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饮食科学 1

你想使自己更富有才华吗 1

目录 1

合理的膳食可使人精神饱满 2

要讲究食品消费 2

健康人的营养需要量 3

不要用废铝合金制作食具 4

一日三餐符合人体生理需求 4

为什么早饭要吃饱吃好 5

怎样做家宴的主人 5

晚餐为什么宜清、淡、少 6

相克的食物不可同用 7

为什么不宜长时间储存熟食 8

不能同时多吃的食物 8

什么样的食品里有致癌物质 9

为什么不能吃过热太烫的食物 9

有沥青味的食品不能吃 10

为什么多吃含糖的食品易瞌睡 10

有“哈喇”味的食品不能吃 11

面团要“饧一饧”的道理 12

怎样处理放碱多的面 12

花粉是很好的“天然食品” 13

食物里的酵母菌越少越好 13

吃饭十忌 14

为什么吃饭时不能喝汽水 15

吃得多不一定寿命长 15

什么时候放姜能彻底除掉鱼的腥味 16

为什么冷冻鲜鱼的营养价值不亚于活鲜鱼 16

适当吃点肥肉对人体有益 17

吃咸鱼为什么应配青菜 17

不要吃鸡腚尖 18

“三腺”吃不得 18

猪油渣和锅巴吃不得 19

吃下毛发怎么办 20

肉汤里的营养价值高吗 20

怎样识别鸡蛋的好坏 21

为什么维生素C不能与猪肝同吃 21

如何吃鸡蛋营养价值最高 22

鸡蛋散黄还能吃吗 23

喝豆浆为什么会中毒 24

没有煮熟的黄豆为什么不能吃 24

为什么吃大豆能减肥 24

吃没有煮熟的豆类制品易中毒 25

豆腐与海带同吃好处多 26

喝豆浆五忌 26

糯米食品上出现了“色斑”还能吃吗 27

花生米炖吃最好 27

为什么快餐面不宜长期保存 28

油条为何不宜多吃 29

烤馒头为什么不宜多吃 29

变馊了的米饭为什么加热后也不能吃 29

不要食用“爆米花” 30

奶油颜色的原由 31

干酪食品营养丰富 31

为什么喝牛奶添加蜂蜜好 32

喝牛奶的科学方法是什么 32

喝羊奶的好处 33

不要饮用受潮了的奶粉 33

咖啡为什么不宜多喝 34

长期用牛奶、面包做午餐会影响健康吗 34

为什么果汁不能装在暖瓶里 35

为什么少饮咖啡可减少心脏病发作 35

饮茶为什么可预防饮食性酸中毒 36

茶外品“茶” 37

残茶还可用 37

为什么喝水过量会丧生 38

饮水的学问 38

久沸的开水为什么不能喝 39

这样的存水方法不可取 39

不宜用开水冲饮滋补品 40

水垢对人体有害 40

冬季热饮的学问 41

为什么紧张的劳动之后不要马上大量饮水 41

热水袋里的水为什么不能洗脸、刷牙 41

为什么酒不能御寒 42

怎样喝啤酒 42

饮酒有害无益 43

为什么菜肴“上浆挂糊”能保护营养素 44

蔬菜烹调须知 44

烹调用味精要适量 45

为什么霜打的青菜味道更鲜美 45

炒菜应先放糖后加盐 46

味精不能和菜、汤一起烧煮 46

食用酱油不会影响伤口的疤痕 47

多吃大蒜有什么好处 48

为什么炒菜不要多用油 48

腌菜一定要腌透 49

蒜的药用 49

为什么水果不能代替蔬菜 50

萝卜的药用 51

胡萝卜、辣椒、荸荠的药用价值 51

多吃芹菜好处多 52

生吃胡萝卜为什么不好 52

吃鲜黄花菜为什么易中毒 53

苹果的药用新价值 54

苦瓜为什么不宜多吃 54

吃红薯有好处 54

吃苹果后为什么要马上漱口 55

柑桔为什么不能吃得过量 56

“多味”瓜子吃多了有害 56

柿子可治病 57

为什么香蕉可入药 57

霉变了的甘蔗为什么不能吃 57

红枣可滋血补气 58

柿子不宜吃得过多 59

