衣食住行与孕产妇保健PDF电子书下载

目录 1

前言 1

1　孕前保健 1

1.1 计划受孕——孕前保健的重要举措 1

1.2 计划受孕的内容 2

1.3 计划受孕的实施方法 6

2　孕期母体生理变化 7

2.1 新生命是怎样诞生的 7

2.2 准妈妈的生理变化 8

2.2.1 生殖系统 9

2.2.2 乳房 10

2.2.3 心血管与血容量 11

2.2.4 泌尿系统 12

2.2.5 呼吸系统 12

2.2.6 消化系统 13

2.2.7 骨骼系统 13

2.2.8 皮肤 13

2.3 胎儿附属物 14

2.3.1 胎盘 14

2.3.3 羊水 16

2.3.2 脐带 16

3　孕早期保健 19

3.1 怎么知道自己怀孕了 19

3.2 孕早期的产前检查 20

3.2.1 产前检查的时间 21

3.2.2 产前检查内容 21

3.3 孕早期日常生活与保健 25

3.3.1 孕早期的心理保健 25

3.3.2 孕早期的营养和饮食卫生 26

3.3.3 孕期补叶酸，胎儿保健康 27

3.3.4 注意休息，避免房事 28

3.3.5 准妈妈，请勿忽视妊娠期阴道炎 29

3.3.6 TORCH感染不容忽视 31

3.3.7 巨细胞病毒感染——人类优生的杀手 32

3.3.8 风疹病毒感染——又一人类的优生杀手 33

3.3.9 孕妇玩宠物，小心儿受害 35

3.3.10 孕期莫忘查淋病 37

3.3.11 产前检查为何须验夫妇双方血型 39

3.3.12 家电为生活添彩，但须提防对胎儿的伤害 40

3.3.13 手机虽好，孕妇慎用 42

3.3.14 电脑与优生 44

3.3.15 生活因素与优生息息相关 47

3.3.16 高龄妊娠风险多，白领女士宜慎重 50

3.3.17 染色体，1条也不能多 52

——浅谈先天愚型及其预防 52

3.3.18 孕期用药宜谨慎 54

3.4 孕早期并发症 56

3.4.1 发生了流产怎么办 56

3.4.2 可以预防的异位妊娠 59

3.4.3 妊娠剧吐，孕早期的烦恼 61

4.1.1 B超检查，告诉你胎儿发育是否正常 64

4　孕中期保健 64

4.1 产科常用的特殊检查 64

4.1.2 孕期做B超检查，究竟有无风险 66

4.1.3 胎儿监护仪检查，胎儿的保护神 68

4.1.4 羊膜镜检查 70

4.1.5 经皮胎儿脐静脉穿刺取血术 72

4.1.6 羊水检查，诊断胎儿遗传病的金标准 73

4.2 孕中期日常生活与孕期保健 75

4.2.1 孕妇营养指导 75

4.2.2 孕妇饮食宜忌 77

4.2.3 孕期补铁，预防贫血 79

4.2.4 孕期补钙，不容忽视 80

4.2.5 孕期动静结合，有益母子健康 82

4.2.6 孕妇衣着有讲究 84

4.2.7 孕中期能否过夫妻生活 86

4.2.8 孕妇睡姿与胎儿发育 87

4.2.9 孕期乳房重护理，产后哺乳保无恙 88

4.2.10 乳头凹陷宜及早矫正 89

4.2.11 孕期患痔疮，防治有讲究 91

4.2.12 怀胎莫求大，胎大多难产 93

4.2.13 怀上双胞胎以后 96

5　孕晚期保健 99

5.1 围产期保健，母儿安康的保障 99

5.2 妊娠晚期日常生活与保健 101

5.2.1 妊娠晚期营养 101

5.2.2 妊娠晚期应忌房事 101

5.2.3 孕妇自我监护，产前检查的重要补充 102

5.3 妊娠晚期常见并发症防治 109

5.3.1 妊娠期水肿慎辨因 109

5.3.2 妊娠须防妊高征 111

5.3.3 早产，未熟的果子苦涩多 114

5.3.4 妊娠过期，及时“叫停” 116

5.3.5 胎儿宫内发育迟缓，只是体重轻一点吗 117

