青少年奥林匹克田径基础知识及训练技巧 下PDF电子书下载

第一章 田径运动概述 1

一、田径运动分类与项目 1

二、田径运动的特点及其在体育运动中的地位与作用 1

目录 1

三、世界田径运动发展概况与趋势 4

四、中国田径运动发展简况与展望 6

第一节 漫话短跑 11

一、奥林匹克与短跑 11

第二章 短跑 11

二、明星闪耀，业绩辉煌 14

三、短跑在我国的发展与进步 18

第二节 短跑训练和比赛 23

一、短跑项目特性和决定跑速的主要因素 23

二、短跑训练 25

三、短跑比赛 58

四、青少年短跑训练应注意的问题 61

二、我国短跑运动的当前形势与前景展望 65

一、历届奥运会短跑金牌一览 65

第三节 奥运会短跑金牌榜与我国短跑运动展望 65

第三章 中长距离跑 72

第一节 奥运会中长跑项目的演变 72

第二节 世界中长距离赛跑史话 73

一、中距离跑 74

二、长距离跑 78

三、中国中长距离跑史料 82

一、中跑王子——塞巴斯蒂安·科 86

第三节 奥运赛场“明星”传 86

二、金跑鞋奖获得者——塔季扬娜·卡赞金娜 88

三、长跑之王——赛义德·奥伊塔 90

第四节 中长跑训练 94

一、世界中长跑训练方法的演变 94

二、中长跑项目的训练特征 102

三、中长跑的训练原则 107

四、中长跑的技术与训练 108

五、中长跑的战术与训练 109

六、中长跑的身体素质训练 112

七、中长跑的训练方法、手段 114

八、中长跑的训练安排 118

第五节 中长跑运动员的选材 119

一、中长跑运动员的选材内容和方法 119

二、中长跑运动员选材的评定标准 119

三、直观选材——中长跑运动员的特征 122

第六节 回顾与展望 123

一、跨栏跑的起源与发展 126

第一节 话说跨栏跑 126

第四章 跨栏跑 126

二、当今跨栏跑属谁强 130

三、我国跨栏跑运动概况 135

第二节 跨栏跑的比赛与训练 138

一、跨栏跑的竞赛项目与规则 138

二、跨栏跑的教学与训练 140

第三节 运动员选材 177

一、选材内容 177

三、我国本世纪的奋斗目标和实现目标的有利条件 178

二、跨栏跑世界纪录进展 178

二、选材方法 178

一、历届奥运会金牌榜 178

第四节 回顾与展望 178

第五章 竞走 186

第一节 竞走的特点及形成和发展 186

一、竞走的特点 186

二、竞走运动的形成和发展 187

三、竞走运动的奥林匹克历史 189

四、竞走运动在我国的发展 191

第二节 竞走技术和比赛组织及裁判工作 197

一、竞走技术 197

二、竞走比赛的组织 199

三、竞走的裁判工作 201

第三节 竞走训练和选材 207

一、竞走训练 207

二、竞走运动员选材 223