芝麻为什么会有抗衰老的作用 59

为什么不能生吃核仁 60

菱的妙用 61

为什么婴儿不宜吃咸 62

为什么婴幼儿不宜多吃鸡蛋 62

儿童为什么不宜多吃山楂 63

为什么儿童不宜多吃巧克力 63

中年人应多吃鱼 64

为什么乘车时让孩子吃零食不好 64

水果糖的不同风味 65

老年人应控制吃糖 65

什么是老年人的最佳食物 65

吃零食与性格 66

夏天怎样才能增加食欲 66

红糖的吸湿性强 66

人体器官的速度 68

人在24小时内的机能 68

卫生保健 68

自我保健新法 69

为什么不能生闷气 70

日常生活中的简易健身法 70

用头顶球不会伤害脑子 71

怎样保脑养生 72

帮助增加记忆力的好办法——按摩 73

请保护好自己的脑膜 73

头皮按摩可达美发健脑之功效 74

中年人怎样注意用脑 75

如何控制自己的情绪 76

人在痛苦时顿足捶胸的原因 76

情绪与感冒 77

为什么光线影响情绪 77

饭后产生困倦感的原因 78

饭后多长时间散步有利于减肥 78

年龄与体重 78

吃蟹应注意什么 79

为什么在吃饭时不要说笑 80

为什么吃饭时不能看书 80

“胖听罐头”可以吃吗 81

喝桔子汁不注意也会引起腹泻 81

冬季用以防病强身的一种方法 82

为什么食用水生动物对心脏有益 83

长期吃素食会使骨质疏松 83

为什么细嚼慢咽可解毒防癌 84

细嚼慢咽可解烤羊肉串中之毒 84

油酸霉败为什么会加速人的衰老 85

细嚼慢咽的奇妙功能 85

不要用矮桌进餐 86

用温锅水煮饭不好 86

吃冰西瓜好吗 87

要注意砧板的清洁卫生 87

啤酒不可多饮 88

抽烟的人为什么会感到口苦 89

吸烟的又一危害——中风 89

为什么喝凉酒不好 89

多吃多动能延年益寿 90

饭后不要马上吸烟 90

为什么过量运动后身高变矮 91

你想长高吗？请做悬垂练习 91

为什么说经常敲背有益 92

怎样预防运动性呕吐 92

怎样在厨房里健身 93

清晨为什么不要在花木丛中做深呼吸 93

什么时候刷牙效果好 94

提倡刮舌 95

刷牙不当也会引起牙病 95

怎样洗头 96

涂口红能致癌吗 96

怎样防止脱发 97

用冷水洗脸好处多 98

注意洗脸水的卫生 98

夏天为什么最好饮热茶和洗热水澡 99

为什么日光浴时间不能太长 99

洗澡长时间泡在水里好吗 100

洗澡水的温度不宜过高 100

为什么冬天不宜穿的确良衬衣 101

劳动之后为什么不能马上用冷水洗澡 101

为什么游泳裤不能当衬裤穿 102

新内衣应洗后再穿 102

为什么有的人不宜穿羽绒服 103

青年人能穿皮袄吗 103

穿尖头鞋可使拇指外翻 104

常穿布鞋好处多 104

枕什么样的枕头好 105

为什么围巾不能当口罩 105

夏天为什么午睡好 106

催人入睡的方法 107

冬季睡眠应注意什么 107

这些睡眠法为什么对健康有害 108

什么是睡眠的最佳姿势 108

怎样控制发作性睡病 109

怎样才能半睡半醒 109

睡什么样的床对身体有利 110

多饮水、勤排尿，有益于健康 111

白天打个盹儿对身体有利 111

为什么不宜常服安眠药 112

憋尿为什么不好 112

服药时为什么要多饮水 113

服药的科学 114

为什么吃药不能用茶水送服 114

不要用铁锅煎中药 114

没病不要乱服药 115

小支人参药效成分高 115

怎样消除用皂洗脸皮肤干燥的现象 116

看病切忌浓妆艳抹 116

你会使用手帕吗 117

蘸口水翻书稿极不卫生 118

