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目录 1

第一章　绪论 1

第一节　概述 1

一　心理健康的标准 2

二　心理障碍 3

第二节　当代大学生心理健康的现状 4

第三节　有关心理健康的心理学学说 7

一　精神分析学说的心理健康观 7

二　行为主义心理学的心理健康观 8

三　人本主义心理学的心理健康观 9

第四节　对大学生开展心理健康教育是时代的要求 11

第二章 大学生常见心理问题的生物学、心理学、社会学原因 14

第一节 大学生心理问题的生物学原因 14

一　遗传因素 14

二　理化生物因素 16

第二节　大学生常见心理问题的社会心理学原因 16

一　心理承受能力 16

二　生活事件 18

三　应激反应与应对 24

第三章 大学生心理过程的特点及其心理卫生 26

第一节　大学生的认知过程 26

一　大学生认知过程的特点 27

二 大学生中常见的不良认知 30

三　大学生不良认知的调适 31

第二节　大学生情绪情感过程 33

一　大学生情绪情感特点 33

二　大学生常见的情绪困扰及调控 35

第三节　大学生意志过程 37

一　大学生意志品质特点 37

二　大学生常见的不良意志品质及其调适 38

第四章　大学生自我意识的特点及其心理卫生 40

第一节 自我意识的定义及结构 40

一 自我意识的定义 40

二 自我意识的构成 40

二 自我评价的成熟与自我教育 42

第二节　大学生自我意识发展的趋势 42

一　要求更深入地了解自己 42

三 自尊心的发展 43

四　人生观的形成 43

第三节　大学生自我意识发展的特点 43

一 自我意识发展的独立性 43

二 自我评价的广泛性和概括性 44

三 自我反省意识有所增强 44

四 自我意识的矛盾性 45

第四节　大学生自我意识的培养 45

一 营造一个有利于大学生自我意识健康发展的社会环境 46

二　加强自我意识的修养 47

第五章　大学生的社会化及其心理卫生 54

第一节　大学生的社会化 54

一　社会化概述 54

二　社会化的内容 55

一　社会文化的影响 56

第二节　影响社会化的因素 56

二　家庭父母的影响 57

三　学校的影响 57

四 同辈群体的影响 58

五　大众传播媒介的影响 58

第三节　大学生的社会认知 59

一　社会认知概述 59

二　对他人情绪、情感的认知 60

三　对他人性格的认知 61

四　对人际关系的认知 62

五　影响社会认知的因素 62

第四节　社会印象的形成 64

一　对人认知的第一印象 64

二　个人好恶估价是对人印象形成的主要依据 67

三　消极否定的信息对印象形成的影响 67

第五节　社会认知的归因理论 68

二　态度来自价值 70

第六节　大学生的社会态度 70

一　什么是态度 70

三　态度的功能 71

四　社会态度的形成 72

五　社会态度的转变 74

第七节　大学生的社会行为 75

一　从众行为 75

二　服从 77

三　利他行为 77

第六章　大学生的人格与人格障碍 79

第一节　概述 79

一　人格的定义 79

二　人格的形成和发展 80

第二节　主要人格理论 82

一　弗洛伊德的人格理论 82

三　人格特质理论 84

二　阿德勒的新精神分析理论 84

四　行为主义人格理论 86

五　马斯洛的人本主义人格理论 87

第三节　人格变量及其相关研究 88

一 能力 88

二　性格 89

三　气质 89

四　利他行为 91

五　攻击行为 93

六　成就动机 95

七　人格与健康 96

第四节　人格障碍 97

一　人格障碍的定义 97

二　人格障碍的病因 97

三　人格障碍的类型 98

四　人格障碍的治疗 100

第一节　认知与学习 102

一　学习的迁移 102

第七章 大学生的学习及其心理卫生 102

二　知识的理解与掌握 104

三　智慧技能的形成过程 105

第二节　动机、个性与学习 106

一　学习动机 106

二　学习动机的激发 108

三　学习者的控制点 109

第三节　大学生学习能力的培养 110

一　学习能力的培养 110

二　学习方法的改善 113

第四节　克服学习中的心理障碍 116

一　克服学习的动机障碍 116

二　克服学习焦虑 117

三　消除学习疲劳 119

第八章 大学生人际交往及其心理卫生 121

第一节　人际交往概论 121

一　人际交往的动机 122

二　人际交往的意义和作用 123

三　人际交往障碍的原因 125

第二节　人际认知与交往障碍 127

一　晕轮效应产生的认知偏见 127

二 刻板印象所产生的理解障碍 129

三　第一印象效应所致的认知障碍 129

四 自我投射效应的认知障碍 130

六　认知的选择性导致的障碍 132

五 自我评价不同产生的认知障碍 132

第三节　情绪、情感与交往障碍 133

一　愤怒所致的交往障碍 134

二　恐惧与厌恶引起的交往障碍 134

三　嫉妒与自卑造成的人际障碍 135

四 自负与害羞、孤僻所致的交往障碍 136

