心病与心药PDF电子书下载

目录 1

第一章 处理自我迷失的“心药” 1

1．我的天分睡着了 2

2．我的专业文凭不过硬 6

3．他们能言善辩，我笨嘴笨舌 13

4．我不易处理简单的问题 19

5．一靠直觉，我就失败 24

6．我太平庸了 33

7．我总是聪明反被聪明误 38

8．我只会随声附和 43

9．我无缘无故的神经衰弱 48

10．我向来都是优柔寡断 53

11．我很温柔，可是够丑 57

测试一：测一测自己的自信程度 63

测试二：你的思维敏捷吗 66

测试三：你的“心理年龄”有多大 75

第二章 处理情绪障碍的“心药” 83

1．我很羞怯 84

2．我无时无刻不在自卑 90

3．既生瑜，何生亮 98

4．疑神疑鬼 105

5．报复之火烤得我坐立不安 111

6．我自负得像个法老 118

7．我的口头禅是“郁闷” 124

8．我是一个失败者 132

9．我有一个穷爸爸 139

测试一：心理健康水平测评表 145

测试二：羞怯的测试 147

测试三：你有自卑感吗 150

第三章 处理婚姻家庭关系的“心药” 157

1．我一直默默地喜欢她 158

2．她抛弃了我 163

3．我究竟爱谁 169

4．相爱容易相处难 174

5．婚姻是爱情的坟墓 180

6．可恶的第三者 186

7．我奉献了一切，却什么都没有得到 193

8．她总是自作主张，从不跟我商量 200

9．“娶了媳妇忘了娘”与“孝顺儿子负心郎” 207

10．我准备再离婚 214

11．女儿离家出走了 220

测试一：恋爱忠诚度心理测评 227

测试二：你了解自己的爱人吗 232

第四章 处理人际关系的“心药” 235

1．不骂他一顿就是不舒服 236

2．不见兔子不撒鹰，优秀猎人都这样告诫我 240

3．为什么大家都这样对待我 245

4．我是最美的墙花 250

5．该说“不”时就说“不” 254

6．别人说“不”时 259

7．我为点头哈腰而苦恼 264

8．多余的话是废话吗 271

9．有人在背后议论我 277

10．在酒席上想回家又不能回 282

11．寻个知心，真的好难 284

测试一：测试自己的人际交往能力 290

第五章 处理性心理问题的“心药” 303

1．我有“罪恶感” 304

2．都是高潮惹的祸 307

3．为什么他（她）做不到 311

4．为什么我俩不能更“high” 318

5．当亚当依恋亚当时 325

6．婚姻生活淡如水 330

测试一：算算你婚姻的含金量 335

第六章 处理职业心理问题的“心药” 339

1．自卑的“工作狂” 340

2．什么时候跳槽 345

3．下一个被炒的会是我吗 349

4．下岗了 355

5．我在办公室没有“人缘” 362

6．推销自我 367

7．办公室里的陌生人 373

8．当同事是你的好友时 377

9．上司不会认错 381

测试一：你将来适宜选择哪种职业 387

测试二：你有几分克制力 389

第七章 需要特别关注的“心药” 397

（一）女性篇 398

1．优秀的我，却是屡战屡败 398

2．我将格外不幸，因为我是女人 403

3．女强人综合症 407

4．下岗了，亲情也离我而去 412

5．面对“性骚扰” 417

6．烦哉，更年期 421

（二）青年篇 425

1．飞流直下三千尺，疑是羽翼落九天 425

2．沉甸甸的亲情 430

3．读书有用吗 437

4．不堪回首的高考 443

5．我想飞却飞不高 449

6．我爱上了老师 456

（三）老人篇 462

1．退休了 462

2．最难夕阳红 467

3．空巢 474

4．59岁现象 480

5．面对死亡 485

测试一：女士魅力心理测试 491

测试二：青年心理适应能力测量 498

测试三：测一下你的老龄化程度 500