男人其实很忧郁PDF电子书下载

欢迎走进男人的世界——男人的秘密花园序曲 父亲的隐喻打开关闭的心 2

第1章 男人的隐藏忧郁兴趣缺乏的律师 4

难道是我不讲理 5

情境重塑 7

让忧郁浮出表面 10

李尔王的影子 11

忧郁是软弱病 12

保护男性的自我 17

假面忧郁 18

第2章 那索希斯之子：自尊、羞愧与忧郁一张微笑的空白支票 24

诊疗室里的父女 25

妈妈的小卫兵 27

空虚之泪 29

一直奔跑的男人 30

夸大VS．羞愧 32

健美先生的明星梦 33

第3章 空洞的男人：隐性忧郁与上瘾隐性忧郁的极端版本 39

男人变身 40

性爱上瘾 43

高度掌控 45

危机乍现 46

揭开心伤 47

以伪装的形式重演创伤 48

父亲的艺术家之梦 49

羞愧循环 50

男人本色 53

第4章 心结待解：创伤与生物学男人最喜欢的说词 60

完美的麦可 62

童年创伤 66

忧郁光谱疾病 68

创伤的毒害 71

我的船很小，可是海很大 72

被忽略的伤痛 74

做个男子汉 75

第5章 男子汉之过胖男生与怪胎 80

男性暴力之源 82

班恩的生日礼物 83

男子气概的邀请 87

痛苦是一种教育方式 88

喜欢芭比娃娃的男孩 90

我是男人了！ 92

第6章 关系的失落切断心理脐带 98

迈向男人之路 100

性别震撼 102

白手起家的工作狂 105

否认了一辈子的创伤 108

重新开始 110

思考父子关系 111

第7章 必要的损伤男性是舞台上的焦点 116

运动竞技场上的英雄 118

加害者VS．受害者 121

嗨！妈妈症候群 124

健康的自尊 125

第8章 两个内在小孩行为古怪的小孩 130

嗑药与爵士乐 132

忧郁男人的共同点 133

比利的眼泪 134

当父母伤害小孩时 138

悲剧戏马上演 140

“看我，我是陀螺！” 141

打开心灵的眼睛 145

寻找内在的攻击者 147

大猩猩的观想 153

改变内在对话 154

第9章 忧郁也是一种遗产“我是混蛋，不是笨蛋” 158

男人的双重困境 160

最暴力的男人 161

改造自己的工程 162

亨利的心结 163

重写英雄之旅 167

人生转折 168

父子对话 170

父子冲突 175

离开大西洋城 177

第10章 穿越废墟：治疗我们自己怪异时光 180

孤单的男人 185

名利双收的卢赛 186

关系的英雄 188

自我转化之路 189

“当你把我锁在屋外” 191

我生命中的贵人 192

勇渡忧郁潮 193

情绪信号 195

创伤记忆 196

创伤与复原 198

第11章 学习亲密：治疗我们的关系忧郁双人舞 202

少年得志的乔瑟 203

爱怨二人组 204

乔瑟的赌注 207

采取行动 208

发动复仇的攻击 210

那索希斯之子 212

拨开生活的迷雾 213

女人的自我牺牲 214

剪不断、理还乱的关系 215

椎心之痛 216

抛开保护网 218

疼惜自己和他人 219

第12章 我们站立之处终曲 父亲的祝福暗夜飞行 231

父亲的祝福 233

老鹰与普罗米修斯 237

父亲的渴望 239