气质与人生PDF电子书下载

目录第一章　什么是气质什么是气质　 1

◎气质的魅力　 1

◎气质属于每个人　 2

◎气质的概念诞生于古希腊时代　 2

◎中国四大名著是经典的气质之书　 3

◎心理学教科书中的气质定义　 5

气质类似于本能　 5

有关气质形成的各种学说　 8

◎气质的体型说　 8

◎气质的血型说　 9

◎气质的激素说　 10

◎气质的高级神经活动说　 11

气质类型及其特征　 12

◎气质类型的构成　 12

◎气质类型的特征　 12

◎契诃夫：小说大师眼中的气质类型　 13

◎现实生活中不同气质类型的表现　 15

你具备什么样的气质？ 16

◎测试你的气质类型　 16

◎了解你的气质特征　 20

◎气质特征的测试与分析　 21

◎气质无好坏之分　 25

不同气质类型的优点和缺点　 25

◎粘液质的优点与缺点　 26

◎多血质的优点与缺点　 26

◎抑郁质的优点与缺点　 26

◎胆汁质的优点与缺点　 26

◎如何对待气质的优缺点？　 27

第二章　影响气质的因素家庭因素对气质的影响　 29

◎家庭与古龙的叛逆气质　 29

◎父母的教育方式与气质的形成　 29

◎更多的思考　 31

◎风华绝代，只因教育　 32

教育因素对气质的影响　 32

◎学校教育影响气质　 33

◎专业影响气质　 33

性别因素对气质的影响　 34

◎两性原始气质　 34

◎男性气质的生理基础　 35

◎男性气质的时尚定义　 36

◎女性眼中的男性气质　 37

◎男性眼中的女性气质　 38

◎婴儿期到学龄期　 39

年龄因素对气质的影响　 39

◎青春期　 40

◎中年期　 41

◎老年期　 41

◎不同年龄段的职业气质分析与建议　 42

仪表因素对气质的影响　 42

◎仪容仪表泄露气质的秘密　 43

◎仪表塑造的职业气质　 43

◎穿出个性，树立风格　 44

◎中西方不同气质的根源　 45

地域文化因素对气质的影响　 45

◎气质中的故乡烙印　 46

职业因素对气质的影响　 51

◎《千手观音》舞蹈塑造美丽的“观音姐姐”　 51

◎气质在职业角色中被潜移默化　 51

环境因素　 52

◎环境的变化改变了一个人的气质特性　 52

◎气质总会有时代大环境的烙印　 53

压力因素对气质的影响　 55

◎压力自测　 55

◎压力来源于何方？　 56

◎压力对气质的负面影响　 57

◎减压10法　 58

第三章　气质全面影响人生同样出色，为什么他／她获得了升职？　 59

同样学识，为什么他／她赢得了工作？　 60

同样美丽，为什么他／她选择的是她／他？　 63

气质奠定你的性格基础　 63

气质影响你的健康　 65

◎气质与疾病有直接关联　 65

◎气质也会影响人们的心理健康　 66

◎更深层次的意义　 67

◎不同气质的人对环境的适应方式也不同　 67

气质影响你对环境的适应　 67

气质影响你的活动效率　 68

气质影响你的婚姻　 69

◎婚姻中气质的矛盾与吸引　 69

◎气质与婚姻的13种组合　 70

气质影响你的社交　 72

◎你是否善于倾听？　 72

◎你是否会表达？　 74

◎你是否摒弃成见、求同存异？　 74

◎你能够为人际关系的感情帐户存款吗？　 75

◎进取　 76

气质影响你的事业　 76

◎果断　 77

◎坚韧　 78

◎行动力　 80

马上开始，列出你的气质目标　 80

第四章　领袖气质什么是领袖气质？　 82

◎领袖气质是中性的　 82

◎学者的研究　 82

领袖气质特征及其表现　 84

◎征服　 84

◎洞察　 87

◎无畏　 88

◎意志　 90

◎包容　 91

◎不是你缺乏，而是你不相信自己拥有　 93

培养和经营领袖气质：观念篇　 93

◎培养领袖气质的先决条件：独立自主的能力　 93

◎欣赏权力　 94

◎任何想成为领袖的人，首先要懂政治　 95

◎为实现目标付出代价　 95

◎家庭的支持　 96

◎不是打败敌人，而是把他消灭　 96

◎像思想家那样去行动，像实干家那样去思考　 96

