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益智健体宝宝操PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:张羽静编著
- 出 版 社:上海:上海科学普及出版社
- 出版年份:1994
- ISBN:754270608X
- 页数:111 页
目录 1
一、婴幼儿体格锻炼的作用和原则 1
二、婴幼儿的生理特点 3
1.婴幼儿的神经系统 3
2.婴幼儿的骨骼与关节 5
3.婴幼儿的肌肉 8
4.婴幼儿的呼吸 9
5.婴幼儿的血液循环 11
6.婴幼儿的皮肤 12
三、婴幼儿的生长发育 14
1.婴幼儿形态、动作、智力发育情况 14
2.婴幼儿的体重、身高及其他 18
四、益智健体宝宝操 23
第一阶段 3月龄宝宝操 26
1.放松躯体 27
2.放松双手 28
3.手臂交叉 30
4.手臂十字 31
5.放松双腿 32
6.伸展腿部 33
7.锻炼大腿 35
8.俯卧练习 36
9.刺激脚底 37
10.腹部划线 40
11.按腹运动 40
12.压腿呼吸 41
13.脊背锻炼 42
15.翻身初步 43
14.照镜挺身 43
第二阶段 4~6月龄宝宝操 46
1.爬球游戏 47
2.卧球抬头 48
3.胸上运动 49
4.探身运动 50
5.舒腿运动 51
6.爬行准备 51
7.翻筒抓物 53
8.球上抬头 54
9.仰卧抬头 56
10.蹬踢玩具 57
11.平衡锻炼 58
12.由卧到坐 58
13.球上翻身 62
14.自主翻身 66
第三阶段 7~11月龄宝宝操 67
1.镜前游戏 68
2.捉蛇游戏 69
3.俯撑游戏 71
4.筒上平衡 71
5.爬筒抓物 73
6.坐姿平衡 74
7.坐筒平衡 76
8.球上平衡 77
9.动球平衡 78
10.转身运动 79
11.交替双脚 80
12.俯卧至爬 81
13.由趴变跪 83
14.卧球坐起 84
15.仰卧起坐 86
16.由爬至立 87
17.由坐至立 89
第四阶段 12~15月龄宝宝操 90
1.由坐到趴 91
2.由跪至趴 92
3.由蹲至立 94
4.由趴至立 95
5.由坐至立 97
6.迈第一步 99
7.扶棒迈步 101
8.环圈游戏 102
附录一 利用空气、日光、水进行体格锻炼 104
1.利用新鲜空气进行锻炼 104
2.利用日光进行锻炼 106
3.利用冷水进行锻炼 108
附录二 根据婴幼儿生理发育特点选择玩具 110
- 《孩子们的音乐之旅 1 宝宝睡觉 幼儿版》包菊英主编 2016
- 《谁还不是个宝宝》(英)亨利·布莱克肖著绘 2019
- 《0-2岁宝宝想表达什么?》(英)苏菲·博斯维尔(Sophie Boswell) 2019
- 《野生动物宝宝》(英)沃里斯著 2009
- 《关键期关键帮助系列 宝宝人生的第一年》(意大利)妮席娅·拉尼亚多 2019
- 《开心宝宝涂色 精选提高篇 3-4岁》新华美誉编著 2016
- 《儿童益智补脑食谱》犀文图书作 2010
- 《朝华童文馆 益智故事 6-10岁 领诵版》弘智著 2017
- 《开心宝宝涂色 精选基础篇 2-3岁》新华美誉编著 2016
- 《健康9元书系列 等待宝宝出生 准妈妈读本》陈洁;张丽萍 2012
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019