胎教百科大全PDF电子书下载

第一篇 全面认识胎教 3

一、胎教的理论依据 3

胎教概述 3

古代的胎教 16

现代的胎教 26

国外的胎教 30

二、胎教的可能性 35

胎儿有受教的生理 35

从实验看胎教 50

胎教成功案例 53

第二篇 优生优育从胎教开始 77

一、优生与胎教 77

优生始于择偶 77

必须婚前体检 80

近亲结婚的危害 82

胎教从孕前开始 85

爱是胎教的基础 120

第三篇 胎教方略 125

一、科学地实施胎教 125

立足于“胎”，重点在“教” 125

准爸爸在胎教中的作用 126

尊重科学，循序渐进 135

二、胎教方法 136

呼唤胎教法 136

抚摸胎教法 137

音乐胎教法 138

语言胎教法 171

光照胎教法 176

情绪胎教法 177

联想胎教法 179

美育胎教法 181

环境胎教法 182

第四篇 胎教与安胎养胎 189

一、胎儿异常 189

胎动 189

胎儿的大与小 191

流产 193

宫外孕 196

胎儿臀位 199

高危妊娠 199

过期妊娠 201

多胎妊娠 203

怪胎 204

泡状奇胎 206

“阴阳人” 207

二、胎儿的环境 208

胎盘 208

羊水 210

脐带 213

三、饮食养胎 214

养胎的最佳饮食 214

四、情绪养胎 231

孕妇也有美丽的权利 231

舒适的孕妇装 232

孕妇的内在美 234

孕妇的鞋 238

孕妇的行李包 239

孕妇的皮肤变化 239

孕妇的基础保养 240

孕妇的基础彩妆 242

孕妇的身体护理 242

孕妇的秀发保养 243

五、运动养胎 244

运动的好处 244

锻炼前的安全措施 251

安全伸展操 252

孕妇健美操 258

伸展运动 259

会阴肌肉运动 260

伸脚运动 261

脚部运动 261

双肩环绕 261

胯部摆动 261

扭动骨盆 261

振动骨盆 262

盘坐压腿 262

孕妇保健操 262

呼吸操 270

使用放松技术 270

学会松弛技巧 273

选择舒适的姿势 277

孕妇体操（孕末期） 278

盘坐 280

六、按摩养胎 281

操作手法及施术要求 281

施术禁忌及注意事项 283

孕妇头面部按摩 284

孕妇颈项部按摩 286

孕妇上肢按摩 287

孕妇胸肋部按摩 288

孕妇腹部按摩 289

孕妇背腰部按摩 290

孕妇下肢按摩 291

七、品格养胎 292

孕妇品格对胎儿的影响 292

孕妇应注重行为 293

孕妇“品格养胎心灵操” 294

第五篇　十月胎教全程方案 297

一、胎教第一月 297

胎儿状况 297

孕母状况 297

胎教食谱 299

胎教内容 304

二、胎教第二月 307

胎儿状况 307

孕母状况 307

胎教食谱 310

胎教内容 316

三、胎教第三月 321

胎儿状况 321

孕母状况 321

胎教食谱 323

胎教内容 328

四、胎教第四月 332

胎儿状况 332

孕母状况 333

胎教食谱 335

胎教内容 339

五、胎教第五月 348

胎儿状况 348

孕母状况 348

胎教食谱 351

胎教内容 357

六、胎教第六月 367

胎儿状况 367

孕母状况 368

胎教食谱 371

胎教内容 376

七、胎教第七月 382

胎儿状况 382

孕母状况 382

胎教食谱 386

胎教内容 393

八、胎教第八月 403

胎儿状况 403

孕母状况 403

胎教食谱 405

胎教内容 411

九、胎教第九月 415

胎儿状况 415

孕母状况 416

胎教食谱 417

胎教内容 422

十、胎教第十月 429

胎儿状况 429

孕母状况 430

胎教食谱 432

胎教内容 439

第六篇　胎教宜与忌 445

一、孕妇饮食宜忌 445

孕妇应多吃的食品 445

吃鱼有利于胎儿大脑发育 446

孕妇忌全吃素食 449

孕妇忌多食酸性食物 450

孕妇忌大量饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料 450

孕妇忌多食刺激性食物 451

孕妇忌食人造食品 451

孕妇忌吃霉变食品 452

孕妇忌吃饭太精 452

孕妇忌多吃油条 453

孕妇忌多吃菠菜 454

孕妇在孕早期忌多食动物肝脏 454

孕妇忌多吃咸味食品 455

孕妇忌贪吃冷饮 455

孕妇忌吃山楂 456

孕妇忌多服补品 456

孕妇忌饮酒 458

孕妇忌吸烟 459

二、孕妇生活禁忌 459

孕妇穿戴禁忌 459

孕妇忌穿高跟鞋 461

孕妇忌仰卧或右侧卧 462

孕妇忌睡席梦思床 462

孕妇忌睡电热毯 463

孕妇忌忽视睡午觉 464

孕妇忌忽视休息 464

孕妇忌活动太少 465

孕妇忌过量剧烈活动 466

孕妇忌长时间吹电风扇 466

孕妇忌过多进行日光浴 467

孕妇忌长时间看电视 468

孕妇洗澡忌时间过长 468

孕妇洗澡忌水温过高 469

孕妇洗澡忌坐浴 469

孕妇忌拔牙 470

孕妇忌性生活过频 470

孕妇忌去拥挤的场合 471

孕妇忌大笑不止 472

孕妇打鼾会影响胎儿发育 473

孕妇忌乘车不当 473

孕妇忌接受噪音 474

静电放电对胎儿的影响 478

铅毒对胎儿的影响 479

麻将对胎儿的影响 480

微波对胎儿的影响 483

孕妇忌染发烫发 484

孕妇妊娠期增重忌过多或过少 484

孕妇妊娠晚期忌远出 485

孕妇忌养猫 486

孕妇忌化妆不当 487

三、孕妇心理禁忌 488

孕妇忌恐惧心理 488

孕妇忌烦躁心理 489

孕妇忌依赖心理 490

孕妇忌忧郁心理 491

孕妇忌暴躁心理 492

孕妇忌羞怯心理 493

孕妇忌备物心理 494

孕妇忌热切心理 495

孕妇忌怀疑心理 496

孕妇忌焦急心理 497

孕妇忌紧张心理 498