◎在“坚持原则”的同时学会妥协　 96

培养和经营领袖气质：行动篇　 97

◎藏器于身，待时而动　 97

◎拿理想和道德作为手段是无力的　 97

◎经营管理是一回事，领导能力却是另一回事　 98

◎对错误进行分析而不是自疚　 98

◎控制个人感情　 98

◎要有耐心能“容忍蠢人”　 99

◎授权别人做事，而不是授权别人作决定　 99

◎善于摆门面　 100

◎给手下提供压力和“兴奋剂”　 100

◎越是小人物才越坚持要大办公室　 100

◎安抚的重要性　 101

◎神秘性、庄严和力量　 102

◎重要的不是外表　 102

◎沉默　 102

◎不必作摆样子的谦逊　 103

◎要有意识地显示出自己的胆识和气魄　 103

◎说服　 103

◎IBM领导气质11点标准及10项指标　 104

◎荣誉属于在竞技场上勇于斗争的人　 104

第五章　富豪气质什么是富豪气质？　 105

富豪气质特征及其表现　 106

◎远见　 106

◎坚韧　 109

◎创新　 112

◎冒险　 114

◎精明　 115

上帝的馈赠　 116

◎渴望的东西要尽可能地去得到它　 117

如何培养和经营富豪气质：观念篇　 117

◎财富成长与学历没有紧密关联　 118

◎原生态气质　 118

◎民主是最没有效率的　 118

◎不到最后一刻决不放弃　 119

如何培养和经营富豪气质：行动篇　 119

◎敢想敢做，决不迟疑　 119

◎精确估算目标　 120

◎收购游戏，左手倒右手　 120

◎向垄断靠拢　 121

◎巧拼缝　 121

◎空手套白狼　 122

◎蒸桑拿　 122

◎你借我的财，我借你的才　 123

◎投其所好、对症下药、以为我用　 123

◎四件要务　 124

◎“知本”撬动“资本”　 124

◎商业领袖生态环境　 125

◎脱离个人英雄主义　 125

培养富豪气质的30条成功习惯　 125

第六章　明星气质什么是明星气质？　 127

明星气质特征及表现　 128

◎超越　 128

◎闷骚　 130

◎经典　 132

◎时尚　 134

◎张扬　 136

◎发挥自己的潜能，成为有影响力的人　 138

培养和经营明星气质：观念篇　 138

◎力争上游　 138

◎表里如一　 139

◎想像力与创造力永远是第一的　 139

◎全心投入　 140

◎才华是独门绝招　 140

◎努力＋潜力　 141

培养和经营明星气质：行动篇　 142

◎策划定位　 142

◎造型很需要　 142

◎职场明星“三级跳”　 143

◎在“灰色地带”发光　 144

◎职场附加价值　 144

◎学习扩大视野　 144

◎能够从旁协助别人　 144

◎以适当讯息，说服适当对象　 145

◎具备组织悟性　 145

第七章　艺术气质什么是艺术气质？　 146

艺术气质特征及表现　 147

◎神秘　 147

◎浪漫　 149

◎古典　 151

◎印象　 152

◎雄伟　 154

◎田园　 156

◎当心弦被拨动，你开始自己的精神之旅　 157

◎人，诗意地栖居　 158

◎审美我　 158

从内心处培养和经营艺术气质：观念篇　 158

◎艺术的感染力　 159

◎审美　 159

◎以情动心　 160

培养和经营艺术气质：行为篇　 160

◎培养审美能力　 160

◎培养艺术鉴赏的能力　 161

◎其他艺术形式　 161

书香气质特征及表现　 163

◎知性　 163

第八章　书香气质什么是书香气质？　 163

◎含蓄　 165

◎灵锐　 167

◎洒脱　 169

◎腹有诗书气自华　 170

培养和经营书香气质：观念篇　 171

◎人如其所读　 171

◎离开信息世界　 171

◎阅读是奢侈的　 171

◎阅读应该成为人生的一部分　 172

◎读书计划　 173

培养和经营书香气质：行动篇　 173

◎理性思想能力　 173

◎怎样读书　 174

◎读书笔记　 175

◎传统文化　 175

◎琴棋书画　 176

◎诗词歌赋　 180

◎笔墨纸砚　 180

◎花鸟鱼虫　 182

