安胎养胎胎教PDF电子书下载

目录前言第1章 如何生一个健康聪明的孩子怎样才能优生 3

优生的物质基础是“精气” 4

优生的关键在于肾 5

精亏、肾衰是影响优生的主要因素 7

先从受孕说起 8

只有少生才能优生 11

还是“择优而生”好 13

要选择好对象 14

应适龄婚育 16

不要忘记婚前遗传咨询 17

婚前检查不可少 20

女性婚前检查的具体内容 23

要避免性传播疾病 27

怀孕前应治疗的疾病 30

贫血 31

结核 31

心脏病 32

高血压 33

肾脏病 33

肝脏病 34

糖尿病 34

膀胱炎、肾盂肾炎 35

子宫肌瘤 35

阴道炎 36

梅毒 36

不孕症 37

衣原体感染症 37

怀孕前的生理与心理准备 41

调节夫妇孕前的心绪 41

创造和谐的孕前心理环境 42

喜庆妊娠“节日” 42

妊娠在爱情生活中的理想位置 43

调适孕前生理机能 44

调养孕前身体素质 44

孕前衣食住行 45

孕前锻炼 46

孕前饮食与服药 46

第2章 危害胎儿生长发育的因素养宠物对胎儿的影响 51

病毒感染对胎儿的影响 51

高热对胎儿的影响 52

感染风疹对胎儿的影响 53

衣原体感染对胎儿的影响 53

孕妇打预防针要有选择 54

接吻与流产 55

吸烟对胎儿危害大 55

饮酒对胎儿的影响 56

饮浓茶对胎儿的影响 57

添加剂对胎儿的影响 57

电热毯对胎儿的影响 57

电视对胎儿的影响 58

电脑对胎儿的影响 58

化妆品对胎儿的影响 59

第3章 十月安胎精髓1月的胎儿与母体 63

胚胎情况 63

母体情况 63

写好妊娠日记 64

孕妇体重与胎儿发育 65

2月的胎儿与母体 66

胚胎情况 66

妊娠体操（1） 67

母体情况 67

3月的胎儿与母体 68

胎儿情况 68

母体情况 68

妊娠体操（2） 69

4月的胎儿与母体 69

胎儿情况 69

母体情况 70

胎动与胎动计数 70

妊娠期气功（1） 71

妊娠体操（3） 71

5月的胎儿与母体 72

胎儿情况 72

母体情况 72

胎动——胎儿安危的信号 73

妊娠体操（4） 74

妊娠期气功（2） 74

胎儿情况 75

6月的胎儿与母体 75

母体情况 76

学听胎心音 76

怎样量子宫底高度 76

妊娠体操（5） 77

7月的胎儿与母体 78

胎儿情况 78

母体情况 78

胎儿情况 79

8月的胎儿与母体 79

妊娠体操（6） 79

母体情况 80

9月的胎儿与母体 80

胎儿情况 80

母体情况 80

妊娠体操（7） 81

胎儿情况 82

母体情况 82

10月的胎儿与母体 82

第4章 十月养胎要旨以食养胎 85

怎样吃最养胎 85

孕妇的饮食不合格 87

妊娠早期营养重全面而均衡 89

妊娠中期饮食要点 91

怀孕后期及每日营养需求 92

怀孕各期营养对胎儿的影响 97

适度以药食保健——补血、养肝与防胀气 98

概说：别放弃继续美丽的权利 103

以情养胎 103

孕味十足孕妇装 104

孕妈妈的内在美 107

孕妈妈的鞋 111

孕妈妈的行李包 112

孕妈妈的皮肤变化 113

孕妈妈的基础保养 114

孕妈妈的基础彩妆 116

孕妈妈的身体护理 117

孕妈妈的秀发保养 118

以行养胎 119

孕妈妈伸展操 119

孕妈妈保健操 125

第5章 胎教的理论结与实践胎教的理论 135

胎教的含义 135

有意胎教与无意胎教 136

正确看待胎教 137

“胎儿大学” 139

胎教的主要角色 141

胎儿学习的最好时机 142

胎教开始的时间 144

胎教的生理心理基础 145

脑细胞发育的关键阶段 147

“见物而变”的胎教理论 148

“外象内感”的胎教理论 148

遗传对智力的影响 150

“左撇子”是笨还是聪明 151

早孕反应与胎儿智力 152

孕妇甲状腺代谢不足与胎儿的智商 153

精神压力与胎儿的发育 154

母子之间生理信息的传递 155

母子之间行为信息的传递 156

母子之间情感信息的传递 157

胎儿的听觉 159

胎儿的视觉 163

胎儿的记忆力 165

胎儿的感觉 165

胎儿的理解能力 170

克里斯娜拒吮母乳 172

胎儿能喝水 173

胎儿会做梦 174

胎儿会啼哭之谜 176

与胎儿对话 177

给胎儿讲故事 180

