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目录 3

第1章 妊娠一月胎教妊娠一月母体变化和胚胎发育 3

妊娠1个月（0～4周）胎儿是什么样的 3

妊娠1个月孕妇身体的变化及感受是什么样的 3

妊娠一月营养饮食 4

加强孕前饮食 4

孕妇为什么要加强营养 6

孕妇饮食原则 6

妊娠早期的饮食原则 7

孕妇不宜盲目节食 8

孕妇应注意补充叶酸 9

孕一月营养食谱 10

妊娠一月优生与保健 15

夫妻双方在受孕前要谨慎用药 15

哪些人需要做遗传咨询 16

妇女怀孕前多久戒烟为宜 18

喝酒妇女受孕前要忌酒 19

怎样才能实现优生 19

优生与哪些因素有关 21

什么是遗传性疾病 22

怎样预防遗传性疾病 23

妊娠期的分期 24

怎样进行胎教 25

一月胎教方案 25

美育胎教 26

音乐胎教 27

环境胎教 28

情绪胎教 29

想像胎教 30

穿衣、美容也是胎教 31

徐之才逐月胎教法 32

胎教要点 32

细说胎教 32

什么是胎教 32

科学胎教的内容 33

广义胎教和狭义胎教 35

有意胎教与无意胎教 36

胎教的作用 37

神童的产生与胎教 38

胎教与民族素质 40

优生与胎教 41

专家提示 42

第2章 妊娠二月胎教妊娠二月母体变化和胚胎发育 45

妊娠2月（5～8周）胎儿是什么样的 45

妊娠2月孕妇身体变化及感觉是什么样的 45

妊娠二月营养饮食 47

孕妇宜多吃海产品 47

钙、磷有利胎儿发育 48

妇女妊娠期间要多补铁 49

孕妇要补锌 50

妊娠期妇女早餐宜摄入一定谷物食品 51

妊娠反应时的饮食调理 52

妊娠二月营养食谱 53

妊娠二月优生与保健 58

初次产前检查的内容 58

孕妇为什么要检验血型 59

“座上喜”不利优生 60

孕妇补充维生素A需适量 61

孕妇应避免做X线检查 62

孕妇何时应禁止进行性生活 63

孕妇不宜养猫玩狗 63

胎儿各器官发育的危险时期 64

二月胎教方案 65

想像胎教 65

音乐胎教 67

美容胎教 68

抚摩胎教 70

美育胎教 71

环境胎教 72

情绪胎教 74

胎教要点 75

徐之才逐月胎教法 75

细说胎教 76

古人的养胎思想 76

胎教学说的形成 77

胎教的实施基础 78

胎教的机制 79

孕母是胎教的实施者 80

父亲在胎教中的作用 81

胎教从什么时候开始好 82

专家提示 84

妊娠三月母体的变化和感觉是怎样的 87

妊娠三月胎儿的发育是怎么样的 87

第3章 妊娠三月胎教妊娠三月（9～12周）胎儿发育和母体变化 87

妊娠三月饮食营养 88

孕妇要注意保持水及电解质的平衡 88

孕妇饮食的一般注意事项 89

孕妇宜多吃大豆食品 90

孕妇不宜全吃素食 91

孕妇不宜多吃动物肝脏 91

早孕反应时可多吃核桃和芝麻 92

妊娠三月营养食谱 94

妊娠三月优生与保健 98

空气污染会引起胎儿畸形吗 98

孕妇可进行预防接种吗 99

孕妇应怎样选择鞋子 100

孕妇不宜睡席梦思床 101

哪些食物不利保胎 102

胎儿的健康状况与父母有关吗 103

孕妇早期流产是否需要保胎 104

黄体酮和维生素E能否保胎 105

妊娠恶阻是怎么回事 106

三月胎教方案 107

音乐胎教 107

环境胎教 108

美育胎教 110

语言胎教 112

对话胎教 113

运动胎教 114

情绪胎教法 115

想像胎教 116

徐之才逐月胎教法 117

胎教要点 117

细说胎教 118

胎教的心理基础 118

“见物而变”的胎教理论 119

“外象内感”的胎教理论 119

胎儿的听觉 120

胎儿的视觉 122

妊娠早期的胎教任务 123

专家提示 125

第4章 妊娠四月胎教妊娠四月（13～16周）胎儿发育与母体变化 129

妊娠四月胎儿发育是怎么样的 129

妊娠4月母体的变化和感觉是怎样的 129

妊娠四月饮食营养 130

妊娠四月孕妇饮食要求 130

孕妇饮食要定时定量 131

孕妇每月宜饮多少水 132

孕妇贫血的危害 134

孕妇饮食宜清淡 136

