中老年病按摩与抻筋PDF电子书下载

上篇 按摩抻筋基础 3

1 常用按摩抻筋手法 3

？法 3

揉法 4

摩法 5

推法 6

擦法 7

点法 8

按法 9

弹拨法 10

拿法 11

捏法 11

搓法 12

捻法 13

拍法 13

叩法 14

2 按摩抻筋禁忌及注意事项 15

按摩抻筋禁忌 15

按摩抻筋注意事项 16

3 常用经络穴位 17

常用取穴方法 17

头面部穴位 18

颈肩部穴位 23

胸腹部穴位 25

背部穴位 28

四肢部穴位 30

下篇 按摩抻筋祛病痛 30

1 三高症 41

高脂血症 41

糖尿病 46

原发性高血压 51

冠心病 56

2 呼吸系统疾病 62

感冒 62

老年性慢性支气管炎 65

3 神经系统疾病 69

面瘫 69

失眠 74

更年期综合征 76

抑郁症 80

老年痴呆 84

4 消化系统疾病 87

胃炎、胃溃疡 87

胃痉挛 91

胃下垂 93

打嗝 96

慢性胆囊炎 98

腹泻 102

便秘 105

5 泌尿及男科疾病 109

尿失禁 109

前列腺增生 113

阳痿 115

早泄 118

6 其他疾病 121

头痛 121

老年性耳聋耳鸣 124