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导语　追求崇高与卓越 1

第一章　塑造心中的巨人——人生理想 5

第一节 理想是人生的精神支柱 5

一、理想的含义与要素 5

二、理想是人生的精神支柱 7

第二节 新世纪的人生追求 11

一、树立远大的社会理想 11

二、树立崇高的道德理想 13

三、树立求实的职业理想 14

四、树立向上的生活理想 16

第三节 唤醒并塑造心中的巨人 19

一、贵在立志 19

二、实践是通向理想彼岸的桥梁 21

三、坚韧不拔的意志是实现理想的重要条件 23

四、反对拜金主义、享乐主义和实用主义思想 25

第二章　人生天平的刻度——人生价值 31

第一节 人生价值与人生价值观 31

一、价值与人生价值 31

二、人生价值观 39

第二节　奉献与索取 41

一、奉献与索取的辩证关系 42

二、正确处理与奉献有关的几种关系 44

第三节　站在高处选择 50

一、明确人生价值取向 50

二、在奋斗中实现人生价值 57

第三章　人生行为的风向标——人生态度 61

第一节 人生态度的内涵、形成与作用 61

一、人生态度的内涵 61

二、人生态度的形成 64

三、人生态度的作用 66

第二节 人生态度的类型 68

一、中国历史上的人生态度 68

二、人生态度的类型 70

三、无产阶级的人生态度 72

第三节 时代精神与正确的人生态度 74

一、时代精神与人生态度的选择 74

二、以正确的人生态度对待人生挫折 76

一、自信是成功的第一秘诀 86

第一节 塑造自信心 86

第四章　自己确立的人生高度——自信 86

二、自信的力量 91

第二节　摆脱恐惧、忧虑与自卑 93

一、摆脱恐惧 94

二、摆脱忧虑 96

三、摆脱自卑 99

第三节 依靠自己，相信自己 103

一、勇敢地迈出第一步 103

二、凡事要有最坏的打算 104

三、利用自我暗示，树立自信 106

第五章　使人进步的美德——谦虚 108

第一节 谦虚是一种美德 108

一、谦虚的含义 108

二、儒家的谦虚观 110

三、谦虚的具体表现 113

第二节 正确对待荣誉 116

一、什么是荣誉 116

二、荣誉是人生价值的标志之一 117

一、谦虚使人进步 124

第三节　培养谦虚的美德 124

二、培养谦虚的美德 127

第六章　友谊地久天长——人际交往与友谊 131

第一节　友谊是力量与财富 131

一、人际交往是友谊的载体 131

二、友谊是力量与财富 140

第二节　合作精神 144

一、合作产生力量 144

二、要善于同别人合作 147

三、正确对待竞争与合作 151

第三节 交友之道 154

一、用信任建起友谊的桥梁 154

二、让真诚成为友谊的试金石 156

三、与“赤者”为友 158

第七章　纵情地投入——热忱与专注 163

第一节 奇迹是怎样发生的 163

一、什么是热忱 163

二、爱是热忱的源泉 164

三、热忱创造奇迹 170

第二节　咬定青山不放松 173

一、集中注意力产生能力 174

二、凡事专注，必能成功 175

第八章　你真的健康吗——心理健康 179

第一节　健康新观念 179

一、新的健康观 179

二、WHO的健康观 180

第二节 心理健康的标准 181

一、心理健康的含义 181

二、心理健康的意义 183

三、心理健康的标准 185

第三节 维护和增进心理健康 193

一、青年中常见的心理障碍 194

二、维护和增进心理健康 203

第九章　民族丰厚的精神祖业——优良的道德传统 219

第一节 中华民族的优良道德传统 219

一、中华民族传统美德的内涵与特点 219

二、中华民族优良道德传统的形成与发展 221

三、中华民族优良道德传统的基本内容 223

四、弘扬优良道德传统的原则 233

一、中国革命道德传统的形成与发展 235

第二节 继承和弘扬中国革命道德传统 235

二、中国革命道德传统的基本内容 236

第三节 继承传统美德 实现道德价值 241

一、传统道德价值导向的变更 241

二、继承传统道德 实现道德价值 243

第十章　奉献赤诚之心——爱国主义精神 246

第一节 爱国主义的深厚内涵 246

一、爱故乡与爱祖国 247

二、爱各族人民 250

三、爱国家 253

第二节 爱国主义是中华民族的优良传统 256

一、开发祖国河山，创造中华文明 257

二、维护祖国统一和民族团结 258

三、维护国家尊严 261

四、反抗黑暗统治，推动祖国进步和民族解放 264

五、革故鼎新，推动祖国走向繁荣 266

第三节 社会主义时期的爱国主义 268

一、社会主义爱国主义的特征 268

二、社会主义爱国主义的内容 271

一、树立主人翁的责任感 277

第四节 做坚定的爱国者 277

二、自觉维护祖国的安定、团结和统一 278

三、积极投身社会实践，从爱国主义走向共产主义 280

第十一章　个人全面协调发展的“道德场”——集体主义精神 282

第一节 集体主义的内涵 283

一、集体利益与个人利益的统一 283

二、集体利益高于个人利益 284

三、重视个人的正当利益 285

一、个人主义的实质 286

第二节　摒弃个人主义 286

二、个人主义的危害 288

第三节 弘扬集体主义精神 290

一、市场经济体制下的价值导向 290

二、集体主义具有巨大的激励作用 292

三、弘扬集体主义价值观 293

第十二章　做一个高尚的人——道德素质 295

第一节 道德：伴随人类发展始终的主题 295

一、伴随人类发展始终的主题 295

二、道德的本质、特征与功能 297

三、道德评价 301

四、道德品质 302

五、社会主义道德 305

第二节　社会公德：社会道德的基石 307

一、社会公德的特点 307

二、公德意识：现代人的必备素质 309

三、人际关系中的公德要求 311

四、个人与社会关系中的公德要求 316

五、个人与自然关系中的公德要求 319

一、职业与职业道德 321

第三节 职业道德：成功的王牌 321

二、社会主义职业道德 327

三、培养敬业精神 331

第四节 家庭美德：高尚的伦理道德 339

一、尊老爱幼 340

二、男女平等 346

三、夫妻和睦 351

四、勤俭持家 355

五、邻里团结 357

主要参考书目 360

后记 361