气质DIY 魅力女人时尚手册PDF电子书下载

目录第一章　怎样做一个有魅力的女人什么样的女人才是有魅力的女人　 2

增添魅力的五大绝招 2

大胆施展女性的魅力　 4

通过谈话展示魅力 4

女人要有气质美　 5

塑造高雅气质　 6

做个知性美人　 7

性感与女人味　 8

使你性感迷人的16个妙方　 9

女性的迷人个性　 12

如何拥有迷人的风姿　 12

做个风度翩翩的美女　 14

如何保持女性的豁然大度　 16

女性怎样增添姿态美　 17

如何说话像音乐一样动听　 18

行为端庄使女性高贵迷人　 20

放松的站姿　 21

公交车上的站姿　 21

优美的日常动作　 22

优美的坐姿　 22

优美动人的走路姿态　 23

穿高跟鞋的走路方式　 24

几种日常动作的正误对照　 24

女性形象展示窍门　 25

胸部丰满迷人的技巧　 28

保持苗条的身段　 30

教你做最炫的灰姑娘　 30

吃出来的美丽　 32

做一个快乐的知识女性　 33

第二章　如何与男性交往气质来自母爱　 36

善解人意　 36

提升“女人味”　 37

对男人略施小计　 37

爱情七忌　 38

没人会爱你的缺点　 38

学会遗忘　 39

能说会道　 39

不要在情绪上被男人左右　 40

只“坏”一点点　 41

眼神效应　 43

与男人不妨一“吵”　 45

展现羞涩之美　 46

让男人感觉到你的风度之美　 46

做个柔情似水的女人　 47

做个顾盼生姿的美人　 48

保持适当的腼腆　 50

教你获取各类男性的爱　 51

如何与男人交谈　 54

如何表露爱情　 55

怎样引起心上人的注意　 57

怎样使他更爱你　 59

第三章　学会心理调适消除心理障碍的方法　 62

解决夫妻间的矛盾和冲突　 64

纠正心理缺陷　 65

防止骄傲和自卑心理　 66

克服猜疑心的方法　 67

克服偏激的方法　 68

克服嫉妒的方法　 68

消除紧张情绪的方法　 70

矫正小心眼的方法　 71

治疗神经衰弱的方法　 72

驱散抑郁、悲观情绪　 74

治疗焦虑症　 74

如何消除忧虑　 75

如何摆脱空虚感　 76

心理老化的表现　 77

心理疾病的症状　 78

心理治疗的方法　 79

锻炼意志的方法　 81

寻求良好的精神寄托　 81

自我宽容的方法　 82

心情放松的方法　 83

妻子应具备的正确心理　 84

妻子应改正的不良心理　 84

如何克服虚荣心理　 86

克服自闭心理的窍门 87

克服多疑的良方　 88

克服自卑的要诀　 89

克服羞怯心理的方法　 89

怎样抵御消极心理　 90

第四章　礼仪自修称呼的学问　 94

怎样介绍人　 94

日常生活中的交往礼仪　 95

怎样在家待客　 97

怎样受物和谢赠　 98

打电话时的礼貌原则　 98

如何参加家庭宴会　 99

怎样注意餐桌上的礼仪　 101

吃西餐的礼仪　 102

干杯的礼节　 103

乘车、坐飞机时的礼仪　 104

观看体育运动时的礼仪　 104

在影剧院中的礼仪　 105

在图书馆、阅览室的礼仪　 106

在商场中的礼仪　 106

外出旅游应注意的礼仪　 107

参加舞会的基本礼仪　 108

第五章　红颜常驻“全方位”美容　 112

保持苗条的秘诀　 112

乳房的保养与健美　 114

乳房健美按摩法　 115

消除皱纹按摩法　 116

运动美容法　 117

冥想美容术　 117

肌肤保养三要素　 118

如何保持面颊红润　 118

护手霜自制法　 120

脚部护理措施　 120

选择合适的趾甲油 121

巧用饰物掩缺陷　 121

首饰服装巧搭配　 121

温柔型女性的装扮　 122

干练型女性的装扮　 123

活泼型女性的装扮　 123

外向型女性的装扮　 123

暖色皮肤打扮要领　 124

明亮皮肤打扮要领　 124

淡色皮肤打扮要领　 125

深色皮肤打扮要领　 125

红色服装巧搭配　 126

绿色服装巧搭配　 127

白色服装巧搭配　 127

黄色服装巧搭配　 128

花色服装巧搭配　 128

黑色服装巧搭配　 129

身材高大者的装扮　 129

身材高瘦者的装扮　 130

身材矮胖者的装扮　 131

胸部过大者的装扮　 131

身材瘦小者的装扮　 132

粗腰凸腹者的装扮　 132

下肢粗短者的装扮　 133

参加宴会的服饰颜色选择　 133

耳部化妆方法　 134

根据脸型选耳环　 134

防止妆容剥落　 135

雀斑的治疗方法　 135

饮食疗法消除皱纹　 136

干性皮肤护理方法　 137

油性皮肤护理方法　 137

中性皮肤护理方法　 137

过敏性皮肤保养方法　 138

如何识别化妆水　 138

化妆“缩小”年龄的窍门　 139

如何化生活妆　 140

如何化节日妆　 140

春秋季化妆注意事项　 141

夏季化妆注意事项　 141

冬季化妆注意事项　 142

晨妆注意事项　 142

晚妆注意事项　 143

几种必备的简易化妆技法　 144

怎样洗出冰肌玉骨　 145

如何清除体内垃圾　 146

美腿小贴士　 147

解救眼皮浮肿的化妆法　 147

如何描画眼线　 148

香水使用方法　 148

办公室女人的美容课　 149

职场丽人的装扮　 151

第六章　减肥计划哪些女性需要减肥　 154

正常的减肥标准　 154

成功减肥的心理要则　 155

对自己的健康负责　 155

设定瘦身目的和计划　 155

几种科学瘦身法　 156

怎样防止产后肥胖　 157

腹部按摩减肥法　 158

瘦身食物热量　 159

有利于瘦身的日常食物 160

胖人能吃的甜食　 162

瘦身常犯的错误　 162

第七章　职场丽人找工作靠自己 166

培养职业意识　 166

永远保持自信心　 167

如何为求职创造条件　 168

如何为面试做准备　 169

面试时的表现　 170

谨防用人单位的圈套　 171

面试结果巧打听　 172

应征信的写法　 173

求职时如何装扮自己 174

认识职业优劣势　 175

摆脱不良的工作习惯　 176

如何化解与上司的冲突　 177

向上司提要求的巧妙方法　 178

克服女性管理者的弱点　 179

努力适应别人　 181

第八章　财务自由女性在经商方面的七大优势　 184

女人向男人学什么 184

女性如何进行投资　 188

女性理财的误区　 189

专家的经商忠告　　 190

金钱所导致的婚姻冲突　 191

使女人贫穷的原因　 192

女人理财的四大规则　 193

第九章　走向成功不怕做“强者”　 196

成功女人的十种心理品质　 196

怎样培养和运用直觉使女人成功、富有　 198

高情商女人这样赢取成功　 199

中国女人应读的四部名著　 203

“华尔街学习”的四大突破　 205

适合女人的八大优势行业　 207

如何做个高雅的女人　 207

人际关系——女性真正的实力　 208

打造成功人际关系网的策略　 209

十种女人如何完善个性　 210

决定女性事业成功的八个细节　 212