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- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)本 森(Benson,H.)著;陈仁椁等编译
- 出 版 社:北京:中国人民大学出版社
- 出版年份:1990
- ISBN:7300008917
- 页数:99 页
图书介绍:
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《只需十分钟》目录
目录 1
前言 1
第一章 进行自我松弛反应的方法及条件 1
第二章 心理紧张与生理上的变化 14
第三章 高血压——发病原因及发病机制 28
第四章 刺激反应与高血压 47
第五章 自我松弛反应的发展 60
第六章 自我松弛反应的主要功能——预防与治疗高血压、吸毒、戒烟、戒酒 77
译后的话 用科学方法对自我松弛反应进行研究 89
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