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目录 3

学习基础篇 3

第一章 建立良好的学习心态 3

积极调整心态 3

在自信中学习 5

正确对待挫折 7

克服浮躁情绪 9

摆脱虚荣的心理 10

第二章 合理地安排时间 13

统筹时间，提高效率 13

杜绝浪费时间 15

充分利用零碎时间 17

第三章 学习要讲究科学用脑 20

科学用脑，劳逸结合 20

科学用脑的时间提醒 22

及时给大脑补充营养 23

大脑体操，锻炼大脑 26

学习环节篇 31

第四章 轻松高效地预习 31

养成预习的好习惯　 31

分类预习　 33

高预习效率的关键　 36

预习应注意的问题　 38

第五章 提高课堂听课效率　 41

做好课前准备工作　 41

“五到”听课法　 42

做好课堂笔记　 44

发挥听课的主动性　 46

听课要“因师而异”　 48

养成先松后紧的习惯　 50

第六章 提高做作业的质量　 52

作业过程要力求完整　 52

做好作业的优良习惯 54

速度与质量同等重要　 55

第七章 对知识进行系统复习　 58

制定合理的复习计划　 58

系统复习的基本方法　 60

科学复习应注意的问题　 64

第八章 掌握考试技巧不丢分　 68

做好考前准备　 68

避免怯场的窍门　 70

考试中要做到“四心”并用　 72

合理分配答题时间　 76

突破考试中的难题关　 77

智能发展篇 83

第九章 全面培养学习注意力　 83

培养注意力的关键　 83

注意力既要集中又要稳定　 86

注意力的自我训练法　 89

注意力的分配和转移　 91

第十章 增强记忆效率　 94

增强记忆的基本方法　 94

联想记忆法　 97

多通道记忆法　 99

分段记忆法　 101

形象记忆法　 103

谐音记忆法　 105

重点记忆法　 106

第十一章 提高阅读能力　 109

读书要有目的、有计划　 109

读书要“六到”　 111

做好读书笔记　 113

高效阅读的四个关键　 116

常见的阅读方法　 118

名人读书法　 122

独立思考，发展思维　 125

第十二章 发展思维能力　 125

培养创造性思维能力　 127

要提高语言能力　 130

培养思维的深刻性　 132

培养思维的灵活性　 134

发展思维的敏捷性　 137

第十三章 提高观察能力　 140

培养观察力从何入手　 140

科学观察的基本要求　 142

常见的观察方法　 144

各科学习篇 149

第十四章 英语学习法　 149

学好英语的关键　 149

英语语音学习法　 151

英语单词记忆法　 152

英语语法学习法　 155

训练听力的方法　 159

提高英语阅读能力的方法　 161

口语突破技巧　 164

学英语的“背”功　 166

第十五章 语文学习法　 169

学好语文的关键　 169

语文学习习惯的培养　 171

语文预习八步法　 174

语文复习六法　 176

巧记多音字　 178

克服文言文学习的困难　 180

文言文的阅读方法　 183

作文立意的六大特性　 185

作文选材的四个要求　 187

话题作文的审题技巧　 189

养成写日记的习惯　 192

做好数学预习是关键　 194

第十六章 数学学习法　 194

准确理解数学概念　 195

学好数学贵在思考　 197

数学复习要讲究方法　 199

第十七章 物理学习法　 202

学物理重在观察　 202

学物理要勤于实验　 204

将抽象的物理具体化　 206

物理学习“七法”　 209

物理复习三要领　 211

第十八章 化学学习法　 214

向课堂45分钟要成绩　 214

化学实验的学习方法　 216

化学记忆方法探究　 218

巧解化学推断题　 221

真正的学习是快乐的　 227

第十九章 快乐学习法　 227

经典方法篇 227

培养自己的学习乐趣　 229

在游戏中学习　 230

第二十章 自主学习法　 232

实现自主学习的途径　 232

自主学习的激励措施　 234

自主培养创造力　 237

第二十一章 目标激励法　 239

为自己确立一个学习目标　 239

把大目标分解成小目标　 241

培养勤奋好学的品质　 242

第二十二章 合作学习法　 245

合作学习好处多　 245

学习小组的组建策略　 247

合作学习应注意的问题　 248