孩子 食物 健康 1PDF电子书下载

目录 1

第1章 生命的良好营养 1

母亲的贡献 1

父亲的贡献 3

“是个男孩子，重3020克” 3

生命的程序 4

婴儿的喂养 5

第2章 婴儿的良好营养是什么 7

母乳和配方奶粉 7

喂多少算够 8

到什么时候宝宝应该吃一些别的食物？ 9

喝其他汁液 9

你的宝宝得到足够的营养了吗？ 12

第3章 1岁以内的生长发育 13

人类的生长 13

在母体内 14

出生 17

世界你好 18

为什么要做生长测试？ 19

体重和身高 19

轻量级还是重量级 21

孩子是大个？小个？还是中等个？ 22

注意婴儿的体型 23

婴儿是如何生长的？ 24

仍然是最好的 29

第4章 母乳喂养 29

母乳喂养的近期效益 32

感染 33

胃肠病 33

咳嗽、感冒和中耳炎 34

婴儿猝死综合征（SIDS） 34

坏死性小肠结肠炎（NEC） 35

母乳的味道 35

激素 36

母乳喂养的长期效益 36

感染性疾病 36

过敏 37

牙齿 38

以后的炎症性疾病 38

癌症 38

成长 39

大脑的营养物质 39

对母亲的效益 40

体形更好 41

感觉更好 41

泌乳期无月经避孕法（LAM） 42

骨骼健康 42

癌症 42

家庭效益 43

社会效益 44

大乳房是否有利于哺乳？ 46

第5章 怎样用母乳喂养婴儿 46

如何开始哺乳 48

正确的开始 49

是不是把这些想像得太容易了？ 53

成功的喂养 54

开始了解自己的宝宝 55

你宝宝的营养够吗？ 58

母乳的营养是否已经足够 59

在母乳不足的时候 60

喂养一个以上的婴儿 62

为哺育两个（或更多）婴儿加强营养 64

你的饮食会影响你的乳汁吗？ 65

哺乳期应该有多长 67

第6章　你可能遇到的问题 70

乳汁不够吗？ 70

喂奶的时候不应该疼痛 73

乳头 74

乳房 75

乳汁涨满 75

乳导管堵塞 76

乳腺炎 76

乳房脓肿 77

闪痛 77

吃奶困难 77

婴儿不吃奶 77

婴儿不愿意连续吸吮乳汁 78

婴儿不吸吮乳房 78

婴儿偶然发生的问题 79

黄疸 79

特殊婴儿 80

母亲偶然发生的问题 81

母亲的体重 81

感染性疾病 82

特殊病例 83

药物 83

烟、酒、毒品 84

草药茶和替代药物 86

母乳中的污染 87

紧急供应 88

如何调配婴儿配方奶粉 92

第7章 用奶瓶喂养婴儿 92

选择最便宜的 93

标准的就是对大多数婴儿最好的 94

什么是“成长型”配方奶粉？ 95

用大豆和山羊奶配制的婴儿配方奶粉 95

乳糖的神话 97

增稠型婴儿配方奶粉 97

选择现有的婴儿配方奶粉 98

按照说明书使用 101

多长时间喂一次，一次喂多少？ 104

小宝宝还需要什么？ 105

你的宝宝不能喝牛奶 105

在你的宝宝健康的时候 107

第8章 婴儿该喝什么 107

关于固体食物的建议 108

需要喝果汁吗？ 109

牛奶怎么样？ 110

另外的一些“奶” 110

草药茶 111

其他饮料 111

用奶瓶还是用茶杯？ 111

当你的宝宝生病的时候 113

第9章 引入固体食物 115

什么时候开始引入固体食物 115

给宝宝们提供什么样的食物？ 118

怎样开始给婴儿喂饭 121

小宝宝的快餐 124

婴儿绿色食品 125

食物中有基因吗？ 126

“喂养关系” 127

第10章 素食者家庭如何安排婴儿固体食物 129

保证婴儿铁质的供应 129

强化牙齿和骨骼所需要的钙 131

核黄素 131

大脑和血液所需要的维生素B12 133

第11章 婴儿中的食物过敏和食物不耐受性 136

食物过敏和食物不耐受性 136

过敏症是婴儿的常见病吗？ 137

婴儿如何反映出过敏症状 138

过早引入固体食物的危险 138

常见的“致过敏”食物 140

食物过敏的测试 141

食物不耐受 143

过敏不是终身病症 147

过敏症可以预防吗？ 148

第12章 婴儿的大便 151

“加油宝贝！” 151

这是正常的吗？ 152

母乳喂养婴儿的大便 153

大便干硬 153

用配方奶粉喂养吗？ 154

全身性原因 156

大便太稀 157

胃里的病毒 158

应该给腹泻的婴儿吃些什么 159

避免药物治疗 160

洗干净你的手 160

第13章 哭闹是因为奶吗 162

无法安静的婴儿 162

婴儿正常的哭闹 163

没有“停止”按钮 165

为什么婴儿之间有差异 166

爱哭闹的婴儿是怎么回事 167

爱哭闹和婴儿的营养 168

啼哭婴儿的秘密 169

一个“好嗝” 170

呕吐比“风”更多 171

是因为奶吗？ 172

你可以做点什么？ 173

你能给婴儿些什么？ 174

以后你应该做些什么？ 175

第14章　回奶、反流、呕吐 178

吃下去的东西经常会吐出来 178

什么是胃—食道的反流 179

你可以做什么？ 181

如果这些简单的办法不奏效 181

你应该给婴儿断奶，喂她更稠厚的奶粉吗？ 183

奶瓶喂养的婴儿使用增稠型配方奶粉 183

什么是GORD？ 184

总是反流引起的问题吗？ 185

你的宝宝只是回奶吗？ 186

化验检查 187

影像检查 187

内窥镜检查 187

酸度检查 188

如何帮助一个患有GORD的婴儿 188

第15章 生长不良 191

你的宝宝现在怎么样 191

出生问题 192

出生太早 192

出生时太小 193

什么是“小” 194

你的宝宝正常吗？ 195

体重减轻或停止生长 197

你的宝宝营养丰富吗？ 197

没有得到所需的营养 198

营养损失 198

消耗过大 199

另外的原因 199

婴儿会过于肥胖吗？ 199

第16章 保护牙齿需要从小做起 203

开始阶段 203

把你口腔内的细菌关在自己嘴里 203

第一颗牙 204

是长牙了！不，是感冒 205

牙龈 206

乳牙也需要保护 206

糖和酸腐蚀牙齿 207

刷牙 209

氟中毒 209

吸吮橡皮奶头和手指 210

第17章 孩子的入托问题 212

每人都会需要请人来护理自己的孩子 212

选择什么？ 213

步入成长中的另一个阶段 215

尽量减少生病 215

哺乳与工作的结合 217