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彬彬百日变身记

彬彬百日变身记

彬彬百日变身记PDF电子书下载

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作者：王彬著
出版社：上海：文汇出版社
出版年份：2013
ISBN：9787549607723
页数：165 页

图书介绍：本书以日记方式介绍了作者通过茶薰、瑜伽、静坐等方式，达到动静和谐的规律生活，不仅健康状况大为改善，还获得了内心的自在感受，为现代人舒缓心理压力、提升精神修养提供了有益的参考。

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《彬彬百日变身记》目录

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100天足以改变一生 5

信心不二 9

缘起 15

第一天结缘茶密 23

第一周筋疲力尽 29

第二周度日如年 39

第三周欢欣鼓舞 49

第四周眉开眼笑 63

第五周半途而废 73

第六周攻无不克 81

第七周苦乐之境 95

第八周斗志昂扬 103

第九周苦中有乐 115

第十周战不旋踵 121

第十一周成效显著 131

第十二周博大精深 141

第十三周坚持不懈 147

第十四周脱胎换骨 153

第一百天谢师感恩 161

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