大便时看书报或吸烟好吗 118

这样烧开水不符合卫生 119

为什么不能用报纸包装食品 119

不能熬夜玩扑克 120

看连场电影有损健康 120

怎样防止蚯蚓在人的肠道中寄生 121

裤带放松勒紧都不好 121

家用揩布要注意卫生 122

为什么不宜边走边使用录音机 123

为什么张嘴走路易患龋齿 123

用红药水染鸡蛋好吗 123

“左撇子”不是缺陷 124

电视机逸出臭氧的危害 125

使用电话也能传染疾病 125

常看电视的害处 126

看电视要注意保护眼睛 126

要预防“自行车病” 127

怎样防止电视性肥胖症和近视 127

练书法为什么有益于健康 128

为什么多次恋爱对健康有害 129

不要乱挖鼻孔 130

不要用洗衣粉洗碗 130

不要戴夜光表睡觉 131

久坐工作者应常参加体育锻炼 131

为什么不能用汽油洗手 131

煺畜禽毛不要用沥青 132

为什么冬天进屋不能马上烤火 132

“听”和“说”对健康的影响 133

不要养成吃零食的习惯 133

说谎伤害身体 134

发怒能伤身 135

绿色的作用 136

不宜大笑的人 136

不良习惯有害健康 137

哪些食物对眼睛有益 137

化纤织品能影响人体健康 138

正确的姿势可延长寿命 139

寿命与血型 139

电梯开动时人不舒服的原因 139

生活中的最佳温度 140

患肺癌与室内空气污染有关 140

长期咳嗽会引起心脏病 140

不要长时间地抱着婴儿 141

哪些花不宜放在室内 141

婴儿还是爬爬好 142

适当地摇晃婴儿有助于发育 143

为什么婴幼儿不宜服六神丸 143

合理给孩子选择糖果糕点 144

为婴儿拍照能用闪光灯吗 144

为什么吃饭时不能训斥孩子 145

为什么要控制儿童期肥胖 146

儿童洗澡时不宜吃零食 146

孩子淘气为什么不能打骂 147

小孩睡眠时出汗不是病 147

儿童常看电视易得病 148

儿童有哪四不要 148

小孩不要穿开档裤 149

不要用橡皮筋给儿童做裤带 149

儿童不宜常玩电子游戏 150

儿童牙病的预防和治疗 151

怎样使儿童保持口腔清洁 151

为什么小孩不宜侧坐自行车架 152

为什么孩子足部受寒容易引起感冒 152

为什么妇女不宜多饮咖啡、浓茶和可可 153

为什么不能经常穿长筒袜 154

女性不要过多地吃辣椒 154

为什么不能长期用高锰酸钾冲洗外阴 155

戴乳罩的科学 155

孕妇要注意卧姿 156

女性减肥有害无益 156

如何预防产后腹泻 157

为什么产后喝红糖水好 157

中年人的五戒 158

老年人保健十忌 159

中年人怎样防止紧张病 159

为什么老年人夜尿增多 160

怎样预防“误吸” 161

老年人睡眠时间还是长些好 161

老年性痴呆的病因 162

为什么老年肥胖者不宜多看电视 162

疾病会从眼睛里表示出来 163

动物肉可辅助治疗肾虚阳萎 164

麸皮可治便秘 164

为什么黑木耳的营养价值高 165

侧卧为什么能预防腰疼 166

怎样制止流鼻血 166

怎样预防消化不良 166

治疗冻疮的方法 167

四辣亦可药用 168

急性心肌梗塞的早期处理方法 169

饰物为什么会引起皮肤过敏 170

使用红药水二忌 170

说话能影响人血压的高低 171

山珍海味与八珍 172

你知道世界上的四大名菜吗 172

生活起居 172

儿种食物的保存期限 173

为什么干制食品不易变质 173

你能鉴别塑料袋是否有毒吗 174

热食比冷食有味 174

为什么用筷子吃饭好 175