妊娠四月营养食谱 137

孕妇感冒了怎么办 142

妊娠四月优生与保健 142

孕妇不宜涂指甲油 142

孕妇做B超有何作用，应注意什么 144

孕妇洗澡不宜坐浴 145

孕妇怎样洗澡好 145

孕妇怎样检测胎动 146

怎样发现胎儿是否畸形 147

妇女流产后应注意哪些保健 148

怎样预防流产 149

四月胎教方案 149

美容胎教 149

音乐胎教 152

情绪胎教 152

对话胎教 154

运动胎教法 156

光照胎教 157

环境胎教 158

徐之才逐月胎教法 159

胎教要点 160

细说胎教 160

孕妇的情绪会影响胎儿吗 160

母胎间生理信息的传递 161

母胎间行为信息的传递 163

母胎间情感信息的传递 164

胎儿的感觉 165

胎教时胎儿的反应 166

专家提示 167

第5章 妊娠五月胎教妊娠五月（17～20月）胎儿发育与母体变化 171

妊娠五月胎儿的发育是怎么样的 171

妊娠五月母体的变化和感觉是怎样的 171

妊娠五月饮食营养 172

妊娠五月的饮食要求 172

孕妇狼吞虎咽的习惯不好 173

孕妇不宜多吃罐头食品 174

孕妇不宜多吃方便食品 174

孕妇不宜多吃油条 175

孕妇不宜多吃白糖 176

孕妇吃蔬菜水果的学问 177

妊娠五月营养食谱 178

妊娠五月优生与保健 183

孕妇对乳房应怎样护理 183

孕妇宜采用怎样的卧姿 184

孕妇妊娠期增重多少较为适宜 185

孕妇不宜久坐久站和负重 186

孕妇外出旅行要注意什么 188

孕妇怎样预防流感 189

孕妇可以戴隐形眼镜吗 189

运动胎教 190

五月胎教方案 190

音乐胎教 191

情绪胎教 193

语言胎教 194

环境胎教 196

抚摩胎教 197

美学胎教 197

徐之才逐月胎教法 198

胎教要点 199

细说胎教 199

胎教是通过母体作用于胎儿的 199

胎儿意识的存在 201

胎教是大人教，胎儿学吗 202

良好的胎教需要经营 203

胎儿大学 204

专家提示 206

第6章 妊娠六月胎教妊娠六月（21～24周）胎儿发育与母体变化 209

妊娠六月胎儿的发育是怎么样的 209

妊娠六月母体的变化和感觉是怎样的 209

妊娠六月饮食营养 210

妊娠六月的饮食要求 210

孕妇进食饥饱不一不利胎儿发育 211

孕妇不宜多吃咸食 212

盛夏孕妇的饮食选择 213

孕妇不宜贪吃冷饮 214

孕妇宜适当多吃鸡蛋 214

使胎儿聪明的饮食方法 215

妊娠六月营养食谱 216

妊娠六月优生与保健 221

孕妇应如何注意休息 221

孕妇每天休息多长时间较为适宜 222

孕妇过性生活时要注意哪些问题 222

孕妇怎样使用风扇好 223

孕妇为什么易发生贫血 224

孕妇贫血的危害及防治 225

孕妇适宜做哪类运动 227

孕妇参加运动的好处和要求有哪些 228

孕妇怎样做妊娠体操 229

六月胎教方案 233

运动胎教 233

音乐胎教 234

对话胎教 236

想像胎教 237

抚摩胎教 239

光照胎教 240

情绪胎教 240

环境胎教 241

徐之才逐月胎教法 242

胎教要点 243

细说胎教 243

胎教原则 243

如何摆脱消极的胎教情绪 244

孕妇应具有母亲意识 246

胎儿宫内的学习内容 247

正确认识胎教 249

胎儿真的会听音乐吗 250

专家提示 251

第7章 妊娠七月胎教妊娠七月（25～28周）胎儿发育与母体母变化 255

妊娠七月胎儿的发育是怎么样的 255

妊娠七月母体的变化和感觉是怎样的 256

妊娠七月饮食营养 257

妊娠七月的饮食要求 257

妇女孕期忌贪食 257

孕妇要多吃植物油，少吃动物脂肪 258

热性香料孕妇不宜多吃 259

孕妇忌饮咖啡、可乐性饮料及浓茶 259

孕妇不宜吃山楂 260

孕妇不宜多吃甘蔗 261

妊娠七月营养食谱 261

孕妇怎样检测胎心 265

妊娠七月优生与保健 265

孕妇下肢痉挛怎么办 266

孕妇怎样进行日光浴 267

孕妇看电视要注意什么 267

孕妇不宜参加哪些体力劳动 268

