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目录 1

第1章　中医美容美体技术总论 1

第一节　中医美容概述 1

一、中医美容学概念 1

二、中医美容学与相关学科的关系 3

三、中医美容与其他美容技术比较 4

四、中医美容学特点 6

五、中医基本美学思想 7

第二节 中医美容学发展简史 13

一、中医美容学理论和技术起源（远古至南北朝） 14

二、中医美容技术和理论的发展（隋唐至1949年） 18

三、现代中医美容学的发展（1949年至今） 24

第三节 中医美容学理论基础 26

一、中医美容理论体系特点 26

二、阴阳五行理论 27

三、脏腑学说 32

四、气血津液 39

五、经络腧穴学说 41

六、体质学说 46

七、损容性疾病的病因病机 47

八、中医诊法 54

九、中医辨证 55

十、中医美容治则 56

一、中药美容理论 58

第2章　中药美容技术 58

第一节　中药美容总论 58

二、美容中药的功效分类 62

三、中医美容外用药分类 67

四、中医减肥降脂中药分类 67

第二节　美容常用中药与保健方 69

一、清热解毒，祛风止痒药 69

二、健脾利湿，化痰散结药 76

三、益气滋阴，温里补虚药 79

四、理气舒郁，活血化瘀药 87

五、外用中药 92

六、美容保健方 95

第三节 中医皮肤美容外用剂型 101

一、熏洗剂 101

二、散剂（粉剂、药粉、药面） 104

三、酊剂（酒剂） 107

四、醋剂 108

五、软膏剂 109

六、膏药（硬膏） 116

七、贴敷剂疗法 116

八、常用外用药剂型 119

第四节　中药化妆品 120

一、传统中药化妆品 120

二、现代中药化妆品 121

三、现代化妆品的原料 125

四、现代中药化妆品的配方 126

五、传统中药化妆品 131

第3章　针灸美容技术 139

第一节　针刺技术 139

一、针刺美容机制 139

二、针刺疗法的基本内容 140

三、影响针刺疗法的因素和注意事项 143

四、美容美体常用经络腧穴 145

第二节　耳针疗法 148

一、耳穴 149

三、耳针治疗损形性疾病 151

二、耳穴美容美体经验穴 151

四、耳针治疗损容性疾病 152

第三节　艾灸疗法 153

一、艾灸疗法作用 153

二、灸法的原料和工具 153

三、艾灸疗法的注意事项 154

四、常用灸法介绍 154

第四节　其他针法 156

一、梅花针 156

二、三棱针 157

三、电子治疗仪 158

一、面神经麻痹 159

第五节　针灸治疗损容性疾病 159

二、面部黄褐斑 161

三、面部痤疮 163

四、白癜风 165

五、扁平疣 167

六、口臭 168

第六节　针灸美容 169

一、面部除皱法 170

二、改善面部皮肤粗糙晦暗 171

三、化妆品过敏 172

四、睑袋下垂 173

五、重睑术后眼睑水肿 173

一、针灸减肥机制 174

第七节　针灸减肥 174

二、毫针加电脉冲疗法 175

三、耳穴贴压疗法 178

四、针灸电子减肥仪疗法 179

第4章　推拿按摩美容技术 181

第一节　推拿按摩理论 181

一、推拿按摩对人体组织器官的作用 181

二、推拿按摩的美容作用 183

三、推拿按摩技术的优点 184

四、推拿按摩注意事项和禁忌证 185

第二节　推拿按摩手法 186

一、头面部美容按摩 192

第三节　美容美体推拿按摩手法 192

二、胸部美体按摩 194

三、腹部美体按摩 195

四、臀部美体按摩 196

五、四肢美体按摩 196

六、全身美体减肥按摩 196

七、足底保健按摩 197

第5章　中医美容保健技术 207

第一节　洗浴疗法 207

一、中药浴 207

二、常用中药洗浴方 209

三、水浴疗法 213

四、其他保健浴法 216

第二节　经络梳理疗法 218

一、刮痧疗法 219

二、拔罐疗法 222

三、淋巴穴位排毒疗法 223

第三节　身心疗法 225

一、心理疗法 225

二、艺术疗法 233

第四节　太极拳 238

第6章　饮食药膳美容技术 240

第一节　饮食药膳美容理论 240

一、饮食美容的物质基础 240

二、药膳美容技术特点 245

三、药膳食品的性味分类 247

四、药膳食品的禁忌 253

第二节　常用美容食品 254

一、禽肉类 255

二、海味水产类 259

三、蔬菜类 263

四、干鲜果类 270

五、其他食品类 277

第三节　美容美体实用药膳 283

一、药膳主食 283

二、药膳粥类 287

三、药膳菜肴 291

四、药膳汤羹 297

五、药茶和药饮 300

六、药膳酒类 303

第7章　损容性疾病的中医诊治 306

第一节　损容性疾病的中医诊治特点 306

一、皮肤病的发病特征 306

二、损容性疾病的辨证重点 309

三、损容性疾病的治疗原则 311

四、常用维生素类药物 312

第二节　颜面皮肤疾病的防治 315

一、痤疮 315

二、酒渣鼻 318

三、黄褐斑 319

四、雀斑 322

五、黧黑斑 323

六、面色晦暗 324

七、黑眼圈 325

第三节　常见皮肤黏膜病的防治 326

一、荨麻疹 326

二、白癜风 328

三、湿疹 332

四、脂溢性皮炎 335

五、扁平疣 337

六、顽固性口腔溃疡 339

一、脂溢性脱发 340

第四节　头发疾病的防治 340

二、斑秃 341

三、白发 343

第五节　损形性疾病的中医防治 345

一、肥胖症 345

二、消瘦症 352

三、早衰 355

第8章　妇科保健和女性生活护理 357

第一节　妇科保健 357

一、青春期保健 357

二、月经期保健 360

三、妊娠期保健 365

四、生产期保健 369

五、哺乳期保健 372

六、更年期保健 373

第二节　日常皮肤保养 377

一、皮肤的构造 377

二、皮肤的功能 379

三、皮肤的酸碱度（pH） 380

四、皮肤的分类 381

五、健美皮肤的标准 382

六、皮肤的保健 383

七、饮食营养和皮肤美容 387

八、肌肤保养程序 389

一、头发与饮食结构 390

九、现代西医美容技术 390

第三节　头发护理与保养 390

二、毛发与疾病 392

三、自然美容与头发日常护理 395

四、脱发与头皮屑的防治 399

第四节　形体保健 401

一、决定形体美的要素 401

二、形体美的保健和锻炼 401

三、自我评估方法 405

参考文献 407

附录A　正常人体身高体重表 408

附录B　常用美容食品营养成分表 410