赘治法 155

三十一、移物治眼翳 155

三十、防治麻疹法 155

二、饮食宜忌 156

一、中草药配伍禁忌 156

第四节 药食养生 156

三、草药性 163

四、饮食禁忌 185

五、养生食疗歌 186

六、果蔬美容法 187

八、养生六神粥 188

七、老年脱发食疗法 188

十、辟谷 189

九、补肾菜谣 189

一、熏蠓子（苍蝇、蚊子） 191

第五节 杀灭害虫 191

十一、三九补一冬，来年少病痛 191

三、杀蛆崽（蛆虫） 192

二、熏长脚蠓子（蚊子） 192

五、杀饭蠓子（苍蝇） 193

四、杀红尾巴虫（孑孓） 193

第四章　苗家养生防病常用方药 194

一、苗家伤内药 195

第一节 内科 195

三、苗家防治肺岩（癌）方 196

二、苗家防治肺岩（癌）方 196

五、头痛立止法 197

四、防治感冒方 197

九、治噎秘方 198

八、治淋症方 198

六、预防中暑方 198

七、瓜霜散 198

十二、治周身肿胀方 199

十一、治痰迷谵语方 199

十、治吐血秘方 199

十八、治大便不通方法 200

十七、治大小便闭塞不通方 200

十三、治脾虚作肿方 200

十四、天然透邪丹 200

十五、治便血灵奇验方 200

十六、治三消方 200

二十一、大便下血断根方 201

二十、治大便下血方 201

十九、治二便不通 201

二十四、神仙鸭 202

二十三、久泻不止 202

二十二、寒泻 202

二十五、截疟诸法 203

二十六、治黄肿病 204

二十七、治邪病 205

三十一、除一切恶 206

三十、治哮喘方 206

二十八、治中风口眼歪斜 206

二十九、治遗尿法 206

三十五、下路野鸡 207

三十四、上路野鸡 207

三十二、澡浴除病 207

三十三、风气药 207

三十八、百日咳 208

三十七、治螬虫病，即蛔虫 208

三十六、黄肿病 208

四十一、急症药 209

四十、白喉 209

三十九、胃痛 209

四十四、肾结石 210

四十三、治肺痨 210

四十二、治高血压 210

四十七、治斑麻 211

四十六、肾积水 211

四十五、治尿路结石用方 211

五十、治白血病方 212

四十九、急慢性肾炎方 212

四十八、内痔出血方 212

五十三、偏瘫 213

五十二、治癫痫方 213

五十一、治癌方 213

四、治手腕酸痛方 214

三、风湿洗方 214

第二节 外科 214

一、治疗疮 214

二、治痄腮方 214

九、治疡子（瘰疬）溃烂方 215

八、铁箍散 215

五、治疗良方 215

六、治疗疮走黄 215

七、治年久恶疮不收口方 215

十一、防治痔疮特效方 216

十、治眼癣方 216

十五、治脚底生鸡眼（痔肉）方 217

十四、治脚上沿皮烂方 217

十二、治漏管方法 217

十三、防治漏管复发 217

十九、断骨 218

十八、一丸散 218

十六、治血瘤方 218

十七、秘传刀伤药 218

二十、各种外伤 219

二十一、急救吞针方 220

二十四、治烫伤妙方 221

二十三、治竹梗屑刺入指甲内 221

二十二、治竹木入肉 221

二十六、治毒蛇咬伤法 222

二十五、治铁钩卡喉法 222

二十八、专治瞎眼犁鞭蛇咬伤方 223

二十七、五圣丹 223

三十一、治蜈蚣咬伤方 224

三十、急救蜈蚣入耳方 224

二十九、急救蛇钻人 224

三十五、治汗斑方 225

三十四、治蜂叮方 225

三十二、急救蜈蚣入腹方 225

三十三、治误吞蚂蝗腹中绞痛方 225

三十六、治痔疮方 226

三十八、防治紫癜风方 227

三十七、防治白癜风方 227

四十一、治血瘤方 228

四十、防治肉瘤方 228

三十九、防治瘿瘤方 228

四十五、治疣瘊方 229

四十四、治肉核方 229

四十二、治粉瘤方 229

四十三、治液下瘿瘤方 229

五十一、麻药 230

五十、咬头膏 230

四十六、治肉痣方 230

四十七、治血痣方 230

四十八、治疮痒难忍 230

四十九、代刀散 230

五十四、治鬼箭伤 231

五十三、误吞铜钱 231

五十二、治误吞金银铜铁锡铅等金属方 231

五十九、治破伤风 232

五十八、转筋立止法 232

五十五、断指再接秘法 232

五十六、骨折复生法 232

五十七、跌伤急救法 232

六十四、治老鼠偷粪 233

六十三、治背花 233

六十、解误吞玻璃渣 233

六十一、解煤火毒 233

六十二、治煤气中毒 233

六十七、治猫脑壳 234

六十六、治穿掌 234

六十五、治偏口疮 234

七十二、治风佗 235

七十一、治吊楼 235

六十八、治羊子瘤 235

六十九、治巴圭癀 235

七十、治无名肿毒 235

七十七、治癣 236

七十六、治旁甲癀 236

七十三、治搭带 236

七十四、治斩蛇带 236

七十五、治痒疮 236

三、救产难催生及子肠出方 237

二、产风 237

第三节 妇科 237

一、预防堕胎方药 237

八、救产后血崩方 238

七、救胞方不下妙方 238

四、救横生倒生方 238

五、救盘肠生方 238

六、救胎死腹中方 238

十一、治胎叫方 239

