银发族健康百科：自我诊疗100问 4 手胸部：手、乳、心胸PDF电子书下载

肩周炎 1

☆中老年人肩膀疼痛、扭转不利是什么毛病？ 1

目录 1

健康最富——一本献给父母、送给自己的无价宝典 心岱 1

出版缘起 1

☆肩痛或肩关节僵硬就是肩周炎吗？如何自我诊断？ 2

代序 4

为银发族健康加油 林昭庚 4

☆现代医学如何治疗肩周炎？ 4

☆传统医学治疗肩周炎效果好吗？ 5

☆为什么中西医结合治疗肩周炎效果最好？ 6

作者序 7

掌握自己的健康——献给所有关心父母健康的朋友 田明 7

☆如何运用自然疗法外治肩周炎？ 8

☆如何在家中进行肩周炎手法复健？ 9

☆肩周炎患者可在家中进行哪些医疗体操？ 11

☆肩周炎患者在家中可自行哪些体育疗法？ 12

☆自我功能锻炼应注意哪些要点？ 14

☆肩周炎患者可选用哪些药膳？ 15

☆肩周炎如何辨证食治？ 17

☆如何预防肩周炎？既得肩周炎后如何养护？ 19

关节炎 21

☆手或脚关节疼痛、僵硬常是什么毛病？ 21

☆关节痛就是关节炎或关节长骨刺吗？ 22

☆四肢的关节炎有哪些症状？现代医学如何治疗？ 24

☆如何以简易外治法自疗关节炎？ 25

☆关节炎患者可服哪些药膳？ 26

☆关节炎患者应注意哪些养护之道？ 28

☆为什么老年人易骨折？发生骨折时亲友怎么办？ 30

骨折 30

☆现代医学治疗骨折方法有何利弊？ 31

☆传统医学治疗骨折有何优点？ 33

☆为什么功能锻炼对骨折患者那么重要？ 34

☆骨折患者应注意哪些养护措施？ 35

☆骨折患者在食疗中应注意什么？可进用哪些药膳？ 37

☆喝骨头汤能使骨折早日愈合吗？ 39

☆中老年人如何预防骨折发生？ 40

☆上肢骨折患者接受治疗、护理、锻炼时应注意哪些事项？ 42

☆壮中年妇女乳房胀痛和肿块最可能是什么病？ 45

乳房囊性增生病 45

☆乳房囊性增生病主要症状特点为何？患者该注意些什么？ 46

☆西医如何治疗乳房囊性增生病？ 48

☆中医内治乳房囊性增生病效果好吗？ 49

☆中医外治乳房囊性增生病有哪些方法？ 50

☆乳房囊性增生病患者吃些什么好？ 52

☆乳房囊性增生病患者应如何养生？ 54

乳癌 57

☆发现乳房有了肿块，该怎么办？ 57

或恶性？ 58

☆如何初步自我判别乳房肿块属良性 58

☆乳癌常见哪些症状？这些症状有什么特点？ 61

☆为什么要特别重视乳头溢液和腋淋巴结肿大？ 64

☆诱发乳癌的个人危险因素有哪些？ 66

☆诱发乳癌的环境危险因素有哪些？ 69

☆与乳癌发病有关的饮食因素有哪些？ 71

☆男性乳癌有何特点？治效好吗？ 72

☆为什么男性也会罹患乳癌？ 74

☆哪些妇女属于乳癌高危险群？ 75

☆如何自我检查乳房？ 78

☆发现乳房肿块，应注意哪些情况？ 82

☆医生视诊、触诊乳房时，会有哪些动作？ 83

☆如何预防乳癌？ 86

冠心病 90

☆胸痛要不要紧？ 90

☆哪些人易患心脏病？心脏病有哪些常见症？ 91

☆为什么中老年人胸痛应怀疑是冠心病？ 93

☆为什么中老年人应特别当心无症状性冠心病？ 94

☆得了冠心病该怎么办？ 95

☆哪些人易患冠心病？ 97

☆哪些情况可诱发冠心病？ 98

☆为什么冠心病病人要特别警惕精神因素？ 100

☆冠心病病人是否适合体育锻炼？ 101

☆冠心病病人可选练哪些运动项目？ 103

☆冠心病病人在从事体育锻炼时必须注意哪些事项？ 104

☆冠心病病人运动或沐浴时需注意什么？ 105

☆冠心病病人如何应用温灸法自疗？ 107

☆冠心病病人在饮食调理和结构上应注意哪些地方？ 109

☆哪些食物适合冠心病病人服食？ 111

☆冠心病病人不宜进用哪些饮食？ 112

☆冠心病病人究竟可不可以吃蛋？ 113

