老年心理与修养PDF电子书下载

目录 1

前言 1

第一编　老年心理篇 1

第一章　学点老年心理学知识 1

第一节 为什么要学习心理学 1

第二节 心理现象的分类 3

第三节 各种心理活动的相互关系 6

第四节 心理活动的发生与发展 6

第二章　老年人的心理与健康 10

第一节 心理与生理的关系 10

第二节 长寿者的心理特点 12

第三节 老年人的心理健康 14

第三章　老年期的智力特点与智力保护 18

第一节 老年期的智力特点 18

第二节 老年期的智力优势 20

第三节 老年期的智力发展 21

第四节 老年人怎样保护智力 22

第四章　老年期的个性心理特点与心理老化 26

第一节 老年期的心理活动特点 26

第二节 老年期的心理老化变异 28

第三节 心理老化的检测 30

第五章　延缓心理哀老，保持心理健康 33

第一节　转交自我意识 33

第二节 生活有追求，精神有寄托 34

第三节　继续完善人格 35

第四节 保持社会交往 36

第五节　培养乐观情绪 37

第六章　老年人的心理失调与调节 39

第一节 老年人心理失调的原因与表现 39

第二节 心理失调的危害 41

第三节 怎样进行心理调节 42

第七章　老年初期的角色转换与心理适应 45

第一节 老年初期的角色转换 45

第二节 角色转换中的心理冲突 48

第三节 老年初期的角色适应 49

第二编　老年修养篇 51

第八章　树立积极的老年观 51

第一节 老年期的特点 51

第二节 几种不同的老年观 52

第三节 我国老年人要坚持革命到底 54

第九章　老年人的人生价值观和理想 56

第一节 人生价值的特点和体现 56

第二节 老年人的人生价值 58

第三节 我国老年人的理想 60

第十章　老年人的幸福观 62

第一节　什么是正确的幸福观？ 62

第二节 无产阶级幸福观的基本特征 64

第三节 老年人怎样树立正确的幸福观 65

第十一章　发挥老年人的道德楷模作用 68

第一节　道德观的内容 68

第二节 重视自身的道德楷模作用 71

第三节 树立正确的生死观 73

第十二章　老年人的生活方式转换 76

第一节 老年期生活目标和生活方式的特点 76

第二节 调整生活目标，建立老年生活方式 78

第十三章　培养学习习惯，充实生活内容 83

第一节 培养学习兴趣，保持身心健康 83

第二节 坚持读书看报，陶冶思想情操 85

第三节 学习科学文化，改善文化素质 86

第一节 老年人的家庭关系调适 89

第十四章　老年人的家庭关系调适和再婚观念变革 89

第二节 老年人再婚是社会发展的趋势 91

第三节 老年再婚阻力诸因素分析 94

第四节 老年人再婚要积极慎重 96

第十五章　老年人要为两个“文明”做贡献 100

第一节 老年人的社会文化素质 100

第二节 老年人发挥作用的方向和途径 101

第三节 老年人发挥作用的社会条件 103