十、防小产秘方 239

九、救产后血晕方 239

十四、千金保孕丸 240

十三、佛手散 240

十二、保产无忧方 240

十七、产妇增乳十法 241

十六、治阴脱 241

十五、小产保胎方 241

十八、食物催乳九法 242

二十、喜药方 243

十九、节制生育方 243

二十三、预防产风 244

二十二、摆白 244

二十一、安胎药 244

二十六、闭经 245

二十五、奶花 245

二十四、奶痈 245

二十九、崩漏方 246

二十八、姑娘停经 246

二十七、月家病 246

三、催发痘疹方 247

二、玄兔丹 247

第四节 儿科 247

一、稀痘兔红丸 247

八、预防小儿疖疮方 248

七、治小儿奶哮方 248

四、治小儿汗出不止方 248

五、治小儿下阴玉茎红肿方 248

六、小儿断乳画眉 248

十五、治小儿虫积肚痛方 249

十四、治婴儿鼻塞 249

九、防治小儿疳积方 249

十、防治小儿疝气方 249

十一、防治小儿初生赤白游丹 249

十二、防治赤游风 249

十三、治婴孩口起白腐 249

二十二、急救吞针方 250

二十一、治针刺入肉 250

十六、治乳癣方 250

十七、治小儿脱肛方 250

十八、治小儿误吞铁物神方 250

十九、治小儿误吞铜钱 250

二十、治误吞铁针入腹 250

二十六、治小儿脱肛方 251

二十五、小儿臌胀方 251

二十三、治小儿发迟 251

二十四、治小儿秃头 251

二十八、身如蛇皮鳞甲 252

二十七、治初生儿无皮方 252

三十一、治小儿脐风方法 253

三十、治小儿头缝不合 253

二十九、囟门肿大 253

三十五、治小儿行迟 254

三十四、治小儿喉痹 254

三十二、治齿迟 254

三十三、治小儿颈软 254

三十八、治小儿惊风 255

三十七、治小儿夜啼 255

三十六、治语迟 255

三十九、疳积 256

四十、油麻 256

四十一、风子 256

四十二、小儿顽固性湿疹 256

第五节　五官科 257

一、固牙散 257

二、揩牙方 257

三、聪耳丸 257

四、治久年耳聋方 257

五、治耳暴聋方 258

六、治鼻衄良方 258

七、蚁虫 258

八、鼻炎方 258

九、治紫舌肿胀方 258

十三、治喉风方 259

十二、治喉痛便方 259

十四、治单、双乳蛾方 259

十五、各种喉症吹药方 259

十一、治喉痛便方 259

十、喉症黄瓜霜 259

十八、洗目方 260

十七、治目翳星去障法 260

九、炸耳癀 260

十六、治眼内生星及胬肉方 260

第六节　传染科 261

一、避瘟诸方 261

二、预防流行性感冒（俗称黄刺子病） 263

三、预防流行性脑脊髓膜炎（俗称急惊风） 263

四、预防麻疹（俗称油麻） 264

五、预防百日咳（俗称顿咳） 264

八、预防流行性乙型脑炎（俗称急惊风） 265

七、预防疟疾（俗称打摆子、作凉工） 265

九、预防钩端螺旋体（俗称上路野鸡、打俗黄） 265

六、预防痢疾（俗称痢症） 265

十二、预防痄腮 266

十一、预防白喉（俗称缠喉风） 266

十三、预防传染性肝炎 266

十、预防破伤风 266

十七、预防钩虫病（俗称懒黄病、黄肿子病） 267

十六、预防丝虫病（俗称流火、桐木脚杆） 267

十八、预防流行性出血热（俗称上路野鸡） 267

十五、预防流行性腹泻（俗称拉肚子） 267

十四、预防伤寒（俗称斑麻） 267

一、预防稻田皮炎方（俗称沙虫） 268

二、治天泡疮方 268

第七节　皮肤科 268

六、治汗斑方 269

五、治缠腰带方 269

第八节　癌肿 269

一、治白血病 269

四、治漆疮方 269

三、治疥疮麻黄膏 269

二、治肺癌 270

三、治胃癌 270

六、治食道癌 271

五、治鼻咽癌 271

七、治大肠癌 271

四、治肝癌 271

九、治甲状腺癌 272

十、治乳腺癌 272

八、治胰腺癌 272

十二、治膀胱癌 273

十三、治皮肤癌 273

十一、治子宫颈癌 273

十四、治骨肿瘤 274

十五、治脑瘤 274

十七、治甲状腺瘤 275

十八、癌症止痛法 275

十六、治淋巴瘤 275

第五章　苗家防毒解毒方法 277

第一节 苗家防毒方法 278

一、红薯窖防毒法 278

二、端午节防毒 279

三、井水防毒法 280

四、饮食防毒法 280

五、衣服防毒法 281

八、预防发芽马铃薯中毒 282

七、预防果仁中毒法 282

九、防山洞、园林蛇毒法 282

六、预防野菌中毒法 282

十二、防吃鸡肉中毒法 283

十一、防隔夜茶有毒法 283

十三、防吃鳝鱼中毒法 283

十、防草药带毒法 283

十七、防饭落水缸毒 284

十六、防鳖与苋菜混吃中毒法 284

十八、防久闲空屋毒 284

十九、防衣服暑毒法 284

十五、防蜜糖与鱼同吃中毒法 284

十四、防鱼与荆花混吃中毒法 284

二十三、防其它异样毒物法 285

二十二、防豚药并食毒 285

二十四、防水果有毒法 285

二十一、防鸡毒法 285

二十、防瓶花水毒 285

第二节 苗家解毒药方 286

一、解药物中毒 286

二、解食物中霉 299