☆香烟、酒类、咖啡、茶叶对冠心病有何利弊？ 115

☆哪些药膳适合冠心病病人平时食疗之用？ 116

☆冠心病发作期如何辨证食治？ 118

☆冠心病患者平常如何辨证食治？ 120

☆冠心病病人在生活中必须注意哪十 123

大养生之道？ 123

☆为什么冠心病病人必须遵行十大戒律？ 126

☆冠心病病人能出国观光旅游吗？ 130

☆为什么必须重视冠心病预防工作？ 131

☆如何预防冠心病的发生和发展？ 132

☆什么是预防冠心病的五多五少？ 134

心绞痛 137

☆典型心绞痛有哪些症状？ 137

☆如何自我判断是否心绞痛？ 138

☆非典型心绞痛有哪些表现？ 141

☆什么是稳定型心绞痛？ 143

☆什么是不稳定型心绞痛？ 144

☆心绞痛发作时该怎么办？ 146

☆现代医学如何治疗心绞痛？ 147

☆传统医学如何治疗心绞痛？ 148

☆中西速效止痛药物有何优缺点？ 150

☆为什么中西医结合治疗心绞痛效果最好？ 152

☆中西医如何结合治疗心绞痛？ 153

☆针灸治疗心绞痛效果好吗？ 154

☆如何按压至阳穴快速缓解心绞痛？ 156

☆如何运用敷贴疗法治疗心绞痛？ 158

☆如何以吹鼻、嗅吸、耳压法治疗心 159

绞痛？ 159

☆心绞痛患者可以选练哪些体育活动？ 161

☆心绞痛患者可用哪些简易药膳食疗？ 162

☆心绞痛病人如何辨证食治？ 164

☆心绞痛病人应注意哪些养护之道？ 165

☆如何预防心绞痛发作？ 168

心肌梗塞 170

☆什么是心肌梗塞？有哪些表现？ 170

☆高龄心肌梗塞患者有哪些非典型类型？ 171

☆哪些征兆是心肌梗塞快要发生的前驱表现？ 173

☆心肌梗塞患者在送医前应如何救治？ 174

☆现代医学如何治疗心肌梗塞？ 175

☆传统医学治疗心肌梗塞效果好吗？ 177

☆为什么中西医结合治疗心肌梗塞效果最好？ 178

☆心肌梗塞后一般复健程序为何？ 179

☆心肌梗塞后恢复活动须注意哪些地方？ 180

☆心肌梗塞患者在发病期应注意哪些事项？ 182

☆心肌梗塞患者在恢复期应注意哪 184

些养生之道？ 184

☆心肌梗塞患者如何食疗？ 186

☆心肌梗塞后还能有正常的性生活吗？ 187

☆如何预防心肌梗塞患者在恢复期发生猝死？ 189

☆如何防止心肌梗塞再发？ 190

☆如何预防心肌梗塞发生？ 192

高脂血症 194

☆血脂过高要不要紧？ 194

☆什么是高密度脂蛋白、低密度脂蛋白？ 195

☆胆固醇对人体有百害而无一利吗？ 197

☆血胆固醇越低，表示身体越健康吗？ 198

☆现代医学如何治疗高脂血症？ 199

☆传统医学如何治疗高脂血症？ 201

☆运用针灸、气功降低血脂效果好吗？ 202

☆如何选用安全有效的降脂单验方？ 203

☆高脂血症饮食大法为何？ 205

☆如何在饮食上防治高脂血症？ 207

☆中老年人每天吃一两个鸡蛋可以吗？ 209

☆高脂血症患者如何面对含胆固醇的饮食？ 210

☆哪些食物具有降脂作用？ 212

☆如何制备降脂药粥？ 214

☆高脂血症病人可选服哪些药膳？ 216

☆高脂血症患者应该注意哪些养生之道？ 218

☆为什么慢性阻塞性肺病会形成肺心病？ 221

肺源性心脏病 221

☆肺心病有哪些症状？老年患者的临床表现有何特点？ 222

☆肺心病急性发作时西医会采取哪些治疗措施？ 224

☆为什么肺心病缓解期以中医疗法较好？ 225

☆中西医结合治疗肺心病有何优点？ 227

☆肺心病可有服用方便、效果又好的单验方？ 228

☆肺心病患者可选择哪些简易外治法？ 230

☆肺心病有何饮食宜忌？如何食疗？ 232

☆肺心病病人应如何调养？ 233

☆如何预防肺心病发生或急发？ 234