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简介 15

北欧风情 15

目录 15

历史 18

大事记 18

开端 21

图拉真神庙 27

信息窗 27

维京式葬礼 27

贝尔加马的 27

国王和基督教 29

沉睡四百年 36

与瑞典的合并 43

大迁徙 44

一个独立的现代国家 50

泰勒马克英雄 54

挪威及其邻国 59

真正的挪威人 67

特色 67

英勇的探险家 77

聚焦 80

民间故事：英雄传奇和民间传说 80

君主制 82

萨米人：四国之民 87

造船者和工程师 93

石油 97

户外生活 101

壮观的滑雪跳 105

体育激情 107

莫格达与泰勒马克的苏醒 108

垂钓：享受体育，维持生计 112

传统艺术 117

传统，并非流行而精美的文化 123

天然的食橱 128

物价为何昂贵 130

简介 141

景点 141

地图 142

挪威 142

奥斯陆，北欧城市的典范 147

奥斯陆中心 148

奥斯陆 156

诺贝尔和平奖 160

奥斯陆及其峡湾地区 169

奥斯陆及其峡湾 170

挪威的中心 181

挪威的中心 182

勒罗斯—古老的铜矿之乡 188

山峰和高原 193

泰勒马克和南部地区 203

挪威南部及其峡湾 204

峡湾地区 215

罗加兰 217

斯塔万格 225

斯塔万格 226

霍达兰 233

西南沿海 234

生物多样化及其保护 242

卑尔根 247

卑尔根 248

最美的航程 261

何特格鲁特 262

从松恩到北方峡湾 267

默勒和鲁姆斯达尔 277

默勒-鲁姆斯达尔 278

航海王国 284

特隆赫姆 291

特隆赫姆 292

史提克勒斯坦 297

北部，进入北极 301

北部和北极 302

午夜太阳之都 310

远北地区 315

极北地区 316

斯瓦尔巴群岛 337

斯瓦尔巴群岛 338

旅行指南 346

熟悉环境 346

行程安排 349

实用指南 354

出游 357

住宿 363

餐饮 369

文化 371

购物 373

运动 373

语言 376

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图片致谢 379