怎样鉴别芝麻油（香油）和蜂蜜是否掺假 175

怎样把老牛肉煮烂 176

肉的切法 176

怎样腌鸡蛋 177

发鱿鱼用火碱好 177

家庭怎样保存鲜鱼鲜肉 177

鸡蛋竖放不易坏 178

怎样煮鸡蛋 178

怎样保存食用油脂 179

食用油放在塑料桶里的时间不宜过长 179

淘米水的用处 180

怎样洗涤食用油污 180

开水煮饭，冷水蒸馒头 181

用盐水煮饺子不粘皮 181

怎样贮存土豆、蒜头 182

为什么切元葱会流泪 182

怎样煮挂面 182

怎样保管茶叶 183

怎样保管好冬瓜 183

刮南风时，酸菜缸水涨上来的原因 184

盐的妙用 185

醋的多种用途 186

白糖为什么会结块 187

饮酒过量怎样解酒 188

为什么酒后吐真言 188

为什么白酒会有沉淀物 188

过分劳累后如何解乏 190

失眠的体育疗法 190

散步的作用 191

睡得香甜的秘密 191

不要乱作向后弯腰的动作 192

人为什么会睡眠 192

变质了的化妆品不宜再用 193

洗发中的科学 193

烫发、染发时都应注意什么 194

染发为什么会“红眼” 194

口唇为什么会干裂起皮 195

怎样选择夏季衬衣 196

穿内衣的学问 196

涤纶织物易“起球”怎么办 197

为什么衣服晒后要晾透收藏 197

工作服为什么要选择合理 198

穿什么样的鞋最舒适 199

鞋后跟不要钉掌太高 200

怎样识别布料的正反面 201

洗衣服要方法得当 202

谨防时髦病 203

怎样洗衣服领口上的汗渍 204

如何清洗衣服上的沥青 204

怎样干洗毛料服装 204

怎样收藏和洗涤风雨衣 205

怎样洗涤和保管羽绒服 205

怎样洗软缎被面 206

沾有汽油的衣服不能放在洗衣机里脱水 207

怎样预防垫被受潮 207

怎样洗涤拉绒衣物 208

衣服洗后并非都要晒干 209

中长纤维织物熨烫中出现痕迹如何消除 210

怎样保养仿羊皮服装 210

冬装的收藏 211

怎样除去地毯中的灰尘 212

尼龙丝袜的保养 212

戴眼镜不会加深度数 213

怎样选择眼镜架 214

哪些物品不宜存放在一起 215

怎样选择眼镜架的色泽 215

使用家用电器应注意的事项 217

生活中违反科学的做法 217

正确使用洗衣机的定时开关 218

冬季如何保养家用电器 218

洗衣机用后应注意什么 219

废旧的节育环还有用 220

怎样修复洗衣机工的密封圈 220

电视机拉杆天线的合理使用 221

夏天看电视应注意什么 221

室内如何摆放电视机 222

怎样擦电视屏幕 222

如何保养电视机 223

不要在电视机旁摆放盆花 223

怎样使用电视机套 224

电视机各种旋钮的使用方法 224

电冰箱的星标、容积的意义 225

电冰箱在搬运时为何不能倾斜过度 225

冬季如何保养电冰箱 226

使用电熨斗应注意什么 227

电扇的维护 227

手表受潮怎么办 228

电动剃须刀的使用 228

怎样使用电子手表 229

手表不用时该怎样放 229

照相机的保养 230

怎样正确使用淋浴器 230

怎样保存照相底片 231

如何检测电表 232

怎样使用计时圆珠笔 233

怎样使用家用绞肉机 233

日光灯发出的“吱吱”声对身体是否有害 234

缝纫机油的用处 235

怎样安全有效地使用塑料浴罩 235

怎样保养雨伞 236

缝纫机皮带断了怎么办 236

为什么自行车座不宜过高 237

不要用尼龙伞遮太阳 237

高压锅用法多种 238

为什么冬天自行车胎易跑气 238

