中学生心理健康教育自助读本PDF电子书下载

目录编者寄语　 1

第一单元第1课　迈好中学第一步　 1

阅读指南　 4

第2课　培养良好的学习动机　 6

第3课　尽早养成良好习惯　 11

第4课　挺起自信的胸膛　 17

第二单元第5课　告别不良情绪　 22

第6课　勇敢地面对挫折　 28

第7课　记忆有方法　 33

第8课 自己的事情自己做　 39

第三单元第9课　“正餐”要吃饱　 45

第10课　虚荣心害人　 52

第11课　学会利用时间　 58

第12课　做个快乐的人　 63

第四单元第13课　人人都可以创新　 69

第14课　寻找“迷失的自我”　 74

第15课　跨越爱的“代沟”　 80

第16课　克服嫉妒心理　 85

第五单元第17课　自学是法宝　 91

第18课　走出孤僻的困境　 97

第19课　调节好师生关系　 102

第20课　好学生也有缺点　 108

第六单元第21课　养成良好的思维习惯　 113

第22课　霸王不能当　 118

第23课　挡住不良的诱惑　 123

第24课　这不叫“酷”　 128

第七单元第25课　提高注意品质　 133

第26课　改善人际关系　 139

第27课　正确评价自我　 144

第28课　向冷漠告别　 149

第八单元第29课　大胆与人交流　 156

第30课　宽容是一种美德　 162

第31课　把握好异性之间的友谊　 168

第32课　学会自我保护　 174

第九单元第33课　用脑要科学　 180

第34课　增强自我控制能力　 185

第35课　克服无端猜疑的人性弱点　 192

第36课　消除自我压抑　 198

第十单元第37课　有条不紊话复习　 205

第38课　心理危机自救　 211

第39课　考前别紧张　 217

第40课　升学与就业的选择　 223