中学生心理修养趣谈PDF电子书下载

目录 1

前言 1

第一篇　健康的心理观 1

一、你现在还好吗——心理健康的标准 1

二、我是谁——认识你自己 12

三、我悄悄地蒙上我的眼睛——心理防御机制 23

第二篇　正确的学习观 34

一、我和我追逐的梦——善于学习 34

二、不是我不小心——考试焦虑 52

三、烛光里的爸爸、妈妈——代沟 58

第三篇　情绪及其控制 64

一、掀起你的盖头来——“情商” 64

二、猴子为什么死掉——情绪与健康 67

三、“气水实验”——怒 69

四、潇洒走一回——自我调整 72

五、放心去飞——放松技术 91

第四篇　健全的人格观 93

一、梦醒时分——神经衰弱 93

二、把悲伤留给自己——抑郁症 109

三、我让你依靠——恐惧症 118

四、其实我不想走——强迫症 124

五、容易受伤的人——疑病症 129

六、流浪的心——嫉妒 136

七、你是否想起了我——自卑 143

八、羞答答的玫瑰静悄悄地开——羞怯 157

第五篇　人际交往 165

一、一千个伤心的理由——小心眼 165

二、涛声依旧——逆反心理 171

三、一个篱笆三个桩——友谊 174

四、你快乐所以我快乐——人际关系技巧 181

五、好人一生平安——学会心理美容 207

第六篇　性心理 211

一、月亮的脸偷偷地在改变——青春发育期 211

二、梦里梦里见过你——青春之梦 222

三、我拿青春赌明天——早恋 234

附录1 243

附录2 251

附录3 254