高压锅能炒花生 239

为什么用压力锅煮水饺又快又好 239

洗衣粉可代替消毒剂 240

为什么使用铜火锅要除铜锈 240

怎样合理使用加酶洗衣粉 241

洗洁精切忌乱用 241

为什么不要长时间坐沙发看书 242

擤鼻涕要得法 242

挖耳朵的习惯要不得 242

买什么样的牙刷好 243

为什么要常换牙刷 243

怎样预测孩子的未来身高 244

为什么玻璃饭下不宜压图案 244

小学生的书包不宜过重 245

为什么抚爱会使孩子长高 245

女同志在编织时应注意什么 246

气味有妙用 247

塑料制品为什么不能和卫生球放在一起 248

如何减轻晕船晕车的程度 248

用汽油打火机点烟致癌 249

为什么不能在缸边磨菜刀 249

如何修补搪瓷面盆 249

镜框的简单挂法 250

乘车切忌打盹 250

请你试用粉笔去垢 251

如何使你谈吐不凡，风度高雅 252

美容·装饰 252

怎样把自己打扮得既漂亮又大方 253

思考问题的最佳姿势 253

美容化妆的八忌 254

撒切尔夫人是怎样保持体型匀称的 254

眉毛和睫毛为什么不要随便修刮 255

化妆品与美容 256

怎样使用香水 256

浴后不要马上化妆 257

素食可以美容 257

食品和美容 257

怎样保护皮肤 258

春暖季节如何保养皮肤 259

怎样选用护肤品 260

照镜子可以养成优美的站姿 261

怎样在睡眠时保护皮肤 261

怎样防治皱纹 262

你想使脸上的皱纹少些吗 263

常吃肉皮可减少皱纹 264

能加深脸部皱纹的不良动作 264

怎样保养头发 265

为什么服维生素C能减少雀斑 265

哪些人适合开双眼皮 267

不适宜留长发的女性 267

妇女减肥诀窍 268

首饰的保护 269

食醋能减肥 269

怎样选戴耳环 270

衣服颜色能影响心理 271

戴戒指有讲究 271

老年人应怎样选择衣着 272

客厅的布置 273

中年妇女穿什么样的衣服好 273

住室的布置 274

怎样选择和布置室内的窗帘 275

新房的布置 276

卧室里的照明 276

墙面装饰布应怎样粘贴 277

室内壁画的布置 277

家具漆面除痕法 278

如何选择覆盖家具的织物 278

怎样点缀阳台 279

怎样使手更健美 280

你会挑选家具吗 281

购物学问 281

怎样选购沙发 282

买家具应选择什么样的材色 282

涤毛混纺呢绒的优点 283

真丝绣衣的选购和洗涤 283

选购粗花呢的学问 284

选配围巾的学问 285

皮革服装的挑选和保养 286

怎样选择棉絮 286

皮鞋的挑选和保养 287

怎样选择童帽童鞋 288

头盔的选购和使用 288

电饭锅的挑选和使用 289

8．煮稀饭时怎样防止米汁沸出锅外 291

7．怎样保存蜂蜜 291

家庭小便方百则 291

1．怎样消除闹钟的“滴嗒”声 291

2．怎样清除陶瓷器皿的油污 291

3．怎样使皮鞋鞋面洁净 291

4．怎样使皮鞋光亮 291

5．怎样保持毛衣的弹性和光泽 291

6．怎样除去衣服上的汗渍 291

18．怎样除掉刚买来铁锅上的锈 292

17．怎样使汆烫过的豆角保持鲜嫩的颜色 292

9．怎样使羊毛衫保持柔软 292

10．怎样使白袜子洁白如新 292

11．怎样擦去皮革家具上的油污 292

12．新铝锅使用前应做些什么 292

13．糊壁纸的学问 292

14．怎样除电冰箱内的杂味 292

15．怎样使盐分重的菜汤变淡 292

16．怎样使不新鲜的鸡蛋汁下锅形成蛋花 292

26．怎样使蚊帐洁白如新 293

