怀孕280天PDF电子书下载

第1章　想要孩子之前应做哪些准备 3

现在适合要孩子吗 3

婚后急于怀孕不利于优生 4

怀孕的年龄与时间是否适宜 6

怀孕前的生理准备 9

怀孕前的心理准备 11

孕前应加强营养 13

常见食物营养素含量 16

为什么要先种疫苗后怀孕 23

酒和烟对怀孕的影响 24

哪些情况应终止妊娠 27

哪些药物对男性不育有影响 30

哪些疾病对怀孕有影响 31

放射线对受孕的影响 41

人工流产对怀孕的影响 42

遗传性疾病与优生的关系 43

父母血型与优生 48

性生活的佳境与受孕的质量 50

不孕症的治疗方法 51

对男性生殖器官应有些了解 57

对女性生殖器官应有些了解 60

女性应对子宫有清楚的了解 64

应了解受孕的基本过程 65

怀孕前的饮食应回归自然 67

孕前饮水宜与忌 68

育龄女性太胖怎么办 72

孕前应有针对性的养生 73

孕前应注意防治性病 78

第2篇　如何高质量地度过280天 83

怀孕1～14天（1～2周） 83

如何判断自己已经怀孕 83

受精卵是怎样转化为胎儿的 85

怀孕初期应做哪些检查 87

预产期的推算方法 91

怀孕周数及月数的算法 95

为新生命准备最好的环境 97

怀孕15～21天（第3周） 98

胎儿发育与成长 98

孕妇保健与优生 100

母体变化与生理感觉 100

孕期的体育锻炼 102

孕期营养与饮食 103

胎教有方 104

准爸爸须知 105

有关注意事项 106

怀孕22～28天（第4周） 108

胎儿发育与成长 108

母体变化与生理感觉 110

孕妇保健与优生 110

孕期的体育锻炼 111

孕期营养与饮食 112

胎教有方 113

准爸爸须知 114

有关注意事项 115

怀孕29～35天（第5周） 116

胎儿发育与成长 116

母体变化与生理感觉 116

孕妇保健与优生 118

孕期的体育锻炼 120

孕期营养与饮食 120

胎教有方 122

准爸爸须知 124

有关注意事项 124

怀孕36～42天（第6周） 126

胎儿发育与成长 126

母体变化与生理感觉 127

孕妇保健与优生 128

孕期的体育锻炼 130

孕期营养与饮食 131

胎教有方 132

准爸爸须知 133

有关注意事项 134

怀孕43～49天（第7周） 135

胎儿发育与成长 135

母体变化与生理感觉 136

孕妇保健与优生 136

孕期的体育锻炼 137

孕期营养与饮食 138

胎教有方 139

准爸爸须知 140

有关注意事项 141

怀孕50～56天（第8周） 142

胎儿发育与成长 142

母体变化与生理感觉 142

孕妇保健与优生 143

孕期的体育锻炼 144

孕期营养与饮食 144

胎教有方 146

准爸爸须知 147

有关注意事项 148

胎儿发育与成长 149

母体变化与生理感觉 149

怀孕57～63天（第9周） 149

孕妇保健与优生 150

孕期的体育锻炼 151

孕期营养与饮食 151

胎教有方 152

准爸爸须知 153

有关注意事项 153

怀孕64～70天（第10周） 154

胎儿发育与成长 154

母体变化与生理感觉 155

孕妇保健与优生 155

孕期的体育锻炼 156

孕期营养与饮食 157

胎教有方 159

准爸爸须知 160

有关注意事项 161

怀孕71～77天（第11周） 162

胎儿发育与成长 162

母体变化与生理感觉 162

孕妇保健与优生 163

孕期的体育锻炼 163

孕期营养与饮食 164

胎教有方 165

准爸爸须知 166

有关注意事项 167

怀孕78～84天（第12周） 168

胎儿发育与成长 168

孕妇保健与优生 169

母体变化与生理感觉 169

孕期的体育锻炼 170

孕期营养与饮食 171

胎教有方 172

准爸爸须知 173

有关注意事项 173

怀孕85～91天（第13周） 174

胎儿发育与成长 174

母体变化与生理感觉 175

孕妇保健与优生 176

孕期的体育锻炼 176

孕期营养与饮食 177

胎教有方 178

有关注意事项 179

准爸爸须知 179

胎儿发育与成长 181

母体变化与生理感觉 181

怀孕92～98天（第14周） 181

孕妇保健与优生 182

孕期的体育锻炼 183

