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食物是最好的医生  4  我的维生素医生
食物是最好的医生  4  我的维生素医生

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医药卫生

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  • 作 者:《食物是最好的医生》编委会编著
  • 出 版 社:呼和浩特:内蒙古人民出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7204081862
  • 页数:119 页
图书介绍:本书是一本有关食物营养类图书,并以图文并茂的形式解读食物给人们带来的科学指导。
《食物是最好的医生 4 我的维生素医生》目录

目录 6

写在前面的话——在生活中获取维生素 6

第一章:维生素VS外科医生 9

1.告别骨质疏松,行万里路 10

2.“打碎”胆结石 14

3.和白内障Bye-bye 18

4.告别皮肤病,轻松靓起来 22

第二章:维生素VS内科医生 25

1.远离癌症,告别死神 26

2.战胜“糖魔”,重组人生 30

3.挑战肝炎,告别歧视 34

4.绿色降压 38

5.拒绝感冒 43

第三章:维生素VS心理医生 47

1.告别失眠,和周公约个会 48

2.摘下紧箍咒,不再头痛 52

3.不再疲劳 56

4.神经衰弱的处方 59

第四章:维生素VS保健医生 63

1.快餐族的养生秘方 64

2.吸烟族的温柔保障 67

3.饮酒族的肝脏守护神 71

4.免疫力的缔造者 74

5.防衰老的前沿战士 78

6.让便秘“一泻千里” 83

第五章:维生素VS美容医生 87

1.“战痘”好帮手 88

2.让青丝流淌 92

3.健康瘦下去 95

4.和明眸有个约会 99

第六章:维生素VS妇产医生 103

1.自信身体,贫血不再 104

2.远离痛经 108

3.告别不育,孕子如歌 111

4.拒绝流产,呵护子宫 114

附录:容易缺乏维生素的人群 118

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