25．怎样防止铁器生锈 293

19．怎样除掉丝绸衣服上的黄色汗渍 293

20．怎样补铁锅 293

21．怎样防止酱油和醋长白膜 293

22．怎样才能使绿豆不被虫蛀 293

23．怎样使牛奶保持12小时不坏 293

24．怎样使砧板不裂缝 293

39．怎样除掉菜刀上的鱼腥味 294

38．怎样洗除地毯或桌布的果汁 294

27．怎样处理皮鞋上的豁口 294

28．怎样才能在切葱时不流泪 294

29．怎样使破了皮的鸡蛋不流出蛋白 294

30．怎样使热油不爆出锅外 294

31．怎样使面包保持新鲜的香味 294

32．冬季如何储藏胡萝卜 294

33．怎样使饭团不粘在一起 294

34．怎样使菜花显得白净 294

35．怎样保持饼干酥脆可口 294

36．怎样切皮蛋使蛋瓣平整光滑 294

37．怎样粘补塑料断面 294

48．怎样使电子琴音质正常 295

47．怎样制作刻花玻璃 295

40．怎样擦净水泥地上的墨汁 295

41．怎样除口臭 295

42．怎样使海带变软易食 295

43．怎样使地板不发出“咯咯”响声 295

44．怎样清除厨房墙壁、水池上的油渍 295

45．怎样清除掉小孩衣服、被褥上的尿渍 295

46．怎样清除铝制餐具、炊具外面的污渍 295

55．怎样延长手表寿命 296

54．冬季里怎样防止眼镜片“哈气” 296

49．怎样粘接被划、刮破的皮夹克 296

50．怎样消除镇流器的噪音 296

51．怎样洗头才能去屑止痒 296

52．怎样洗领带 296

53．买到玻璃板后如何不费劲地提回家 296

62．迅速而又准确测定合体衣帽的方法 297

61．杀鸭的快速去毛法 297

56．染衣服的学问 297

57．怎样除掉炊具上的油腻 297

58．怎样修复涨闸不灵的自行车 297

59．炒菜、做汤时若太咸或太辣时怎么办 297

60．怎样能快速吃到松软可口的馒头 297

69．长期保存腌鸡蛋不咸不变质的妙法 298

68．怎样给蹄？“剃毛” 298

63．延长旧电池使用寿命的简易方法 298

64．怎样节省煤油 298

65．怎样使白皮鞋保持白洁光亮 298

66．怎样使用硬化了的鞋油 298

67．怎样洗烫有金银线装饰的衣物 298

77．怎样除去皮肤上的油漆 299

76．怎样除掉鱼鳞 299

70．怎样延长日光灯管的使用寿命 299

71．怎样使母鸡产蛋量增高 299

72．怎样使切过鱼的菜板无鱼腥味 299

73．怎样除掉鱼胆苦味 299

74．怎样使炸过鱼的油无腥味 299

75．长途携带鲜鱼的妙法 299

81．怎样给火柴除潮 300

80．怎样处理邮票上的霉斑、污迹或粘连 300

78．怎样使碎瓷器牢固粘合 300

79．花椒的多种用法 300

88．下雨天保护电视机室外天线的办法 301

87．出现黑斑的黄金饰品如何恢复光泽 301

82．戒烟的妙法 301

83．怎样使新牙刷经久耐用 301

84．快速腌咸鸭蛋的方法 301

85．冬天节省做米饭时间的妙法 301

86．怎样保存干鱼、干虾 301

96．保存鲜肉的方法 302

95．使煎鸡蛋既完整又嫩滑的方法 302

89．怎样修复折断的眼镜架 302

90．怎样清洗新买来的铁锅 302

91．怎样保存豆腐 302

92．怎样才能和面不沾面盆 302

93．煮水饺不易破的方法 302

94．怎样使煮牛肉熟得快且味道清香 302

100．剪裁缝纫小常识 303

99．怎样清除房间里的烟气 303

97．怎样修补陶瓷器皿 303

98．怎样使旧皮鞋油黑发亮 303

