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食物是最好的医生 7 62种明星食物的营养疗效PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:《食物是最好的医生》编委会编著
- 出 版 社:呼和浩特:内蒙古人民出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7204081862
- 页数:119 页
芝麻的芝麻木脂素——长生不老和滋补强壮的妙药 24 1
第五章 海产品 1
苹果的果胶质——一天一个苹果,医生远离我 72 1
第四章 水果 1
目录 1
第六章 肉禽蛋 1
鸡肉的胶原蛋白——鸡翅可以滋润肌肤 98 1
萝卜的淀粉酶——改善气色、美白,提升五脏功能 38 1
第三章 蔬菜 1
第七章 调料 1
姜的姜油酮——止咳妙药 108 1
牡蛎的锌——大海的牛奶 78 1
第二章 五谷杂粮 1
酸奶中的乳酸菌——长寿者的秘密武器 6 1
第一章 饮品 1
大蒜的蒜氨酸——土里长出来的抗生素 110 2
橘子的β-隐黄素——橘子黄了,医生的脸绿了 74 2
小身体大能量——种子、果实的超级力量 26 2
对身体有益的细菌VS对身体有害的细菌 8 2
芦笋的谷胱甘肽——药效丰富的万能品 40 2
螃蟹的甲壳素——有效改善痘痘、红肿 80 2
胶原蛋白——美丽肌肤的保证 100 2
荞麦的芸香素——经常食用可以保持血液清澈 28 3
猕猴桃的维生素C——肉类的消化药 76 3
乌贼的牛磺酸——增加气血,增强体力 82 3
蜂蜜的寡糖——延年益寿的佳品 10 3
牛肉的亚铁血红素——增加精力和体力的良方 102 3
芦荟的芦荟素——四千年前就作为万能的药草使用 42 3
醋的有机酸——疲劳时,吃醋拌菜 112 3
鸡蛋的卵磷脂——人类理想的营养库 104 4
红葡萄酒的多酚类化合物——最美味的预防心脏病药 12 4
秋刀鱼的氨基酸——制造肌肉和血液 84 4
橄榄油的油酸——埃及艳后的肌肤保养品 114 4
花生的白藜芦醇——最有效的抗衰老物质 30 4
多酚类化合物——有效预防动脉硬化 14 5
天才与凡人的差别——决定大脑功能的成分 106 5
沙丁鱼的DHA,EPA——促进大脑功能的妙药 86 5
圆白菜的吲哚化合物——预防大肠癌的蔬菜 46 5
辣椒的辣椒素——消除虚冷和寒气 116 5
红豆的皂素——消除浮肿的妙药 32 5
返老还童的最好食物——小鱼和鱼卵 88 6
减肥和肥胖——健康和疾病 118 6
绿茶的儿茶素——长生不老的灵丹妙药 16 6
西红柿的茄红素——强力的抗氧化剂 48 6
大豆的异黄酮——田里的肉3 4 6
儿茶素——让成人病走开 18 7
米的抗性淀粉——东方人的能量来源 36 7
蚬的十八烷酸——有效排出人体内的尼古丁 90 7
茄子的茄子花青素——高血压的特效药 50 7
牛奶的乳蛋白——生命最好的营养源 20 8
蛤蜊的维生素B12——平静不安的神经 92 8
胡萝卜的β-胡萝卜素——万病的妙药 52 8
南瓜的维生素E——抽烟者的保护神 54 9
钙——制造健康的骨骼和牙齿 22 9
海带的藻朊酸——秦始皇的长生不老药 94 9
魔芋的聚葡甘露糖——减肥者的魔力食品 56 10
使人年轻、健康和美丽——海藻的神话 96 10
菠菜的叶绿素——促进五脏的功能 58 11
山药的黏蛋白——增加身心活力 60 12
莴苣的莴苣素——摄取大量莴苣,可以睡得安稳 62 13
莲藕的单宁——可以祛除瘀血,改善病后的口渴 64 14
香菇的麦角甾醇——补充精力的长生不老药 66 15
洋葱的二烯丙基二硫化物——催人泪下的抗过敏药 68 16
牛蒡的木质素——促进性荷尔蒙分泌的强精蔬菜 70 17
- 《吃 食物如何改变我们人类和全球历史》菲利普费尔南多阿梅斯托 2020
- 《中国食物成分表》杨月欣 2019
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- 《我们最好的时光》末那大叔著 2020
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- 《不可不知的365个食物功效常识》于菁编著 2012
- 《一本书读懂抗癌防癌食物》黄朝阳主编 2019
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- 《莼江曲谱 1 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
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- 《新闻出版博物馆 总第33期》新闻出版博物馆 2018
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- 《古人的日子 己亥年历 2019版》廉萍,扬之水 2018
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