第四节　人格特点与交往障碍 137

一　气质不同产生的交往障碍 137

三　人格不健全所致的交往障碍 138

二　性格差异产生的交往障碍 138

第五节　人际交往障碍的消除 139

一　确立良好的第一印象 140

二　交往距离与相似性吸引 140

三　人格和能力的完整 141

四　改善交往措施 142

第九章 大学生性心理发育特点及心理卫生 144

第一节　大学生性心理发育的特点 144

一　性意识特征 144

二 自慰心理 145

三　对性器官的担忧 146

四　性冲动困扰 146

第二节　大学生性意识困扰的心理卫生 146

一　性意识活动概况 147

二　性意识困扰问题 148

三　性意识困扰与心理咨询 149

第三节　大学生性行为问题的心理卫生 151

二　大学生性行为的心理困扰问题 152

一　大学生性行为活动概况 152

三　性行为心理困扰的咨询 154

第四节　其他性问题的心理卫生 160

一 同性恋倾向者的心理卫生 160

二　性伤害者的心理卫生 161

第十章　心理健康的评估 165

第一节　心理评估概论 165

一　心理健康评估的概念 165

二　心理健康评估的意义 166

三　心理健康评估的方法 166

第二节　人格评估 168

一　人格的概念 168

二　人格评估的作用 169

三　常用的人格测量工具 169

第三节　情绪评估 172

一　情绪概述 172

二　情绪评估的常用工具 174

第四节　能力评估 177

一 能力概述 177

二　常用的能力测验工具 180

第五节　综合性心理健康评估 182

第十一章　成瘾行为 187

第一节　基本概念 187

一　精神活性物质 187

二　与成瘾行为相关的几个概念 188

第二节　成瘾行为产生的原因 189

一　社会和环境因素 189

二　个体的心理因素 190

三　个体的生物学因素 190

第三节　常见成瘾物质的危害及其成瘾防治 191

一　烟草的危害及其成瘾防治 191

二　酒精的危害及其成瘾防治 193

三　阿片类依赖的危害及其成瘾防治 195

四　苯丙胺类兴奋剂的危害及其成瘾防治 197

第四节　网络成瘾 198

一　大学生网络成瘾的原因 198

二　大学生网络成瘾的防治 200

第五节　赌博行为 200

一　赌博的原因及后果 201

二　如何识别病理性赌博 201

三　如何防治病理性赌博 201

第十二章　大学生常见的心理障碍 203

第一节　抑郁症 203

一　病因和发病机制 204

二　临床表现 205

三　诊断 207

四　治疗 207

五　病程和预后 209

第二节　神经症 210

一　焦虑症 210

二　强迫症 214

三　疑病症 216

四　神经衰弱 218

第三节　睡眠障碍 221

一　失眠症 221

二　睡眠－觉醒节律障碍 222

第四节　神经性厌食 223

二　临床表现 224

三　诊断 224

一　病因与发病机制 224

四　治疗 225

五　病程与预后 225

第五节　精神分裂症 226

一　病因 226

二　临床表现 227

三　治疗 227

四　如何早期发现和防止意外 227

第一节　疏泄疗法 229

第十三章　大学生心理障碍的自我调适与心理治疗 229

第二节　厌恶疗法 234

一　橡皮圈厌恶性条件法 234

二　社会不赞成厌恶条件法 234

三　隐致敏法 235

第三节　认知疗法 235

一　理论假设 235

二　基本要素及治疗过程 236

第四节　森田疗法 238

一　森田疗法的基本理论观点 238

二　森田疗法的适应症 239

三　听其自然的治疗机制 239

四　实施方法 240

第五节　心理障碍的自我调适 241

一　提高个人的心理健康水平 241

二　心理自我调适技术 242

三　积极的心理防御机制 244

四　攻击性行为的社会控制与自我调适 245

第六节　抗精神病药物的一般知识 247

一　中枢兴奋剂 247

二　抗焦虑剂 248

三　抗抑郁药 248

四　抗精神病药 248

五　情绪稳定剂 248

六　催眠镇静药 249

七　服用药物注意事项 249

第七节　如何正确对待自己和他人的心理障碍 250

一　发生了心理障碍怎么办 250

二　怎样给有心理障碍的人提供帮助 251

第十四章　大学生适应性障碍与心理危机及危机干预 253

第一节　适应性障碍及其表现 253

一　临床表现 253

三　治疗 254

二　诊断与鉴别诊断 254

第二节　心理危机和危机干预 255

一　危机的概念和来源 255

二　危机的评估 258

三　危机干预的概念 260

四　危机干预模式 261

五　危机干预的方式和步骤 262

六　危机干预工作者的注意事项 264

一　自杀概念及分类 265

第三节　自杀及自杀干预 265

二　自杀的方式 267

三　自杀的原因 267

四 自杀行为的心理过程 270

五 自杀的危险评估 271

六　对自杀的误解 272

七 自杀预防 274

主要参考文献 277

后记 278