与胎儿玩游戏 181

从妈妈体内起步 183

教胎儿识字 186

培育胎儿的“艺术细胞” 187

胎儿在宫内的生活 189

胎儿在宫内应学什么 191

精神刺激与胎教 194

“丰裕笼”的鼠后代更“聪明” 194

胎教需要宁静的心境 195

不良情绪对胎儿的影响 198

摆脱消极情绪的方法 200

胎教与胎儿的性格 202

胎儿有“十怕” 204

给胎儿一个温馨的“家” 205

胎教有利于提高胎儿素质 207

提高胎教效果的一种方法 209

证实产前智能提升的科学实验 210

受过胎教孩子的特点 211

妨碍胎教的因素 212

药物因素 213

病毒感染 215

X线 218

噪声 220

热浴 222

吸烟 223

饮酒 225

情绪 226

缺碘 228

第6章 怎样胎教最有效触摸胎教 231

抚摸胎儿的重要性 231

抚摸胎教的方法 232

抚摸胎教的好处 233

运动胎教 234

运动胎教的重要性 234

帮助胎儿做操 235

胎儿体操与踢肚游戏 237

胎儿游戏训练 238

与胎儿一起旅行 239

运动胎教的好处 241

音乐胎教 242

音乐胎教的含义 242

音乐在胎教中的意义 243

音乐胎教的作用 245

证实胎儿有听觉 246

音乐胎教的方法 247

胎教音乐的种类 248

不同性格选择的胎教音乐 250

不同受孕时期选用的胎教音乐 251

好的音乐胎教 253

和谐美好的声音有利于胎儿的发育 254

胎儿喜欢妈妈温柔的声音 255

古典音乐对胎儿及孕产妇的好处 256

引吭高歌的俄罗斯胎教 257

语言胎教的重要性 259

语言胎教 259

注意音乐胎教勿损伤胎儿的听力 259

语言胎教的方法 260

给胎儿讲故事 262

给胎儿欣赏文学作品 262

给胎儿看画册 263

美学胎教 264

对胎儿进行美的教育 264

对胎儿进行美学培养 266

准妈妈应进行美感熏染 267

大自然的清新和美景有利于胎儿的发育 268

情绪胎教 270

准妈妈应做好情绪胎教 270

丈夫在情绪胎教中的责任 271

准妈妈的精神情绪对胎儿的影响 272

准妈妈的精神刺激对胎儿的不良影响 273

丈夫应保持准妈妈情绪的稳定 275

胎儿性格的培养 278

胎儿行为的培养 278

环境胎教 280

环境胎教的含义 280

给准妈妈创造好的家庭气氛 281

给准妈妈创造温馨的家庭环境 281

良好的居室装饰有利于胎儿的发育 284

噪声对胎儿的影响 285

深海和高原对胎儿的影响 287

光照胎教的含义 288

光照胎教 288

光照胎教的方法 289

胎教产品 290

“胎儿智力启迪器”启迪智力 290

神奇胎教新工具BABYPLUS 291

爱心胎教音乐全集（CD＋磁带） 292

第7章 十月营养与饮食护理妊娠一个月的饮食与药膳 297

应学一点营养学 297

蛋白质是生命的基础 298

碳水化合物是热能的主要来源 299

人体所需的维生素 299

人体必需的无机盐与微量元素 302

妊娠期所需的能量 305

怎样安排孕妇每日饮食 307

妊娠二个月的饮食与药膳 308

孕妇饮食有学问 308

妊娠反应的饮食疗法 309

药膳三则 310

妊娠三个月的饮食与药膳 311

孕妇要多吃水果 311

药膳四则 312

妊娠四个月的饮食与药膳 313

孕妇能喝茶吗 313

孕妇素食有害于胎儿 313

药膳二则 314

鸡蛋和鸡蛋菜 315

妊娠五个月的饮食与药膳 315

药膳四则 318

妊娠六个月的饮食与药膳 319

妊娠期手足搐搦是缺乏营养吗 319

妊娠期不要吃得太多 320

妊娠期应避免吃的食物 322

药膳四则 322

妊娠七个月的饮食与药膳 323

妊娠水肿的饮食疗法 323

药膳三则 324

妊娠八个月的饮食与药膳 325

苹果与苹果小吃 325

药膳四则 327

妊娠九个月的饮食与药膳 328

鸡的几种烹调方法 328

自制饮料五则 329

药膳三则 329

第8章 孕中十月食谱妊娠一月宜常食的佳肴 333

妊娠二月宜常食的佳肴 338

妊娠三月宜常吃的佳肴 345

妊娠四月宜常食的佳肴 350

妊娠五月宜常吃的佳肴 356

妊娠六月宜常食的佳肴 361

妊娠七月宜常吃的佳肴 366

妊娠八月宜常吃的佳肴 371

妊娠九月宜常吃的佳肴 376

妊娠十月宜常吃的佳肴 381