孕期营养与饮食 183

胎教有方 184

准爸爸须知 185

有关注意事项 186

怀孕99～105天（第15周） 187

胎儿发育与成长 187

母体变化与生理感觉 187

孕期的体育锻炼 188

孕妇保健与优生 188

孕期营养与饮食 189

胎教有方 190

准爸爸须知 191

有关注意事项 192

怀孕106～112天（第16周） 193

胎儿发育与成长 193

母体变化与生理感觉 193

孕妇保健与优生 194

孕期的体育锻炼 195

孕期营养与饮食 196

胎教有方 196

准爸爸须知 198

有关注意事项 199

怀孕113～119天（第17周） 200

胎儿发育与成长 200

母体变化与生理感觉 200

孕妇保健与优生 201

孕期的体育锻炼 202

孕期营养与饮食 202

胎教有方 203

准爸爸须知 204

有关注意事项 206

怀孕120～126天（第18周） 207

胎儿发育与成长 207

孕妇保健与优生 208

母体变化与生理感觉 208

孕期的体育锻炼 209

孕期营养与饮食 210

胎教有方 211

准爸爸须知 212

有关注意事项 212

怀孕127～133天（第19周） 213

胎儿发育与成长 213

母体变化与生理感觉 213

孕妇保健与优生 214

孕期的体育锻炼 214

孕期营养与饮食 215

胎教有方 216

有关注意事项 217

准爸爸须知 217

怀孕134～140天（第20周） 218

胎儿发育与成长 218

母体变化与生理感觉 219

孕妇保健与优生 220

孕期的体育锻炼 221

孕期营养与饮食 221

胎教有方 222

准爸爸须知 223

有关注意事项 224

怀孕141～147天（第21周） 225

胎儿发育与成长 225

母体变化与生理感觉 225

孕妇保健与优生 226

孕期的体育锻炼 227

孕期营养与饮食 227

胎教有方 228

准爸爸须知 229

有关注意事项 230

怀孕148～154天（第22周） 231

胎儿发育与成长 231

母体变化与生理感觉 232

孕妇保健与优生 232

孕期的体育锻炼 233

孕期营养与饮食 233

胎教有方 235

准爸爸须知 236

有关注意事项 237

怀孕155～161天（第23周） 239

胎儿发育与成长 239

母体变化与生理感觉 239

孕妇保健与优生 240

孕期的体育锻炼 241

孕期营养与饮食 241

胎教有方 242

准爸爸须知 243

有关注意事项 244

怀孕162～168天（第24周） 245

胎儿发育与成长 245

孕妇保健与优生 246

母体变化与生理感觉 246

孕期的体育锻炼 247

孕期营养与饮食 248

胎教有方 249

准爸爸须知 250

有关注意事项 250

怀孕169～175天（第25周） 251

胎儿发育与成长 251

母体变化与生理感觉 252

孕妇保健与优生 252

孕期的体育锻炼 253

孕期营养与饮食 254

胎教有方 255

有关注意事项 257

准爸爸须知 257

胎儿发育与成长 258

母体变化与生理感觉 258

怀孕176～182天（第26周） 258

孕妇保健与优生 259

孕期的体育锻炼 259

孕期营养与饮食 260

胎教有方 262

准爸爸须知 263

有关注意事项 264

怀孕183～189天（第27周） 264

胎儿发育与成长 264

母体变化与生理感觉 264

孕期的体育锻炼 265

孕妇保健与优生 265

孕期营养与饮食 266

胎教有方 267

准爸爸须知 268

有关注意事项 269

怀孕190～196天（第28周） 270

胎儿发育与成长 270

母体变化与生理感觉 270

孕妇保健与优生 271

孕期的体育锻炼 271

孕期营养与饮食 272

准爸爸须知 273

胎教有方 273

有关注意事项 275

怀孕197～203天（第29周） 276

胎儿发育与成长 276

母体变化与生理感觉 277

孕妇保健与优生 277

孕期的体育锻炼 278

孕期营养与饮食 278

胎教有方 279

准爸爸须知 280

有关注意事项 281

胎儿发育与成长 282

怀孕204～210天（第30周） 282

母体变化与生理感觉 283

孕妇保健与优生 283