5.3.6 羊水过多，小心胎儿畸形 119

5.3.7 羊水过少，为胎儿安全亮出“红灯” 121

5.3.8 胎膜早破，风险多多 125

5.3.9 前置胎盘，事出有因 127

5.3.10 凶险的胎盘早期剥离 130

5.3.11 警惕暗藏杀机的妊娠期肝内胆汁淤积症 133

5.3.12 脐带绕脖子，是“剖”还是“生” 135

5.3.13 掀起妊娠期糖尿病的盖头 137

5.3.14 腹内胎儿臀朝下，是剖是生怎样选 139

5.3.15 妊娠合并心脏病，还须小心又小心 142

5.3.16 妊娠合并“乙肝”，威胁母儿安全 146

6　分娩期保健 149

6.1 产科常用助产手术 149

6.1.1 会阴切开缝合术 150

6.1.2 胎头吸引术 152

6.1.3 产钳助产术 153

6.1.4 剖宫产术 155

6.1.5 剖宫产术会有哪些并发症 156

6.2.1 分娩先兆和临产 158

6.2 正常分娩 158

6.2.2 准妈妈，分娩需要你的积极介入 160

6.2.3 陪伴分娩，使分娩顺利、母婴安全 163

6.2.4 无痛分娩，让产妇从分娩痛苦中解放出来 165

6.2.5 难产与难产的预防 166

6.2.6 Apgar评分——告诉你新生儿情况 170

6.3 分娩期并发症防治 172

6.3.1 子宫不收缩，引起大出血 172

6.3.2 胎盘粘连与产后出血 174

6.3.3 产时常见并发症——胎儿宫内窘迫 175

6.3.4 肩难产，胎儿超重惹的祸 177

7　产褥期保健 180

7.1 产褥期的生理变化 180

7.1.1 生殖系统变化 180

7.1.2 乳房的变化 181

7.1.3 心血管系统的变化 182

7.1.4 卵巢排卵功能的恢复 182

7.2 健康地度过产褥期 183

7.2.1 精神心理护理 183

7.2.2 休养环境 183

7.2.3 饮食 184

7.2.4 测量体温 185

7.2.5 观察子宫恢复及恶露改变 185

7.2.6 注意大小便 186

7.2.7 睡眠姿势 187

7.2.8 早期活动 187

7.2.9 个人卫生 188

7.2.10 产后性生活与计划生育 188

7.3 哺乳及乳房护理 189

7.3.1 产妇奶胀的处理 190

7.3.2 产妇乳汁少的治疗 191

7.3.3 乳头皲裂 193

7.3.4 哪些情况不宜哺乳 194

7.3.5 断奶的时机与方法 195

7.4 哺乳期用药，你要注意什么 196

7.5 产后检查，有利康复 197

7.6 产后进补有讲究 198

7.7 产后做做体操，重塑健美体型 198

7.8 “坐月子”不当会得病 202

7.8.1 血栓性静脉炎 202

7.8.3 子宫脱垂 203

7.8.2 子宫后位 203

7.8.4 产褥中暑 204

7.9 产褥期常见病的防治 205

7.9.1 产后抑郁症，潜伏在不知不觉中 205

7.9.2 产褥期出血不可不防 207

7.9.3 产褥感染的防治 210

7.9.4 急性乳腺炎防治有法 211

8　新生儿保健 214

8.1 新生儿护理 214

8.2.1 鹅口疮 217

8.2 新生儿常见病的防治 217

8.2.2 褶烂 218

8.2.3 结膜炎 219

8.2.4 新生儿黄疸 219

8.2.5 新生儿硬肿症 220

8.2.6 新生儿头颅血肿莫惊慌 222

8.2.7 新生儿缺氧缺血性脑病是怎么回事 223

8.2.8 婴幼儿脑瘫寻因 225

8.3 新生儿筛查 227

8.3.1 新生儿筛查，使患儿远离弱智 227

8.3.2 新生儿听力筛查，不使聋儿成哑巴 230