孕妇经常卧床当防分娩时滞产 269

妇女在妊娠期间如何控制体重增重 270

怎样通过胎儿发育指数来判断胎儿的发育 271

双胎妊娠要注意什么 272

七月胎教方案 273

音乐胎教 273

对话胎教 274

美育胎教 276

光照胎教 276

抚摩胎教 277

情绪胎教 278

语言胎教 279

徐之才逐月养胎教法 280

胎教要点 280

细说胎教 281

实施胎教忌懒惰 281

克服胎教中的忧郁心理 281

胎教与胎儿的性格关系 283

准爸爸进行胎教的内容 284

妊娠中期的胎教任务 286

专家提示 287

第8章 妊娠八月胎教妊娠八月（29～32周）胎儿发育与母体变化 291

妊娠八月胎儿的发育是怎样的 291

妊娠八月母体的变化和感觉是怎么样的 291

妊娠八月的饮食营养 292

妊娠八月孕妇的饮食要求 292

孕妇食物不可太精细 293

孕妇不宜多吃桂圆 295

孕妇不宜多吃菠菜 296

孕妇不宜多吃刺激性食物 296

孕妇宜多吃玉米 297

妊娠八月营养食谱 298

怎样了解胎儿生长发育是否正常 301

妊娠八月优生与保健 301

什么是胎位 302

胎位不正时孕妇应如何自我矫正 303

胎儿发育异常的原因有哪些 304

妊高征孕妇为什么要适时分娩 305

妊高征的发病原因与预防措施 306

妇女妊娠期间不宜拔牙 307

孕妇要坚持午睡 308

如何防治胎儿宫内发育迟缓 308

八月胎教方案 309

音乐胎教 309

语言胎教 311

运动胎教 312

美容胎教 313

情绪胎教 314

美育胎教 316

综合胎教 317

徐之才逐月胎教 318

胎教要点 319

细说胎教 319

胎教禁忌 319

胎儿会啼哭之谜 320

视觉刺激在胎教中的作用 322

对胎儿科学地予以刺激 323

对胎儿进行游戏训练 325

专家提示 327

第9章 妊娠九月胎教妊娠九月（33～36周）胎儿发育与母体变化 331

妊娠九月胎儿发育是怎么样的 331

妊娠九月母体的变化和感觉是怎样的 331

妊娠九月饮食营养 332

妊娠九月时孕妇的饮食要求 332

孕妇该怎样选择饮品 333

孕妇不宜多吃补品 333

孕妇吃红糖好吗 334

孕妇吃霉变食品的害处 335

孕妇忌吃久存土豆 335

妊娠九月营养食谱 337

妊娠九月优生与保健 341

仰卧综合征的发病原因及防治 341

妊高征孕妇的饮食调理 342

孕妇羊水过多宜采取什么保健措施 343

孕妇下肢静脉曲张应注意哪些问题 344

缺铁性贫血孕妇喝牛奶不要太多 346

孕妇不宜常操作电脑 347

孕妇可以使用手机吗 348

噪声对胎儿有何危害 349

九月胎教方案 350

情绪胎教 350

音乐胎教 351

对话胎教 352

抚摩胎教 354

情绪胎教 355

综合胎教 356

徐之才逐月胎教法 357

胎教要点 357

细说胎教 358

妊娠晚期的胎教任务 358

国外胎教研究 359

斯瑟蒂克式胎教法 361

专家提示 367

第10章 妊娠十月胎教妊娠十月（37～40周）胎儿发育与母体变化 371

妊娠十月胎儿发育是怎样的 371

妊娠十月母体变化和感觉是怎样的 371

妊娠十月饮食营养 372

妊娠十月孕妇的饮食要求 372

顺利分娩宜补锌 373

孕妇不宜常吃火锅 373

孕妇忌食田鸡 374

孕妇不宜多吃酒心糖 375

临产产妇的饮食安排 375

妊娠十月营养食谱 376

孕妇尿频怎么办 380

妊娠十月优生与保健 380

前置胎盘是怎么回事 381

临产八忌 382

正常分娩的决定因素有哪些 384

临产前宜做好哪四件事 385

临产前有哪些迹象 386

怎样处理过期妊娠 387

十月胎教方案 389

音乐胎教 389

语言胎教 390

情绪胎教 391

光照胎教 391

运动胎教 392

想像胎教 393

综合胎教 394

徐之才逐月胎教法 394

胎教要点 395

细说胎教 395

分娩对胎教有何意义 395

孕妇要调整好分娩心理 396

胎教与早教的衔接 397

给新生儿的养护刺激 397

胎教与围生期保健 398

专家提示 399