8．防治汗脚症 305

7．耳朵进了异物怎么办 305

家庭小验方百则 305

1．治疗感冒发热 305

2．补肾、健脑和活血脉 305

3．止咳化痰 305

4．治疗雀斑 305

5．健脾益肺、美容健肤 305

6．治疗失眠 305

14．治疗妇女乳头破裂 306

13．治疗扭伤 306

9．治疗白头 306

10．治疗一般的感冒 306

11．治疗“鸡眼” 306

12．止牙痛便方 306

20．治老年性腿软腰酸 307

19．用韭菜治脚癣 307

15．用茉莉花茶可治“鸡眼” 307

16．小验方治湿疹 307

17．用啤酒治疗头屑 307

18．德国人治疗感冒的传统方法 307

26．针刺治冻疮 308

25．柏归丸治斑秃 308

21．止腹泻 308

22．酒精除脚臭 308

23．用伤湿膏可治蛲虫病 308

24．用萝卜叶治疗冻疮 308

31．用“白老人汤”治粉刺 309

30．按揉治鼻塞、流清涕 309

27．治疗阴囊湿疹 309

28．茅膏菜根贴敷治中老年腰肩疼痛 309

29．用明矾回奶 309

35．治疗小儿疳积 310

34．耳朵进水排除法 310

32．用丰夏外敷治颈部慢性淋巴结炎 310

33．用土豆片可消除肿块 310

39．简单止呃法 311

38．艾蒿可治疗体癣 311

36．用积雪草塞鼻可治红眼病 311

37．伤湿止痛膏的用处 311

43．治疗高血压 312

42．按压可治妇女痛经 312

40．治疗扁平疣 312

41．“五福汤”——小儿简便良方 312

46．治疗灰指甲 313

45．明矾治疗脱肛 313

44．支气管炎的饮食疗法 313

51．用生姜汁治百日咳 314

50．用五倍子治疗口疮 314

47．蜂蜜茶可治咽炎 314

48．便秘的简易疗法 314

49．治哮喘新法 314

55．孕妇呕吐用有效小方 315

54．用绿豆大蒜汤治肾炎 315

52．治疗寒湿痢疾 315

53．食疗方剂可治老年慢性支气管炎 315

62．治声音嘶哑和急性声带发炎 316

61．治口臭小方 316

56．治疗胃溃疡 316

57．治鱼刺卡喉 316

58．小虫进入耳朵里怎么办 316

59．除腋臭便方 316

60．治疗汗脚 316

65．“十一方药酒”可散淤消肿，防腐生肌、止血止痛、加速伤口愈合 317

64．治小便频数多 317

63．治遗尿症 317

70．治胃溃疡新方 318

69．治疗甲沟炎 318

66．捏人中治腿脚抽筋 318

67．腰痛可用逆步行走法治疗 318

68．肥皂能解毒 318

77．生姜可止血 319

76．治疗中耳炎 319

71．急治毒蛇咬伤 319

72．治足跟开裂 319

73．治小儿伤暑症 319

74．治脱发 319

75．治声带嘶哑 319

82．治产后缺乳 320

81．治鱼刺卡喉的验方 320

78．用西红柿汁消除狐臭 320

79．治疗黄水疮 320

80．姜防汤可治落枕 320

84．治痔疮 321

83．用狗油治烫伤 321

88．治漆疮 322

87．治疗蛲虫 322

85．快速入睡法 322

86．治鹅口疮 322

95．简易止痒法 323

94．烫伤紧急处理 323

89．国外预防治疗感冒验方 323

90．酒后头痛、头晕 323

91．消化不良 323

92．腹痛、腹泻 323

93．治恶心呕吐 323

100．酱油能当药用 324

99．巧治牙痛 324

96．治偷针眼 324

97．治螫伤 324

98．治痤疮 324