糖尿病自我管理101 告别肥胖PDF电子书下载

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作者：（美）Anne Daly著；胡泽岚译（美国糖尿病协会）
出版社：西安：第四军医大学出版社
出版年份：2004
ISBN：7810861018
页数：129 页

图书介绍：减肥是预防和控制糖尿病的关键。好的减肥方法应该简单可行，本书帮助我们关注生活中的四个方面：体重（weight）、活动（activity）、多样性（variety）和过剩（excess），即WAVE，这个概念是由“实践和易患人群委员会”提出的，这个委员会的成员来自美国21所医学院校。阅读本书，能够有效地帮助你建立健康的生活方式和保持合理的体重。

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《糖尿病自我管理101 告别肥胖》目录

标签：糖尿糖尿病告别协会管理

第一部分　关于体重（Weight） 2

第1章基本知识 2

第2章减肥 14

第3章保持你的体重 39

第4章人生中的高危阶段 48

第5章当你患有糖尿病时 52

第6章预防糖尿病 60

第7章手术和药物减肥方法 69

第二部分关于活动（Activity） 76

第8章基础知识 76

第三部分关于多样性（Varity） 88

第9章为成功减肥制定详细计划 88

第10章外出就餐 104

第四部分　关于过量（Excess） 113

第11章失去控制的环境 113

第12章情感和障碍 120

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