戒烟手册PDF电子书下载

目录 1

一、前言 1

二、烟草与吸烟习惯 4

三、香烟的有害成分 16

四、吸烟与寿命 30

五、吸烟与癌症 34

六、吸烟与呼吸道疾病 43

七、吸烟与心血管疾病 50

八、吸烟与胃肠道疾病 62

九、吸烟与视力 68

十、吸烟与美容 72

十一、吸烟是百病之源 76

十二、吸烟与药效 81

十三、女性吸烟的危害 84

十四、被动吸烟的危害 93

十五、青少年吸烟的严重危害 103

十六、吸烟的经济损失 116

十七、戒烟在全世界 122

十八、我国吸烟的严重状况 129

十九、戒烟的好处 134

二十、怎样戒烟 144

二十一、戒烟的生活指导 163

二十二、戒烟方法集锦 169

附录：戒烟宣言 175