体操 续本科PDF电子书下载

第一章 体操发展简史 1

第一节 我国体操发展简史 1

第二节 国际竞技体操发展简史 1

第二章 中学体操教学 11

第一节 体操教学内容的安排 11

第二节 体操教学课的组织 13

第三节 体操教学中教学方法的应用对学生心理因素的影响 17

第四节 加强安全教育 预防伤害事故 21

第三章 体操训练 22

第一节 体操运动员的选材 22

第二节 训练原则在体操训练中的运用 28

第三节 体操训练计划 35

第四节 体操运动员的训练 44

第四章 体操科学研究的方法 77

第一节 体操科学研究的意义 77

第二节 体操科学研究的内容 78

第三节 体操科学研究常用的几种方法 79

第四节 进行科学研究的步骤 91

第五章 轻器械、专门器械和实用性体操 98

第一节 轻器械体操 98

第二节 专门器械体操 136

第三节 实用性体操 138

第六章 体操动作的力学原理和技术分析 144

第一节 动作技术的一般原理 144

第二节 动作技术的简要分析 154

第七章 器械体操 175

第一节 器械体操动作分类 175

第二节 各项动作技术与教法 175

第八章 跳跃 238

第一节 跳跃动作分类 238

第二节 跳跃动作技术与教法 239

第九章 技巧运动 249

第一节 技巧动作分类 249

第二节 技巧动作技术与教法 250

第十章 自由体操 268

第一节 自由体操的内容和特点 268

第二节 自由体操的创编 269

第三节 自由体操的教学与训练 270

第十一章 团体操 273

第一节 团体操的组织工作 274

第二节 团体操的创编 275

第三节 团体操的艺术装饰 291

第四节 团体操的训练 294

第五节 团体操场地的布置 300

第十二章 体操场、馆与器材设备 302

第一节 对体操场、馆的一般要求 302

第二节 器械的规格与安装方法 304

第三节 简易体操器材 314

第四节 体操器材与场地的管理和保养 319

附：北京师范大学体育系夜大 函授 大学专科与续本科体操教学计划 321