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一、体 操 1

1．看谁集合快 1

2．闭眼按口令队列操练 2

3．明七与暗七 2

4．一切行动听指挥 3

5．抓人组队 4

6．闭眼捕捉 5

7．你抓我救 6

8．黄河长江 7

9．掏鸟窝 8

10．负重蛙跳接力 9

11．基本技能比赛 10

12．鸭步行进 11

13．兔跳比赛 12

14．前滚翻比快 13

15．双人抱腿前滚翻 14

16．推砖和赛跑 15

17．钻圈循环赛 16

18．手抛脚夹 17

19．稳如泰山 18

20．前滚翻迎面接力 19

21．实心球大赛 20

22．跑钻推撑循环赛 21

23．集体过障碍 23

24．前滚翻跳跃障碍 24

25．过五关 25

26．夹球跳接力 26

27．横扫千兵 28

28．劈准比赛 28

29．活动山羊 30

30．划龙船比赛 31

31．骑骆驼比赛 32

32．力能扛鼎 33

33．侧腾越 34

34．前摆下比快 35

35．弧形短振比高 36

二、奔跑 38

36．看谁反应快 38

37．起跑蹬远 39

38．高抬腿触棒 40

39．跨步跑接力 41

40．行进间跑追拍 42

41．看谁先跑到 43

42．跨栏跑比赛 45

43．三拍六笑九摇头 46

44．窄道跑比赛 46

45．看谁灵巧 47

46．争人 48

47．穿插追击 49

48．看谁追得上 50

49．跑中抛接 51

50．跑圈夺红旗 52

51．挑战 53

52．双牛角力 54

53．隔人追拍 55

54．循环淘汰赛 56

55．过关 57

56．四角跑 58

57．跟踪追击 59

58．叫号追人 60

59．高高抛快快跑 61

60．全程跑接力 62

61．前赴后继 63

62．钻四门 64

63．追持球的人 65

64．圆圈接力跑 66

65．迎面接力赛跑 67

66．看谁摘得多 69

三、跳跃 69

67．快快跳起来 70

68．跳篱笆 71

69．跳绳传球 72

70．大腿传球 73

71．提拉过竿 74

72．圆形集体跳竿 75

73．争夺阵地 76

74．穿梭跳远 77

75．跳绳转圈 78

76．跳移动栏 79

77．你追我赶 80

78．跳绳接力舞 81

79．跳棒 81

80．悬摆 83

81．连续跳障碍 84

82．换物夺红旗 85

83．前赴后继 86

84．行动一致 87

85．立定跳远 88

86．双脚抛球比多 89

87．圈内只能有一人 90

88．跳方投筐 91

89．包袱、剪子和锤子 92

90．踢高悬球 93

91．跳球接力 94

92．跳障碍接力 95

93．纵跳比赛 96

94．连续跳长绳 97

95．抢渡大渡河 98

四、投 掷 100

96．看谁命中多 100

97．看谁得分多 101

98．推悬球 102

99．投沙包 103

100．推回去 104

101．拔河比赛 105

102．推掌比多 106

103．投包互射 107

104．推球过竿 108

105．围攻堡垒 110

106．赶超先进 111

107．反弹比远 112

108．滚饼入门 113

109．炮轰敌营 114

110．投击目标 115

111．投降落伞 116

112．击木柱 117

113．炸碉堡 118

115．掷球过网 119

114．不要转向 119

116．打地靶比赛 120

117．看谁投得准 121

118．滑步撞线 122

119．击球比远 123

120．向前抛球比赛 125

五、篮 球 126

121．看谁传得快 126

122．滑步接力赛 127

123．夺球 128

124．运球跑低手上篮接力 128

125．拍放球投篮接力 129

126．球绕身 130

127．报球名 131

128．突破防守 131

129．运球跑急停跳投加罚球接力 132

130．跟进跳传 133

132．投篮比赛 134

131．三条腿走路 134

133．机智换位 135

134．蹲走拔球 136

135．跳绳传球 137

136．躲闪运球赛 138

137．折线运球接力 138

138．定人 139

139．双脚跳绳接力 140

140．蛇形运球赛 141

141．胯下运球接力 142

142．原地竞走 143

143．迎风前进 144

144．活动篮筐 144

145．双手运球接力 146

六、排 球 148

146．高低传接球赛 148

148．礼让三先 149

147．喊号追人 149

149．点将投击 150

150．贴膏药 151

151．传球游戏 152

152．发球打靶 153

153．钻球 153

154．冲过火力网 154

155．兔跳追拍 155

156．抢“西瓜” 156

157．沿路追捕 157

158．投球入圈 158

159．听令抱团 159

160．个人排球赛 159

161．跳钻马 160

162．滚球接力 161

163．打背 162

165．打猎 164

164．追逐游戏 164

166．抢断球赛 165

167．抱球接力赛 167

168．背传接力赛 168

169．综合接力 168

170．追宝 169

171．曲线运球比赛 171

172．防抢球 171

七、足 球 171

173．互送礼物 172

174．抱球运球赛跑 173

175．射球出圈 174

176．抓鸡出笼 175

177．推小车 176

178．小型足球赛 176

179．穿九宫 177

180．足排球 178

181．“老鹰”捉“小鸡” 179

182．攻守堡垒 180

183．夹运结合赛 181

184．五对五 182

185．圆形曲线运球跑 183

186．青蛙踢球赛 183

187．突围 184

188．向后顶传球 184

189．过人射门 185

190．抢球过人 186

191．环形运球接力赛 187

192．抢带球 188

193．追拍游戏 189

194．跨越障碍跑 189

195．单足争斗 190

196．跑跳综合接力比赛 191

197．两人三足赛跑 192

199．射门击柱 193

198．综合障碍跑 193

八、武术 195

200．看谁划得圆 195

201．马刀舞 196

202．试比劲 196

203．舞花棍 197

204．劈跳棍 198

205．脚斗 199

206．赛飞腿 199

207．斗智 200

208．钻桥洞 201

209．拔磁铁 202

210．跑得快、跳得高 203

211．抱人接力 204

212．抱腰解脱 205

213．集体相扑 206

214．步法移动 207

215．打肩 208

216．抱腿比赛 209

217．打手背 210

218．骑马打仗 211

219．传密令 212

九、游泳 213

220．看谁出水快 213

221．水中探宝 214

222．救死扶伤 215

223．打水鸭子 216

224．寒鸭潜水 217

225．首当其冲 218

226．双人爬泳 219

227．仰卧倒游比赛 220

228．鲤鱼跳龙门 221

229．扶板打水接力赛 222

230．赛船 223

231．持物过河 224

232．水球 225

233．打水仗 226

234．俯卧倒游比赛 227

十、室内游戏 228

235．掰手腕 228

236．闭眼单脚站立 229

237．蛙跳接力 229

238．迎面传接球 231

239．矮人赛跑 232

240．夹球跳跃 233

241．变换追逃 234

242．桌上推车 235

243．曲线追拍 236

244．击鼓传花 237

245．气球穿梭 238

246．接力跑 239

248．爬行比快 240

247．桌底抛滚球 240

249．抢手帕 241

250．传递重物 242

251．推小车 244

252．抛球取木块 245

253．救护战友 246

254．运球追逐 247

255．捉蛇尾 248

256．跳跃追拍 249

257．拉绳争球 250

258．跳跃障碍 251

259．“小猫”捉“老鼠” 252

260．拉绳拾物 253

261．搬运实心球 254

262．看谁投得准 255

263．往返跑摸实心球 256

264．变方向运球比快 258