孕期的体育锻炼 284

孕期营养与饮食 285

胎教有方 285

准爸爸须知 287

有关注意事项 288

怀孕211～217天（第31周） 289

胎儿发育与成长 290

母体变化与生理感觉 290

孕妇保健与优生 290

孕期的体育锻炼 291

胎教有方 292

孕期营养与饮食 292

准爸爸须知 293

有关注意事项 293

怀孕218～224天（第32周） 294

胎儿发育与成长 294

母体变化与生理感觉 295

孕妇保健与优生 295

孕期的体育锻炼 296

孕期营养与饮食 297

胎教有方 298

准爸爸须知 299

有关注意事项 300

母体变化与生理感觉 301

胎儿发育与成长 301

怀孕225～231天（第33周） 301

孕妇保健与优生 302

孕期的体育锻炼 303

孕期营养与饮食 303

胎教有方 304

准爸爸须知 304

有关注意事项 305

怀孕232～238天（第34周） 306

胎儿发育与成长 306

母体变化与生理感觉 306

孕妇保健与优生 307

孕期的体育锻炼 308

孕期营养与饮食 308

胎教有方 309

准爸爸须知 310

有关注意事项 311

怀孕239～245天（第35周） 312

胎儿发育与成长 312

母体变化与生理感觉 313

孕妇保健与优生 313

孕期的体育锻炼 314

孕期营养与饮食 314

胎教有方 314

准爸爸须知 315

有关注意事项 316

胎儿发育与成长 317

怀孕246～252天（第36周） 317

母体变化与生理感觉 318

孕期保健与优生 318

孕期的体育锻炼 318

孕期营养与饮食 319

胎教有方 320

准爸爸须知 322

有关注意事项 323

怀孕253～259天（第37周） 324

胎儿发育与成长 324

母体变化与生理感觉 325

孕妇保健与优生 325

孕期的体育锻炼 326

胎教有方 327

孕期营养与饮食 327

准爸爸须知 328

有关注意事项 329

怀孕260～266天（第38周） 330

胎儿发育与成长 330

母体变化与生理感觉 330

孕妇保健与优生 331

孕期的体育锻炼 331

孕期营养与饮食 331

胎教有方 332

准爸爸须知 334

有关注意事项 335

母体变化与生理感觉 336

孕妇保健与优生 336

胎儿发育与成长 336

怀孕267～273天（第39周） 336

孕期的体育锻炼 337

孕期营养与饮食 338

胎教有方 338

准爸爸须知 339

有关注意事项 340

怀孕274～280天（第40周） 341

胎儿发育与成长 341

母体变化与生理感觉 341

孕妇保健与优生 342

孕期营养与饮食 343

胎教有方 343

孕期的体育锻炼 343

准爸爸须知 344

有关注意事项 344

第2？　分娩前后的护理 347

分娩的准备 347

影响胎儿通过产道的三个因素 347

什么是坐式分娩 348

分娩必然会发生阵痛吗 349

分娩有没有诀窍 350

是谁努力使胎儿娩出 351

什么是产道 352

什么是产力 353

分娩过程分为哪几个阶段 354

孕妇的产前训练 355

应为宝宝准备些什么 357

应该准备的产妇用品 360

高龄初产妇注意要点 361

临产之前 362

要重新算一下预产期 362

有合并症的孕妇要提前入院 362

临产先兆 363

预产期后随时都可能临产 363

孕妇临产应去产前检查的医院 364

什么是过期妊娠 364

剖宫产的利与弊 365

临产前不要紧张 366

临产的“六字真言” 367

产后护理 368

产后日常护理 368

产后要及时排尿 371

产后能不能洗发洗澡 372

产后脱发是怎么回事 372

注意外阴清洁护理 373

产后精神恢复与心理调整 374

产后性生活 376

产后保健操 377

产后常见疾病护理 379

子宫复原不全 379

胎盘残留 379

产褥热 380

晚期出血 380

会阴缝合性疼痛 381

恶露的恶臭 381

痔疮 381

妊娠高血压综合征后遗症 382

耻骨联合分离 382

淤乳（乳汁滞留症） 382

乳腺炎 383

贫血 383

产后饮食与药膳 384

产后是否应吃红糖 384

产后该吃些什么 384

药膳三则 386

产后的食谱推荐 387