一生要掌握的生存和生活技能PDF电子书下载

目录 2

1．怎样提高学习效率 2

2．巧用分析法记单词 3

3．制订日常学习计划 5

4．高考复习计划的制订 6

5．轻松应考，克服心理焦虑 7

6．从容应战，提高应试技能 9

7．高考升学如何选专业 11

8．填报志愿的技巧 13

9．如何适应大学生活 15

10．制订个人理财计划 17

11．上班族家庭的理财法则 18

12．正确计算投资报酬 20

13．家庭储蓄如何增息 21

14．理财资金的优化组合 22

15．谨慎规避理财风险 24

16．制订家庭保险投资计划 25

17．编制家庭财务预算 27

18．合理安排日常开支 29

19．科学饮食保健康 31

20．掌握菜肴烹调的火候 32

21．烹调美食的技法 34

22．擦亮眼睛，挑选安全肉 36

23．掌握入厨的一些诀窍 38

24．看、闻、摸、品鉴名茶 40

25．泡一杯香气四溢的茶 41

26．冲一杯怡人的咖啡 42

27．善于识别酒瓶上的标记 44

28．调制缤纷鸡尾酒 46

29．衣着色彩的搭配技巧 47

30．穿衣打扮的哲学 48

31．展现男士风采的装扮艺术 50

32．男士领带的择配艺术 51

33．衣服去除污渍的N种妙法 53

34．居室色彩巧搭配 55

35．配置家具的技巧 56

36．家居的绿化装饰 58

37．干花装点美丽居室 60

38．插花的制作与布置 62

39．瓶插鲜花保鲜术 63

40．家庭巧养花 65

41．赠花礼仪全攻略 67

42．居家风水布置 69

43．如何靓洁你的家 70

44．正确进行家庭消毒 71

45．生活垃圾的分类处理 73

46．彩电的选购与保养 74

47．空调的保养与维护 76

48．冰箱省电技巧与日常保养 78

49．洗衣机的使用与日常维护 80

50．影碟机的维护及使用 82

51．数码摄像机的保养 83

52．微波炉的使用与清理 85

53．家用小电器的使用 86

54．家用小电器的保养 88

55．抽油烟机的安装与保洁 90

56．饲养观赏鸟器具的选择 92

57．赏玩鸟类的饲养 93

58．观赏鸟的日常养护 95

59．鹦鹉的饲养管理 97

60．为爱犬建造一个舒适的家 98

61．扮靓你的狗狗 100

62．巧妙训练听话的狗狗 102

63．科学喂养你的猫猫 103

64．给宠物洗个快乐澡 105

65．金鱼的选购与喂养 106

66．养身怡性巧钓鱼 108

67．科学进行体育锻炼 110

68．选择适合自己的运动方式 111

69．运动前的准备活动 113

70．安全游泳防事故 114

71．晨练亦讲究科学 116

72．电脑桌前的健身运动 117

73．野外旅游时营地的选择 119

74．野外生存如何果腹 120

75．野外生存如何烧野味 122

76．野外生存觅水源 124

77．迷途野外辨方向 125

78．户外旅游观测气象 127

79．野外生存求救信号 129

80．沙漠遇险求生 130

81．海上遇难求生术 132

82．野外受伤应急救治 134

83．家庭急救“一看二听十戒” 135

84．如何呼叫120 137

85．水灾发生时的自救 138

86．地震发生时的自救 139

87．火灾发生时的自救 141

88．意外伤害发生时的急救 143

89．运动场上常见创伤的处理 145

90．鼻出血时的紧急处理 147

91．酒精、煤气中毒的急救 149

92．猫、狗咬伤的快速处理技术 150

93．做好防范侵扰 152

94．科学进行体温测量 154

95．遭遇海啸伤害时的求生术 155

96．溺水时的自救术 157

97．网上交友与防范 158

98．预防电脑伤害 160

99．火眼金睛，识别真伪邮票 162

100．慧眼识别假钞 163