◎人文地理　 183

◎英国的贵族　 184

第九章　贵族气质什么是贵族气质？　 184

◎中国的贵族文化　 186

◎贵族气质　 186

贵族气质特征及其表现　 187

◎自由　 187

◎高贵　 189

◎唯美　 190

◎理想　 191

◎品位　 192

◎做一个精神贵族　 194

◎思维的沉默　 195

培养和经营贵族气质：观念篇　 195

◎贵族精神　 195

◎高尚和谦逊的人格　 196

◎财富不代表贵族精神：社会责任感　 196

◎告别骄奢淫逸　 196

培养和经营贵族气质：行动篇　 197

◎学会优雅　 197

◎如名表一般精致完美的生活态度　 198

◎私人化生活方式　 199

◎回归古典　 199

◎社交舞会与歌剧　 200

◎贵族沙龙与艺术博物馆　 200

◎高尔夫　 201

◎击剑　 201

◎马术　 201

◎狩猎　 202

◎室内乐　 202

第十章　淑女气质什么是淑女气质？　 204

淑女气质特征及其表现　 204

◎端庄　 204

◎优雅　 207

◎婉约　 209

◎凝韧　 209

◎玲珑　 210

◎窈窕淑女，君子好逑　 212

培养和经营淑女气质：观念篇　 212

◎重要的不仅是你说了什么，更在于你怎么去说　 212

◎漂亮不等于优雅　 213

◎思想的美丽　 213

◎为自己和整个世界而美丽优雅　 213

◎理想的爱人 214

◎淑女气质三要素：自信、智慧、感恩　 214

培养和经营淑女气质：行动篇　 215

◎文武双全　 215

◎培养淑女的娇媚　 215

◎适当地表现性感　 216

◎假装它是真的　 216

◎办公室淑女姿态　 217

◎淑女形体练习　 217

◎健美操　 218

◎游泳　 218

◎太极拳　 218

◎体育舞蹈　 218

◎艺术体操　 218

第十一章　绅士气质什么是绅士气质？　 219

绅士气质及其代表人物　 221

◎优雅　 221

◎稳健　 222

◎儒雅　 223

◎内敛　 225

◎体验人生过程的美感　 226

◎贵族情结铺就绅士的底蕴　 226

培养和经营绅士气质：观念篇　 226

◎绅士风度，骑士精神　 226

◎性格训练塑造绅士精神　 227

◎坚守个人道德准则　 227

◎忠于职守的敬业精神　 228

◎对信念的执着　 228

◎宽容是绅士的美德　 229

◎绅士的无畏精神　 229

◎一切为了荣誉　 230

◎审美体现绅士的品位　 230

培养和经营绅士气质：行动篇　 231

◎用古典人文科学陶冶人性　 231

◎体育运动带来健全的精神　 231

◎懂得包装　 232

◎斯诺克台球　 232

◎懂得附庸风雅　 233

◎内容与形式　 233

◎与女士交往中的绅士风度　 234

◎现代绅士行为准则　 234

第十二章　幽默气质什么是幽默气质？　 236

幽默气质特征及其表现　 237

◎睿智　 237

◎乐观　 239

◎自嘲　 240

◎机智　 242

◎犀利　 243

◎意趣　 244

培养和经营幽默气质：观念篇　 245

◎身心无挂碍，随处任方圆　 245

◎亲和　 247

培养和经营幽默气质：行动篇　 248

◎改变语言间的逻辑关系　 248

◎反话正说　 249

◎偷梁换柱　 249

◎特征代替　 250

◎简洁深刻　 250

◎张冠李戴　 250

◎自嘲自贬　 251

◎动作的幽默不分国界　 251

第十三章　用气质点亮你的人生！气质在心不在身　 252

◎思想　 252

◎知识　 253

◎修养　 253

◎文质　 254

经营你的气质，为人生画龙点睛！　 255

◎气质可以经营吗？　 255

◎发挥你的影响力　 257

◎突出你的独特性　 257

◎提高你的吸引力　 258

◎增强你的战斗力　 258

你想要的生活在你手中　 259

◎目标的合理性　 260

◎分解目标　 261

◎决心与计划　 262

◎愉快的过程　 262

◎行动起来！　 262

◎再冻结　 263

◎执着追求最终获取成功　 264